Faʻamasani

faʻamatalaga

Champignon - o lenei pulou e le o se gimmick, e foliga mai e lelei tele e ola i le tele o aofaʻi i greenhouse faʻapitoa, e i ai foʻi ituaiga eseese o Champignons e eseese i le tofo, lafulemu ma pulou lanu: enaena, kulimi ma papaʻe.

Ae o Champignon foi e iai ona tausoga vao e ola i le vao ma e sili atu le pupula o lona tofo ma le manogi: o le vao o Champignon e ola i laufanua laufanua, laufanua, e masani ona maua i laufanua laufanua o loʻo tataʻa ai povi ma o le eleele e tele na faʻafouina ma otaota. . E seasea tupu, e mafai ona maua Champignon i vao laʻitiiti fefiloi, e mafai ona oʻo atu ai ave o le la i le togavao.

Talaʻaga o pulou Champignons

O Champignons e sili ona lauiloa i pulouaitu fai oona. Ua salalau i latou i le lalolagi atoa aua e masani lava ona le taitai wormy, ma o latou tofo e matua le masani ai.

Lenei pulou e lelei tele mo le totoina i faʻatoʻaga, e le mafai i ituaiga uma. O se tasi o muamua puloua e aoina o le champignon. Ae le i oʻo i lena, na latou seleseleina i le siʻosiʻomaga siosiomaga, ae tusa o le 17th seneturi, faʻapitoa na totoina faʻapitoa i potu faʻapitoa.

Na matou maitauina na ola lelei i lalo o fale ma isi nofoaga susū ma pogisa. O tagata mauoa na latou teuina se potu faapitoa mo le faʻatoʻaga o le champignons, talu ai e taugata.

Le aoga o champignons

O le vaega autu o puloua o le vai. O mea o loʻo totoe o ni polotini maloloina, acid, vitamini ma minerals. E tele lava le filo i totonu o nei pulouaitu - e le itiiti ifo i iʻa. Champignons e tamaoaiga foi i vitamini B, E, D.

O nei puloua ua manatu o se sili lelei meaʻai taumafa. E ui lava i le maualalo o kalori mataupu, latou e sili ona lelei ona o le maualuga faʻatulagaina o polotini ma vitamini.

Champignons na suʻesuʻeina e saienitisi mo lo latou agavaʻa e faʻatosina ai suiga o le matua. Faʻapea, le manatuaina faʻaleagaina ma le mafaufau paʻu. Na maua ai o le maualuga o le lysine ma le arginine ei ai sona aoga aoga i le tino, faʻaleleia atili le manatuaina ma le mafaufau lelei.

O le meatotino o champignons ua maitauina foi e faʻaititia ai le mumu. L-erogthionein i le tuʻufaʻatasia o fungi faʻasolosolo i lalo le tuʻufaʻatasia o faʻailoga mumu ma poloka le faʻagasologa o le mumusu. Lenei faʻaititia le aʻafiaga o le tele o faʻamaʻi tumau, ma e faʻaititia ai le ono mafai o le kanesa sela tupu. L-erogthionein faʻatasi ai ma le linoleic acid aveʻese mea oona mai le tino ma faʻaititia kanesa kanesa.

I se suʻesuʻega a Amerika, o isumu ma le kanesa ole prostate na maua mai ai ni vaega ole supa. O lona iʻuga, na faʻaititia le tele o gaʻo.

Le afaina ole champignons

Talu ai o champignons e tupu foi i la matou fasi pepa, o le tele o latou e seleseleina. Peitaʻi, o lenei pulou e mafai ona fenumiai faʻatasi ma nisi ituaiga o toadstools ma lele agarics, ma mafai ona oʻona oʻona. O Champignons e faʻaputuputu foʻi mea leaga mai le palapala. Mo le saogalemu, e sili atu le faʻatau supa e totoina i greenhouse.

O Champignons o loʻo iai le tele o chitin (alava e le mafai ona faʻamamaina), e fesoʻotaʻi ma totoga o meaʻai e faʻafetauia latou galuega. O le soona 'ai e ono mafua ai le le faʻamalieina ma le kesi faʻavaeina.

E le fautuaina e tuʻuina i lau taumafataga se tele aofaʻi o pulouaʻa ma tagata o loʻo mafatia i faʻamaʻi metabolism protein, gout. E moni lenei mea mo broths supa, talu ai o le tele o purine o loʻo i totonu o pulou e alu i totonu o le sua. E i ai nisi purines i le pulou latou lava, ae broths o latou pe na o se tele inumaga o pulou e mafai ona faʻaosoina se exacerbation o gout

Igoa o le champignon supa

O le igoa Rusia mo le supa Champignon e sau mai le Farani upu champignon, o lona uiga o le "mushroom".

E taʻua foi e tagata le champignon, o le logo, o le pulou.

O fea e ola ai le champignon

Vao Champignon e ola i laufanua vaomatua, laufanua, e masani ona maua i laufanua lafulemu e tataʻa povi ma o le eleele e tele faʻafofoaina ma lapisi. E seasea tupu, e mafai ona maua Champignon i vao laʻitiiti fefiloi, e mafai ona oʻo atu ai ave o le la i le togavao. I taimi, Champignon mafai ona vaaia i le togalaau poʻo totonu foi o le taulaga.

Faʻafefea foliga o le champignon?

