E iloa e tagata uma le mea moni o le anapogi faʻafuaseʻi e lelei mo le tino. Sa malolosi o tatou tuaa, e ui lava e lei maua i taimi uma se avanoa mo se taumafataga manaia. O tagata faʻaonaponei e 'ai muamua, e le tuʻuina atu le fiaʻai se avanoa e faʻaalia ai o ia lava.
I tausaga talu ai nei, ua salalau le anapogi e tasi le aso. O lo latou aoga e maualalo pe a faʻatusatusa i meaʻai umi, peitaʻi, faʻatasi ai ma le auala saʻo, o le taunuuga o le tasi aso i le vaiaso o le ai ai se aafiaga iloga. Ina ia faia lenei mea, o ia auala e tatau ona masani.
O le faamatalaga lenei a Koda Mitsuo, o se saienitisi taʻutaʻua i le atinaʻeina o meaʻai: “Afai e amata ona e teena meaʻai i vaiaso taʻitasi mo le aso e tasi ma toe foʻi i au meaʻai masani, o le a e maua ai le aafiaga o se taumafa umi.” E le na o ia e lagolagoina lenei faiga.
Fa'amatalaga a tagata popoto e uiga i le anapogi i aso uma.
O le anapogi i aso uma e faia i le tausaga atoa e fesoasoani e faʻaleleia le faʻavae ma faʻateʻa ai maʻi.
O lenei ituaiga o anapogi e faʻamalolo ai le faʻalavelave mai totoga i totonu, faʻamalolo ai le vaivai. E i ai tulaga na pasi ai se tikeri muamua o le maʻisuka ona o le mea moni o le pancreas na tuʻuina atu ni nai aso malolo i le taimi o le anapogi.
E tasi le aso e aunoa ma se 'ai e mafai ona toe faʻafouina se tagata mo le tolu masina.
E oo lava i le lauiloa Hippocrates, Avicenna ma isi fomaʻi o aso ua mavae na latou faia lenei metotia. Ua aoina mai e le saienisi o aso nei le tele o faʻamaoniga o le anapogi puʻupuʻu e iai se faʻamalologa, faʻavaveina le metabolism, toe faʻafouina le tino o le tagata, ma faʻagesegese le matua. I le taimi o le anapogi, e faʻaalu e le tino le malosi e faʻafefe ai maʻi ma faʻamamaina, ae le o le faʻaogaina o meaʻai. O le poto masani a le tagata lava ia na faʻaalia mai ia te aʻu na ou feagai ma se malulu malulu i luga o se manava gaogao i aso e lua, ma ma se faʻamaʻi ogaoga o le fulū i aso e tolu. E le gata i lea, ina ua uma ia togafitiga, sa ou foliga mai ina ua maeʻa faiga taugata e tetee atu ai i le matua. Na fiafia le tino i le malolo, lea na afaina ai le lelei i fafo ma totonu.
O se fautuaga taua i le togafitia o maʻi e ala i le fiaʻai e matua leai lava se vailaʻau! E na'o le vai e fa'atagaina, e masani ma sina mea itiiti. E manaʻomia e le tino le tasi ma le afa i le lua lita o le vai i le aso.
Ua matauina foi le isi itu lelei o le taumamao laitiiti mai meaai. I le faʻaopoopoga i le faʻaleleia atili o foliga vaaia ma le faʻamamaina o totonu, e faʻateleina ai avanoa o ou mafaufauga, faʻateleina lou fatufatuaʻi. O se tasi o faaaʻoaʻoga mataʻina o John Lennon, o lē na faia lenā anapogi.
T. Toyeo, o se tasi o sui o le Japanese House of Commons, na fautuaina i vaiaso taʻitasi e tasi le meaʻai e mumusu e toe faʻafouina le tino ma faʻagaoioia le faiʻai. Na ia fa’amamafa e le o se faiga fa’atauva’a lea o taumafa e fa’atatau i le fa’aitiitia o le mamafa, ae o le mea e sili ona taua, o se fa’alavelave lea e fa’atino ai galuega a le fai’ai. Faʻafetai i lenei mea, e sili atu le manino o le ulu ma o manatu aoga e masani ona oʻo mai.
O le isi faʻamatalaga taua - aʻo leʻi tuʻuina atu meaʻai, e tatau ona e faʻamamā muamua lau faʻamaʻi. Lua aso aʻo leʻi amataina le anapogi, faʻateʻaina manu mai le lisi. O se taumafataga e faʻatatau i cereals, fualaau faisua ma fualaau 'aina o le a aoga.
E faapefea ona amata.
E aoga le amata, ioe, faasolosolo malie. Amata i le tasi pe lua aso e leai se meaai. Afai e mafai e lou soifua maloloina, o le isi taimi e mafai ona e faʻamaʻi mo aso e tolu.
Manatua le tulafono - o le a le tele o aso na e aloese ai mai meaʻai, o le numera tutusa o aso e tatau ona e alu ese ai mai lenei setete.
