I le na'o le ta'ua o le pia ua fa'afefiloi ma le kulimi oona, e to'atele tagata e vave ona 'ata'ata i o latou foliga. O le mea moni o lenei fefiloi fiailoa ua leva ona manatu o se fofo sili ona aoga mo faafitauli i le vaega tane. Ae ui i lea, e le na o le pau lea o le aafiaga o lenei vaiinu i o tatou tino. E le o se mea lilo o lona faʻaaogaina masani, a itiiti ifo mo le masina, o le a mafua ai le gaʻo tele. E le o se seti o maso maso, ae o foliga vaaia o se gaʻo mataʻina, e leai se tulaga e suia i maso.
fua ole pia kulimi oona
Matou te ave se ipu 200-gram o le kulimi oona ma se fagu 0,33-lita o pia mama.
Lulu uma le kulimi oona i totonu o se ipu pia e afa lita.
Fa'aopoopo pe tusa ma le afa fagu pia ma fa'afefiloi lelei.
A matou maua se masini tutusa, faʻaopopo le pia o totoe i le ipu ma faʻaauau pea ona faʻafefiloi mea o loʻo i totonu o le atigipusa seia oʻo ina maua se mea tutusa.
A o'o i le fa'ai'uga ua ta'ua, e mafai ona manatu ua saunia le vaiinu.
O taunuuga e ono tupu
maualuga-kalori, ae o le natura oona kulimi oona lava ia e leai se taimi e mitiia e o tatou tino. E tusa ma le 20 pasene o mea'ai e 'aina. Ae faʻafefiloi ma le pia lelei atoatoa, kulimi oona ma ona kalori uma e faʻafefe i totonu o le toto toetoe lava a aunoa ma se faʻailoga. O le taunuuga o lenei mea mataʻutia, e faaopoopo atu i le faateleina o le gaʻo o le tino ua taʻua i luga, o le faʻateleina lea o le uta i luga o lo tatou ate faʻapalepale.
O lea la, aua le faia le pia ma le kulimi oona ma au vai inu i aso uma, ae afai o lenei faʻafefiloi e te fiafia i ai ma e te filifili e faʻafefeteina i ni nai taimi i le tausaga, o le a le afaina tele.
Fa'atatau: 25.10.2015
Fa'ailoga: pia, cider, ale
ეს სასმელი დღეში რა რაოდენობით უნვიიდა