Mataupu
Leiloa mamafa e oʻo i le 10 kg i le 14 aso.
O le averesi o le kalori i aso uma o le 520/550/580 Kcal mo se lisi mo le 4/7/14 aso.
O lenei taumafataga na atiaʻe e le lauiloa Bulgarian herbalist ma le tamaloa faʻafomaʻi o Petr Dimkov. E pei ona taʻua e le tusitala, na te iloa muamua lava auala e faʻamama ai le tino ma aveʻese ai le lapoʻa. O le mea lea, ua ia mautinoa o lenei faiga faigofie e le mafai ona le aoga.
O meaʻai o loʻo folafolaina atu o le paʻu lemu o le pauna e aunoa ma se mafatiaga mamafa mo le tino, ona o le iai ose suamalie i meaʻai. I le taimi e tasi, o le paʻu pauna i lenei taumafataga e tatau ona matua iloga. I le 4 aso, tusa o le 2-3 kg o le mamafa tele e masani ona alu 'esea, i le 7 aso - e oʻo atu i le 5 kg, i le 14 - uma 10 kg.
Filifili filifiliga o meaʻai e fetaui ma oe i le tele.
Manaʻoga o le Bulgarian taumafa
Ae mo le autu aiaiga o le taumafataga, latou muamua aofia ai le faʻaititia o le kalori mataupu o le aso taumafa. Ma afai e te manaʻo i se sili aʻiaʻi iʻuga, ona lafoaʻi uma le 'aiga o le afiafi.
I se faʻaopopoga i le lisi, lea e mafai ona e mauaina auiliiliina i lalo, e tatau lava ona e mulimuli i le inu pulega. E taua tele lenei mo le tino i le taimi nei.
Mafaufau o le taumafa Bulgarian e aofia ai le aloese mai le suka, e mafai ona e tuʻuina atu meaai i aso taitasi ma le tasi sipuniti o le meli ina ia aloese mai le matelaina o le suka atoa.
O leisi laʻititi ae aoga togafiti mo le amataina o le metabolism o le inu 5-6 tbsp i se taimi vave pe a maeʻa ala. l. vai vevela. E mafai ona e toe faia lenei faiga aʻo leʻi moe. O le tino o le a naʻo le lelei atili mai lenei ituaiga o togafiti, faʻaosofia atili ai ona sili atu gaioiga mamafa paʻu. I le taeao, i le ala, a uma le aveina o le aofaʻi faʻailoa mai o le suavai, e sili ona lelei le ave o se eseesega taʻele. Fesoasoani i lou tino ma lou tino.
Talu ai o le kalori tipi i luga o lenei taumafataga o loʻo matauina lava, e le fautuaina e faʻamalositino mamafa ma faʻamalositino faʻamalositino. Ole ala lea e mafai ai ona e feagai ma le leai o se malosi. Afai e i ai sau galue malosi i ou luma, aemaise i aso muamua o le 'ai, o lea e sili ai le tolopoina.
Ua fautuaina e Petr Dimkov le gauai faapitoa i le alu ese mai lenei meaai. Ioe, i le faaiuga, e le tatau ona e tago i meaʻai mamafa. O le mea sili, o le a le fiafia le manava. Ma e mautinoa o le a ia tauia oe i le tiga ma isi lagona le lelei. Le itiiti ifo i aso muamua o meaʻai e le o ni meaʻai, e te le manaʻomia le tuʻuina atu o falaoa paʻepaʻe (pe faʻatagaina oe lava), keke eseese, aano gaʻo, meaʻai falai i le taumafataga. Taumafai e taula'i i susu e maualalo ga'o ma mea'ai susu oona, aano o manufasi, i'a, ma i'a eseese. Fa'aopoopo suau'u fuala'au e le'i fa'amamaina i au mea'ai. A'o kuka, siti, tao pe fa'aoga se fa'avela lua. Afai, pe a uma ona e toe foʻi i se meaʻai masani, e te manaʻo moni lava i suamalie, faʻatagaina oe lava i sina marshmallow, ma taumafai e aloese mai keke gaʻo, maualuga-kalori. O lenei mea o le a fesoasoani e faʻasaoina le taunuʻuga na maua i luga o meaʻai ma o le a le faʻasalaina ai oe e uiga i pauna faʻaopoopo o loʻo pipii atu ia te oe.
