Semi-vaitaimi o le taimi lea e iloa ai e tagata se suiga i lagona ma le pa'ū o le malosi. O lea tulaga ua masani ai le toatele ma ua ta'ua faasaienisi le Seasonal Affective Disorder Syndrome. Sa faia e saienitisi suʻesuʻega i lenei maʻi talu ai nei, i le 1980s.
E iloa e tagata uma le "aafiaga itu" o le taumalulu i nisi o tagata. Faʻaleagaina o lagona, o se faʻalavelave i le atuatuvale, i nisi tulaga, e oʻo lava i le faʻavaivaia o le gaioiga o le mafaufau. Ae ui i lea, o suʻesuʻega fou o loʻo luʻitauina le manatu lauiloa o aʻafiaga o le mafaufau o le taumalulu i tagata. O se tasi o ia suʻesuʻega, na faia i le 34 tagata US, na lomia i le tusi talaaga Clinical Psychological Science. Na ia luitauina le manatu tonu e faapea o faailoga o le atuatuvale e faateteleina i masina o le taumalulu. O le au suʻesuʻe, na taʻitaʻia e le Polofesa Stephen LoBello i le Iunivesite o Montgomery, na talosagaina tagata auai e faʻatumu se fesili e uiga i faʻamaoniga o le atuatuvale i le lua vaiaso talu ai. E taua le maitauina o tagata auai na faʻatumu le suʻesuʻega i taimi eseese o le tausaga, lea na fesoasoani e fai se faʻaiuga e uiga i le faʻalagolago i vaitau. E feteenai ma faʻamoemoega, o taunuʻuga na faʻaalia ai le leai o se sootaga i le va o lagona faʻavaivai ma le vaitau malulu poʻo soʻo se isi taimi o le tausaga.
Neurologists, taʻitaʻia e Christel Meyer mai le Iunivesite o Peleseuma, na faia se suʻesuʻega i le va o alii ma tamaitai talavou e 28 i taimi eseese o le tausaga ina ia mafai ai ona aoina ma faʻatautaia faʻamatalaga e uiga i o latou lagona, tulaga faʻalagona ma le mafai ona mafaufau. Sa fuaina foi le maualuga o le melatonin ma sa fuafuaina ni nai faafitauli tau le mafaufau. O se tasi o galuega o le su'eina lea o le mataala (concentration) e ala i le oomiina o se faamau i le taimi lava e aliali mai ai se uati taofi i luga o le lau. O le isi galuega o le iloiloga o le RAM. Na ofoina atu i tagata auai se pu'eina o vaega o tusi, na toe taina e pei o se vaitafe faifai pea. O le galuega e mo le sui auai e fuafua po o le a le taimi e amata ai ona toe faia le pueina. O le faʻamoemoega o le faʻataʻitaʻiga o le faʻaalia lea o le sootaga i le va o gaioiga faiʻai ma le vaitau.
E tusa ai ma faʻaiʻuga, o le faʻamalosi, tulaga faʻalagona ma le maualuga o le melatonin e tele lava na tutoʻatasi mai le vaitau. Sa tutusa lelei le manuia o tagata auai i le taulimaina o galuega e tusa lava po o le a lenei po o lena vaitau. E tusa ai ma le galuega autu o faiʻai, o gaoioiga neural a tagata auai na sili ona maualuga i le tautotogo ma maualalo i le tautoulu. O le gaioiga o le faiʻai i le vaitau malulu na matauina i se tulaga masani. O le fautuaga o lo tatou mafaufau e matua faateleina i le taumalulu e lagolagoina e suʻesuʻega mai le tuai o le 90s. O tagata suʻesuʻe i le Iunivesite o Tromsø i Nouei na faia se faʻataʻitaʻiga i luga o le 62 tagata auai i le tele o galuega i le taumalulu ma le taumafanafana. O le nofoaga mo sea faʻataʻitaʻiga na filifilia lelei: o le vevela i le taumafanafana ma le taumalulu e iai se eseesega tele. O Tromsø e sili atu i le 180 maila i matu o le Arctic Circle, o lona uiga e leai se susulu o le la i le taumalulu, ma i le taumafanafana, i se isi itu, e leai ni po faapena.
Ina ua maeʻa se faasologa o suʻesuʻega, na maua ai e le au suʻesuʻe se eseesega laʻititi i tau o vaitau. Ae ui i lea, o na tulaga taua na i ai se eseesega tele na avea ma se avanoa ... taumalulu! I le taimi o le taumalulu, na sili atu le lelei o tagata auai i suʻega o le saoasaoa o le tali, faʻapea foʻi ma le suʻega Stroop, lea e tatau ai ona taʻu le lanu o le vaitusi lea e tusia ai le upu i se taimi vave e mafai ai (mo se faʻataʻitaʻiga, o le upu "lanu moana". ” ua tusia i le vaitusi mumu, ma isi). Na o le tasi le suʻega na faʻaalia ai le sili ona lelei i le taumafanafana, ma o le lelei o le tautala.
I le aotelega, e mafai ona tatou manatu e faapea . O le toatele o i tatou, mo mafuaaga manino, e faigata ona onosaia le taumalulu ma ona afiafi pogisa umi. Ma ina ua uma ona faʻalogo mo se taimi umi e uiga i le auala e saofagā ai le taumalulu i le lethargy ma le faʻanoanoa, ua amata ona tatou talitonu i ai. Ae ui i lea, e iai le mafuaʻaga tatou te talitonu ai o le taumalulu lava ia, o se mea faʻapitoa, e le gata o le mafuaʻaga o le faʻavaivaia o le faiʻai, ae o le taimi foi e galue ai le faiʻai i se tulaga faʻaleleia.