O se uiga iloga o le Champignon o le piniki pito i lalo o le pulou (ipu), ufiufi ma se manifinifi paʻepaʻe ofu. A o tupu le supa ma ua matua, ua tatala le pulou, ma ua amata ona faapogisa le lanu piniki. i champignons tuai, e avea malala-uliuli, ma i tamaʻi talavou puloua, piniki sesega - e tusa ai ma lenei faʻailoga, e le mafaaseseina filifili puloua i le faleoloa.

A tupu le champignon

Champignons mafai ona maua mai le faaiuga o Me i le ogatotonu o Oketopa

Faʻafefea ona tuʻu eseʻeseina champignons mai isi puloua

O tamaʻi supa vao e tatau ona iloga mai le Pale Toadstool (o le supa oona). Faʻafefea ona vaʻaia le Champignon mai le Pale toadstool?

1. E 'eseʻese le lanu o papatusi: i champignons - mai piniki i le talavou e oʻo i le enaena i latou tuai, i le paʻu toadstool - paʻe i taimi uma.
2. O le pito i lalo o vae o le Pale Toadstool o loʻo faʻatulagaina e se ata, pei o se pa.

Tuufaatasiga ma mataupu kalori

O le kalori mea o Champignons o 27 kcal i le 100 kalama.

Champignon o loʻo i ai polotini taua, gaʻo, vailaʻau faʻalaʻau, minerale ma vitamini: PP (nicotinic acid), E, ​​D, B vitamini, uʻamea, phosphorus, potassium ma le zinc, aoga mo le puipuiga o le tino. I tulaga o le phosphorus, e mafai ona tauva pulou ma oloa iʻa.

Faʻafefea ona teu

O Champignon o se supa lautele - e mafai ona e 'aina i soʻo se ituaiga, e sili ona lelei mo le faʻamagoina mo le taumalulu ma mo le taʻavale i fagu ma mo le sauniaina o vasega muamua ma le lua.

Faʻafefea ona kuka champignons

Ae le i kukaina Champignons, e tatau ona latou fufulu maeʻaeʻa. O pulou e mafai ona faʻamamaina o le palapala ma palapala i se naifi, ona fufulu faʻanatinati lea i lalo o le vai malulu, ae aua le faʻasusu - O le a feʻaveaʻi e Champignons le vai, ua leai se tofo ma vai.

Champignons e falai mo le sili atu i le 20 minute (aofaʻi taimi) seʻia faʻalanu auro.

9 Manatu Moni

O le faʻaaogaina o champignons i vailaʻau

E le faʻaogaina Champignons i vailaʻau. Ae i vailaʻau faʻapitoa a tagata, o lenei supa e sili ona lauiloa - o tinctures ma isi vaega na faia mai ai. O loʻo faʻaaogaina e avea ma vailaʻau faʻafomaʻi e faʻaaoga ai le faʻamaʻi.

I Tibetan, vailaʻau Saina, o loʻo fai musele talavou e togafitia ai faʻamaʻi pipisi. O le fofo e gaosia ai se vailaʻau masani e aoga tele ile tele o siama. I cosmetology, pulou faiamoni e faʻaaogaina o se faʻafailele ufimata.

Fautuaina e fomai champignons o se taumafataga meaʻai mo tagata maʻisuka o lo o leiloa pauna. O nei pulou e maualalo gaʻo ma maualalo le glycemic index. I le taimi lava e tasi, o le aano o polotini ma minerals e fai si maualuga, lea e talafeagai mo le anapogi poʻo vegetarians o se sui mo aano o manu meaʻai. O polotini ma meaʻai e aoga e lelei mo le faʻatumuina ma fesoasoani e faʻamalieina ai le fiaʻai mo se taimi umi.

Le faʻaogaina ole champignons ile kuka

O Champignons o se oloa lauiloa, e alofagia i latou i le lalolagi atoa. Latou te fetaui lelei mo le falai, salting, pickling, autu vasega ma e oʻo foi i le kebabs. O nisi tagata e 'aina pulou e mata, lea e matua leai se afaina, o le mea taua o le fufulu lelei i vai masima.

Champignon kulimi supo

Tuʻufaʻasolo mauoa ma supo kulimi. E foliga mai e maualuga tele i kalori. Mo se sili atu meaʻai filifiliga, susu mafai ona suia mo le kulimi. O lenei supo e lelei ona tuʻuina atu i croutons papaʻe.

• Champignons - 650 gr
• Aneti matauila - 1 fasi
• Lemi sua - afa sipuni
• Suauʻu olive - 3 sipuni sipuni
• Kulimi - 80 ml
• Kaliki - 3 cloves
• Masima, pepa, bay bay - ia tofo

1. Fufulu lelei ia pulou, tipi i ni fasi ma faʻaopopo vai ina ia naʻo sina pupuni o puloua.
2. Ave le fugalaʻi aniani atoa, pulupulu afu ma faga lau i le apa. Kuka seʻia vaivai le pulou. Ona aveʻese lea ma tiaʻi le aniani ma faga lau, sasaʻa le supo i totonu o se isi pusa.
   Olo olo pulou ma pulukala ma le palu i pateta palu, faʻaopopo le masima ma le pepa. A maeʻa ona faʻamalulu, sasaʻa le kulimi ma palu faʻalelei. O le supo o le a liu mafiafia, o lea e manaʻomia ai ona e aumaia i le manaʻoga tumau i le faʻaopopoina o le supa o loʻo totoe.
3. Faʻaopopo se sipuni o le suauʻu olive ma se lala o le pasili ao leʻi faia.