E taua le maitauina, pe o le a le lelei ma le faigofie o lou pauna i luga o lenei taumafataga, oe le mafai ona faʻaauau mo le sili atu ma le lua vaiaso. Ole mea lea e lavea ai le tino ma mafua ai faʻafitauli tau soifua maloloina.
E mafai ona e faʻaopopoina sina pepa ma isi mea manogi i ipu e tuʻuina atu ia i latou se tofo. Ae o le masima, e tusa lava po o le a le faʻaliliuga e te leiloa le mamafa, e fautuaina e matua vavae ese mai le meaʻai. E fa'atagaina ona sui ipu e ala i le sausau i ai i sina vaega itiiti o le sua o le tipolo fou.
Meaʻai mo le fa aso Bulgarian taumafa
O aso muamua e tolu matau tulafono nei. I le aso atoa e tatau ona e 'ai na'o salati mata e fai mai kāloti ku'i ma le afa apu i le laulau. Fai le mea lea pe a e lagona le fia'ai. E mafai ona e fa'aopoopoina sina meli i lenei ipu. E fautuaina le 'ai 3-4 'aiga ile taimi tutusa.
I luga o le 4 aso e fautuaina se lisi faapena.
O le taeao ma le lauti o le aoauli: tasi le pateta tao tao, apu ma le 1 papa falaoa.
Meaʻai o le aoauli ma le afiafi: o se vaega o karoti ma apu salati ma falaoa.
Meaʻai mo le vaiaso Bulgarian taumafa
aso 1
O le taeao: e oʻo atu i le 150 g o aano o manufasi paʻu (auala e saunia ai - taoina, faʻafefe poʻo le kuka e aunoa ma le faʻaopopoina o le suauu), 1 fuamoa kuka, kukama fou, se fasi falaoa (rye poʻo saito atoa) poʻo le malulu.
Meaʻai o le aoauli: e oʻo atu i le 150 g o iʻa vela, e oʻo atu i le 200 g o salati mai soʻo se fualaʻau mata fou, o se fasi falaoa.
Meaʻai mama i le aoauli: soʻo se fualaʻau (sili atu le le starchy).
Meaʻai o le afiafi: E fautuaina e tuʻu ese uma ia.
aso 2
O le taeao: toesea. Afai e faigata tele lenei mea mo oe, fai sau taeao mama. Mo se fa'ata'ita'iga: tasi le fuamoa ma nisi ituaiga o fualaau faisua (fua), o se sisi e maualalo le ga'o po'o isi oloa susu fa'afefeteina.
Lunch: fualaʻau salati (vaega tusa ma le 150 g), soʻo se fualaʻau.
Meaʻai mama i le aoauli: e oʻo atu ile 100 g o soʻo se fualaʻau.
Meaʻai o le afiafi: E fautuaina e faamisi lenei 'aiga.
aso 3
Taeao, aoauli: soʻo se fualaʻau fualaʻau (tasi le vaega - oʻo i le 200 g).
Meaʻai mama i le aoauli: afa o soʻo se fualaʻau. O le meaʻai tutusa lava e faʻatagaina foi i le va o le 'aiga o le taeao ma le aoauli.
Meaʻai o le afiafi: 150 g o fualaʻau salati.
Aso 4-7
O nei aso uma, e tusa ai ma mataupu faavae o le taumafataga, e aoga le 'ai i le auala lava e tasi e pei o le aso muamua, ae e le tatau ona faʻaumatia le taumafataga o le afiafi. O se taumafataga o le afiafi i lenei vaitau o se ipu kefir maualalo ga'o.
Lisi mo le lua-vaiaso Bulgarian taumafa
I lenei vaega o le taumafataga, o le aofaʻi o taumafataga e tatau ona fuafuaina e oe lava ia. Ae ia manatua e le tatau ona mamafa tele i meaʻai (ma sili atu naʻo le 'ai i le aso atoa) i le taimi o le' aiga o le afiafi. E sili pe a fai o lenei taumafataga e mama. Poʻo le 'ave' aʻai uma i le aoauli, pe a mafai, ma faʻamuta au 'aiga i aso uma ile 15-16 pm
aso 1: soʻo se fualaau faisua (ae le o pateta) - 1 kilokalama. O le auala o la latou sauniuniga e soʻo se mea, e le faʻaalia ai le faʻaopoopoga o le suauu i le taimi o kuka poʻo leʻi tuʻuina atu.
aso 2: soo se fualaau aina e oo atu i le 1 kilokalama, vagana ai vine ma faʻi.
