Mataupu
Paleni impedance mita: faʻafefea ona galue?
Ole fua ole impedance ose masini mo le fuaina o le mamafa ae faʻamalamalamaina foi le tuufaatasiga o le tino, e ala i le fuaina o le tetee o le tino i le ala o le eletise eletise maualalo. O lea e mafai ai ona tuʻuina atu faʻamatalaga eseese e pei o le pasene o le gaʻo, le pasene o le taofiofia o le vai, le pasene o le ponaivi poʻo le manaʻoga o meaʻai.
Ole a le fua ole impedance?
Ole fua ole impedancemeter o se fua, faʻapipiʻiina i masini, e mafai ai ona fua le mamafa ae faʻapea foi ona suʻeina le metabolism basal e ala i le faʻaalia:
- fa'ailoga o le tino (BMI);
- le pasene o ga'o o le tino;
- le fua o le ga'o visceral;
- maso maso;
- ponaivi malosi;
- ponaivi minerale tele;
- o le vai vai i% po o le kilokalama, ma isi.
E fa'aogaina le impedancemetry, o se metotia e fa'aaogaina e fa'amatala ai le tu'ufa'atasiga o le tino, e ala i le fuaina o le tete'e o le tino i le ala o le eletise eletise maualalo.
O le mea moni, e auina atu e le masini se eletise eletise, lea e ui atu i vaega sili ona taʻavale o le tino - o loʻo i ai vai - ma aloese mai vaega sili ona faʻafefe, o lona uiga o loʻo i ai gaʻo. O fua eletise e maua ona faʻamatalaina e tusa ai ma le matua, mamafa, itupa, tulaga o le gaioiga faaletino ma le maualuga o le mataupu, ma faʻaliliu o se pasene e faʻatatau i le aofaʻi atoa o le tino.
O le a le mea e fa'aoga ai le fua fa'atatau?
Ole fua ole impedance e masani ona faʻaaogaina:
- e avea o se vaega o se medico-taaloga tulitatao, e tagata taaalo tulaga maualuga ae o se vaega foi o le sauniuniga faaletino o tagata vaalele: e mataʻituina ma pulea le atinaʻeina o latou maso ma o latou gaʻo. O lenei mea e mafai ai ona iloilo le aʻafiaga o polokalame sauniuni faʻaletino i le tino ma faʻafetaui meaʻai poʻo aʻoaʻoga;
- i totonu o se nofoaga faʻamalositino poʻo se faʻalapotopotoga faʻapitoa i le togafitiga o le mamafa ma le oona, e faʻamaumau ai le fesuiaiga o vaega eseese i luga o le faagasologa o faʻatalanoaga ma faʻataga ai le aʻafiaga o le tumama ma meaʻai e suʻesuʻe ma sili atu ona lagolago le tagata maʻi. ma'i ile fa'amautu po'o le pa'u mamafa. O le faʻailoga i lenei tulaga o le faʻaitiitia o le gaʻo tele, e aunoa ma le tele o aʻafiaga i luga o le maso maso, tele naua le leiloa o maso e mafai ona mafua ai le vaivai lautele ma le tiga e faʻafefe ai togafitiga;
- i totonu o le faʻavae o le mataʻituina o fomaʻi, e mafai ona faʻatagaina le mataʻituina o se meaʻai faʻapitoa mo se faʻamaʻi tumau, poʻo le mataʻituina o se faʻatonuga o le le lava o meaʻai, toe faʻaleleia poʻo le faʻamamaina. E mafai fo'i ona fesoasoani e iloa ma mulimulita'i i le fa'atupuina o fa'ama'i e pei o le taofiofia o le vai, sarcopenia (fa'ama'i maso ona o le matua po'o se ma'i neura) po'o le osteoporosis.
E fa'afefea ona fa'aogaina se fua fa'aletonu?
O le faʻaogaina o le fua faʻatatau e faigofie. Na'o le:
- laa i luga o le fua, e leai ni seevae;
- tuu ou vae i le maualuga o le eletise (tasi pe lua i itu taitasi);
- ulufale i o latou tausaga, lapopoa, itupa, ma e oo lava i le maualuga o le gaioiga faaletino;
- o le taimi nei e fa'aosoina e le (s) agavale, ma toe fa'aleleia e le (s) sa'o (po'o le isi itu), pe a uma ona sopoia le tino atoa.
Puipuiga mo le faʻaaogaina
- fuaina oe i taimi uma i lalo o tulaga lava e tasi: i le taimi lava e tasi o le aso (ae i le leva o le aoauli po o le afiafi po aua o le taimi lena e sili atu ona mautu le maualuga o le susu), i le ofu lava e tasi, i luga o le ituaiga fola e tasi;
- aloese mai taumafaiga malolosi a'o le'i fuaina oe;
- aloese mai le fuaina o oe lava pe a tuua le taele e aloese ai mai le faaleagaina o masini. E sili le fa'atali se'ia e matua matutu;
- fa'asusu e pei ona masani ai;
- 'alo'ese mai le fa'ato'a atoa o le manava;
- faaloaloa teisi ou lima ma vae ina ia aua ne'i faalavelaveina le tafega o le au.
Faʻailoga-faʻailoga
E fautuaina e aloese mai le fa'aogaina o se fua fa'alavelave pe a fai se pacemaker po'o isi masini fa'afoma'i fa'aeletoroni. I lenei tulaga, aua le faatuai e saili le fautuaga a se fomaʻi e iloa ai le auala sili e paʻu ai le mamafa.
E le gata i lea, o le faʻaaogaina o lenei masini e matua faʻasaina i fafine maʻitaga. E ui lava e laʻititi le malosi o loʻo faʻaaogaina, ae e maʻaleʻale le fetus i ai.
E fa'afefea ona filifili le fua sa'o impedance?
Na fa'amoemoe muamua mo foma'i soifua maloloina, o le impedance meter scale ua avea ma mea masani e maua i luga o le initaneti, i falema'i po'o supamaketi.
E iai fa'ata'ita'iga 'ese'ese o fua mita impedance. O ta'iala autu filifilia e aofia ai:
- o le aapa, o lona uiga o le mamafa aupito maualuga e mafai ona lagolagoina e le fua;
- o le sa'o, o lona uiga o le mea sese paepae. I se tulaga lautele, o lenei ituaiga masini e saʻo i totonu ole 100 g;
- manatua : E mafai e le fua ona faʻamaumau faʻamaumauga a le tele o tagata? e fia le umi ? ;
- le fa'aogaina o le masini: ma'a po'o 'au? ;
- galuega o le fua ma lo latou fetaui ma au meafaigaluega (telefoni feaveai / iOS ma faiga Android) : o se mita impedance faigofie po o se mita impedance e fesootai e le Bluetooth? ;
- fa'aali: filifili fetuutuuna'i i lana vaai ina ia maua ai le mea sili e mafai ona iloa atu.
E tatau ona maitauina o masini sili ona faʻatuatuaina o loʻo i ai masini i vae ae faʻapea foʻi i lima, faʻatagaina le taimi nei e ui atu i le tino atoa, ae le na o vae. O lenei ituaiga masini, e taʻua o le vaega, e sili atu ona manaia aua e mafai ai ona maua faʻamatalaga faʻatatau i luga o lima, ogalaau ma vae.