Faasolosolo malie, e aunoa ma le maelega tele ma le faanatinati, e mafai ona e aumaia le vaitaimi o le teena o meaai i aso e fitu. E fautuaina le toe faia o se anapogi umi ia le sili atu ma le tasi i le ono masina. Ole umi ole taimi ole fa'amama e le mana'omia ma e manatu e mata'utia.
E pei o isi galuega i lenei pisinisi, e taua le talitonu ia te oe lava i lou manuia. E tatau ona fa'amoemoe e uiga i le anapogi o loma. I lenei tulaga, e mautinoa lava e te faʻamoemoeina le taunuuga manaʻomia. E a'oa'o lou tino e taulima le tele o fa'ama'i e aunoa ma ni vaila'au. I le aluga o taimi, faʻatasi ai ma faʻataʻitaʻiga masani, e masani ona galo ia te oe le tele o maʻi e faʻalavelave ai oe.
aafiaga pa'u mamafa.
O se fa'aaliga taua mo le tele o tagata fa'aonaponei o le fa'atauva'a masani o mea'ai i aso uma e fesoasoani i le pa'u mamafa.
Ua iloa e saienitisi mai Amerika e tusa lava pe tasi le aso o le aloese mai meaai i le masina e oo atu ai i suiga lelei i le tino o le tagata.
O faʻaiʻuga o suʻesuʻega na faʻaalia ai o le anapogi faʻatasi i le masina, faʻatasi ai ma le toe fai faʻasolosolo, e fesoasoani e faʻaitiitia le lamatiaga o faʻamaʻi fatu ma vascular e 40%. O tagata e maua i le sela e tau le maua ni osofa'iga. O le fa'atonuina o fa'alavelave pupuu e maua e le tino e sili ona atagia i le fa'amalosia o le puipuiga. O le i'uga, ua fa'aitiitia le lamatiaga o le atia'e o le kanesa.
O suʻesuʻega lata mai ua lipotia mai e leai se manaʻoga e le 'ai mo se aso atoa. Ua lava le faamisi se tasi o taumafataga masani e lagona ai le taunuuga. O le tulaga autu o le masani ma le masani ma le faʻaaogaina o le tele o le vai.
O le a le auala sili ona faigofie e feagai ai ma le amataga o le faigamalaga?
E tatau ona fa'atulaga lelei oe mo suiga o le a o'o mai. I le taimi muamua, o le le 'ai e mafua ai le popole ma le manaʻo e taofi. Ia manatua pea au sini ma tumau le faaosofia.
E fautuaina e aua le soona taumafa i le afiafi o le anapogi. O lenei mea o le a faʻaitiitia ai le eseesega o kalori e faʻaaogaina ma faafaigofie ai ona onosaia le teena o meaʻai.
Fai se malologa mai le faia o se mea e te fiafia e fai. O le a fesoasoani ia te oe e aua le mafaufau soo i le lagona o le fiaai. Mo lenei mafuaaga, e le fautuaina e faia le sauniga anapogi muamua i aso o le vaiaso pe a noatia oe i galuega.
O la'u auala anapogi i aso taitasi.
Aso Sa. I le aso ou te ai e pei ona masani ai. I le ono i le afiafi o se taumafataga mama.
- Aso Gafua. Ou te aloese mai meaai i le aso atoa. Ou te inu vai. Amata i le ono i le afiafi, e amata faasolosolo malie ona ou aluese mai lenei setete. Ou te 'ai se salati mama e aunoa ma se ofu. Atonu o se fasi falaoa itiiti. Mulimuli ane e mafai ona ou gafatia se vaega itiiti o le paluga e aunoa ma se pata.
- Alu ese mai le anapogi i aso taitasi.
O le a ou tuʻuina atu le fautuaga autu a P. Bragg i meaʻai.
E tasi le aso – e mafai ona e fa'afefeteina le tasi vaetolu o le sipuniti o le meli ma le tasi sipuniti o le sua o le tipolo i le tasi ipu vai. O le a sili atu le tofo o le vai ma mafai ona faʻaumatia toxins.
A toe fo'i i au mea'ai masani, e tatau ona e 'ai muamua i se salati mama. E sili mai kāloti fou ma kapisi. O se vaega o lenei salati o le a faʻamama atoatoa ai le vaega o meaʻai. I sina taimi mulimuli ane, e mafai ona e 'ai fualaau faisua ma laau afu.
E taua tele le manatua o le tulafono saʻo - e le mafai ona e faʻamutaina le anapogi i meaʻai manu. O lona uiga, e fa'asa ona 'ai aano o manu, i'a, sisi ma isi pe a alu.
Physiology e mafai ai e i tatou taʻitoʻatasi e aunoa ma se faʻaleagaina o le tino ona tumau i ni nai aso e aunoa ma se meaʻai ma vai. E na o la tatou masaniga tatou te manatu ai e oti.