3 ma le 4 aso: fualaʻau, fualaʻau - 300 g taʻitasi (matou te filifili e tusa ma tulafono lava e tasi e pei o aso muamua o meaʻai na faʻamatalaina i luga), tasi fuamoa vela.
5 ma le 6 aso: 250 ml o le kefir maualalo gaʻo, tasi fuamoa, 200 g o le sisi faʻatasi ma le gaʻo gaʻo e oʻo atu i le 5%, e oʻo atu i le 200 g o soʻo se aano.
Aso 7-12: e aoga le toe fai o le ono aso aso ua tuanaʻi.
aso 13: Toe fai le lisi ole aso lona 2.
aso 14: toe fai le aso taumafataga lona 5.
Suavai i aso uma - ia le itiiti ifo i le 2 lita o vai mama, lauti e aunoa ma le suka, kofe (ae le o aso uma, ma ia le sili atu i le 1-2 ipu i le aso).
Contraindications i le Bulgarian taumafataga
E le mafai ona tausisi i soʻo se faʻamatalaga o le Bulgarian auala e suia ai se ata mo tagata o loʻo i ai ni faʻamaʻi o le gastrointestinal tract, o loʻo pagatia i faʻamaʻi o le metabolic, faʻapea foʻi ma le ogaoga o tulaga o gasegase tumau.
Ua faʻatulafonoina foi e Dimkov le faʻasa o le taumafataga mo tamaʻitaʻi o loʻo iai i se tulaga manaia, faʻapea foʻi ma tina failele. E mafai ona aʻafia ai le soifua maloloina ma le soifua manuia o le tamaititi. Aua le lamatiaina!
Lelei o le taumafataga Bulgarian
O faʻamalositino ole taumafataga, lea ole toʻatele o tagata e leiloa le mamafa o loʻo aʻafia, aofia ai le vave ma le paʻu o le paʻu o pauna (lea ua faʻamaonia e le tele o iloiloga o tagata ua latou fesuiaʻi le ata ile ala lea)
Matou te maitauina foi o le taumafataga (pe a fai e te le amanaʻia aso e fa, o le sili ona maʻaʻi faʻamatalaga o le suiga o le fuainumera i luga) e matua eseese lava. Tasi oloa e le tatau ona fiu ina ia faʻatupuina se malepelepe ona o le tutasi o meaai.
Faʻapea foi, le tusitala o le taumafataga folafolaina e faʻamama le tino oona ma isi mea leaga. O lona iʻuga, o le a e faʻaleleia lou soifua maloloina i le taimi o meaʻai.
Le lelei o meaʻai
I nisi aso, o le taumafataga e tipi tele i lalo i tulaga o kalori. O le mea lea, e mafai ona e feagai ma vaivaiga, moe. Ae maise lava pe a fai na e muai 'aina se lapoʻa tele o meaʻai, e ese foʻi ile maualuga ole kalori.
E le gata i lea, o lenei taumafataga e le talafeagai mo tagata o loʻo aʻafia malosi i taʻaloga. Masalo lava, o le a le lava lava le lava mo atoatoa aʻoaʻoga aʻoaʻoga ma sea diet.
Nisi tagata ua oʻo mai, nofo i luga o lenei taumafataga, ma le faʻateleina o gastritis poʻo le foliga mai o nisi ituaiga o manava faʻafitauli. Ma ia mautinoa ia faʻalogo i lou tino. A faʻapea e te lagona le paʻu ma le malaia, taofi loa le taumafataga ma faʻafesoʻotai lau fomaʻi.
Toe-oti
Afai e te manaʻo e toe fai le lua-vaiaso Bulgarian taumafataga, ia e mautinoa e faʻatali a itiiti mai 1 masina. Mo se lisi mo le 7 aso, e manaʻomia se vaitaimi o le toe maua mai a itiiti mai e 2 vaiaso, ma mo le 4-aso taumafa, 1 vaiaso.