Mataupu
O le vai masima vai o se lauiloa togafitiga spa e mafai ona faia i le fale. O ona penefiti aofia ai le faʻamalosiina o le paʻu, faʻaosofia ai le metabolism, ma le faʻaititia o le mafatiaga o tulaga. E fesoasoani lea e aveʻese le tele o vai mai le tino, malolo ma maua le malosi. O le masima o le sami e mauʻoa i elemeni-iodine, magnesium, calcium, potassium ma bromine. Latou i ai se aoga aafiaga i luga o le tino, ae masima mafai ona faia atili sili aoga i le faʻaopopoina taua suauʻu ma herbs.
Masalo na e vaʻai ile faʻamasima masima faʻamasima ile faʻatau atu. Aʻo sau kuka i le fale. E ui lava i le aoga o le masima taele, latou i ai contraindications - matuitui fulafula, maitaga, maʻimāsina, ulu, toto maualuga.
Fua Autu Paele Suka
Mo kuka, oe o le a manaʻomia vaega nei. I le avea ai o se fuataga, e sili atu le faʻaaogaina o se masani foliga foliga tioata, ae le o se fua. Lenei o le a faʻatagaina ai oe e sili atu le faʻatulagaina o le aofaʻi ma le fua faʻatatau o mea aoga.
- Sami masima mo faletaele e aunoa ma lanu ma mea manogi (kilokalama ato ma ia masima e mafai ona maua i fale talavai) - 1 kulimi.
- Soda (talafeagai mo le faʻamaluluina o le vai) - 1/2 sipuni.
- Citric acid (faʻaopopo le "foam foam") - 1/2 kulimi.
- Laʻau, petals poʻo susu paʻu (tuu i le faitalia) - 1/2 kulimi.
- Suauʻu taua poʻo se paluga o suauʻu - 25 mataua.
- Valivali o meaʻai.
Liligi mea mago i totonu o se pesini ma palu faʻafefiloi. Faʻaopopo i ai meaai valivali. E sili a le filifilia o se mea e sefe ai se vali malu. A iai ni mea e totoe mai le Eseta talu ai, faʻaaoga. E maua mai se paolo matagofie matagofie i penina penina. Afai e i ai masima i totonu o se fagu opaque, ona le afaina lea (o le calorizer). Ua oʻo nei ile suauʻu. Eseese suauu taua e eseʻese manogi malosi. Sili 25 pa'ū ile 500 kalama o le paluga, ae ono manaʻomia laʻititi.
Faʻafefiloi mea uma i totonu o se pesini, ona sasaʻa atu lea i totonu o se fagu matutu, tapunia mau ma lulu faʻalelei. E manaʻomia lea mea ina ia tutusa lelei le tuʻuina atu o le suauʻu ma le vali. Liligi atu i le lau, ina ia faigofie ai ona palu.
O le sili ona manuia faʻatasiga o suauʻu ma herbs
Taʻitasi herbs ma taʻitasi suauʻu manaʻomia ei ai a latou lava uiga taua. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le suauʻu taua suauʻu manaʻomia e lautele faʻaaoga i aneti-cellulite afifi. E mafai ona faʻaaogaina mo fale taʻele o le cellulite (calorizator). O le manogi o le mint ma le lavender e faʻaaoga e faʻaititia ai le mafatiaga, e lelei tele mo le taʻele malologa i le iʻuga o le aso faigaluega.
Faʻasaga i le cellulite:
- Suauʻu: citrus, juniper, rosemary, cinnamon, bergamot.
- Lipi nutimomoia, nettle, ivy, oregano, calendula.
Mo malologa:
- Suauʻu: mint, lavender, calendula, geranium, pine, jasmine, ylang-ylang.
- Laʻau: mint, nila nila, calendula, linden lanu, coniferous laau.
Ia faʻalelei le paʻu:
- Suauʻu: jojoba, almond, sea buckthorn, rosehip, tea tree, rosemary, hazelnut, peach.
- Laʻau: rosehip lau, chamomile, calendula.
- Isi faʻatumu: susu pauta, kulimi pauta, koko, Maliu o le Sami Mate, masima epsom.
Mo puipuiga:
- Suauʻu: eucalyptus, paina, juniper, fir, lavender, lauti lauti.
- Laʻau: mint, nila nila, motherwort, nettle.
- Isi mea e faʻatumuina: mago ginger, echinacea tincture, mago sinapi.
E mafai ona e faʻaogaina se suauʻu e tasi pe fai se mea e fai ai le manogi, faʻaopopo fualaʻau poʻo isi mea e faʻatumu i lau fufulu masima pe leai. Filifili le vali samasama talafeagai. Mo se faʻataʻitaʻiga, moli ma mumu e talafeagai mo manogi citrus, ae lanumeamata, lanumoana, ma samasama e talafeagai mo tofo fualaʻau. Susu ou mafaufauga ma manatua o le taʻele e tatau ona malolo, maua le malosi ma aumaia le fiafia.