O tagata e iai le Vata dosha pule e iai le fa'avae manifinifi. Peitaʻi, e lē faapea ai o le mamafa tele e lē taitai ona avea ma faafitauli mo i latou. E tupu foʻi i lona olaga atoa o Vata o loʻo i ai se faʻataʻitaʻiga faʻalelei, mulimuli ane na ia maua ai le mamafa ona o se suiga o le metabolism.
O tagata e pule i le Vata e masani ona mafatia i le mafaufau ona e masani ona latou soona fai. A o'o i lalo o le fa'alavelave, latou te fa'ase'e 'aiga, fa'alavelaveina le masani o le 'ai ma le fa'apa'iina, e mafua ai le fa'atupuina o ama (toxins) ma pupuni ai ala. E masani lava o se fa'ailoga lea i le fa'atupuina o le mamafa.
Mo se tagata o le ituaiga Vata, o le mea pito sili ona taua o le faʻaitiitia o le faʻalavelave faʻalagona ma le mafaufau ma fafaga oe i meaʻai faigofie. E le gata i lea, o lenei faʻavae faʻapitoa e fautuaina le faia o le mafaufau loloto mo le 20 minute 2 taimi i le aso.
O le amio pulea ma se faiga masani i aso taitasi e taua tele e faapaleni ai le fesuisuiai o le natura o Vata dosha. E fautuaina e momoe vave, a o leʻi ta le 10 i le afiafi, ma ala vave, a o leʻi ta le 6 i le taeao. O le masani ma le moe lelei o vaifofo sili ia mo le le paleni o Vata. Talia o meaai mafanafana, fou saunia i itula lava e tasi. E ala i le 'ai i le taimi masani, o le digestive enzymes o le a sauni e fa'amalieina mea'ai.
Vata e matua fa'anatinati, lea e matua leaga lava mo le soifua maloloina fa'alagona ma le faatumauina o le mamafa masani.
Afai o le le paleni o le Vata dosha o le mafuaʻaga autu lea o le paʻu o le mamafa, e taua tele le 'ai o meaʻai paleni e faigofie ona eli ma fafagaina. E mafai ona e mulimuli i le ala ogatotonu ma filifili se taumafataga e faapaleni uma doshas e tolu. Aloese mai mea'ai vevela ma vevela, fa'apea fo'i ma mea'ai malulu. Aloese mai mea'ai mamafa e pei o aano o manufasi, sisi, suamalie tetele. E tatau i Vata ona aveese mea'ai mamago mai a latou lisi, e pei o kuki, masi, masi, meaai mama. O mea'ai fa'a'aisa, apa ma fa'amama e le mana'omia.
E lelei tele le Ayurveda e uiga i meainu suamalie. I le tulaga o se Vata dosha malosi, o lauti mafanafana e faʻavae i luga o le ginger ma le kinamoni e manaʻomia. Brewed Arjuna (o se laau e ola i lalo o le mauga o Himalayas) e paleni lelei le tulaga faaletino ma lagona. Ina ia faʻafilemu Vata, o lauti mai laʻau nei e lelei: Ashoka, Costus, Eclipta, Iron Mezuya, Red Saunders.
Ina ia tausia se dosha faigofie e le pulea e pei o Vata, e tatau ona tausisi i meaʻai o loʻo faʻamatalaina i luga, masani masani i aso uma, ma le toʻa lagona. O le mulimuli i nei fautuaga o le a faʻaitiitia ai ou avanoa e maua ai le mamafa ona o le aveesea o le Vata dosha mai le paleni.