A o ou sauni mo le fanau mai o se pepe, sa fautuaina au e se tasi o a’u uo e faatau le suauu coke masani e lei faamamaina nai lo suauu teuteu faapitoa mo le tausiga o le pa’u o pepe. Sa ou faia, ae sa le manaomia e lo'u atalii. I le auala, i lena taimi na foliga mai ia te au o le pata e foliga mai e le manaia, e pei o le gaʻo aisa, ma ou te leʻi faʻalavelave e tatala le apa.
Ina ua mavae sina taimi, sa ou aveina lenei suauu i loʻu lalelei ma mealilo o le soifua maloloina, faʻafuaseʻi ona faitau e uiga i le suauʻu popo matagofie ma filifili ai e faʻataʻitaʻi i loʻu tino. Talu mai lena taimi, ou te leʻi faʻaaogaina se isi mea nai lo le suauu popo masani mo le tausiga o le tino. Muamua, e faigofie ma manaia e faʻaoga: e agamalu i le paʻi, manogi suamalie, faʻafefe vave ma e le pisia ai lavalava. Ma e matua faʻafefeteina le paʻu mo se taimi umi, ae le o le 15 minute (ona o le mea moni o loʻo i ai le hyaluronic acid, lea e fiafia tele i ai teine o laʻu tausaga))).
Lona lua, e matua aoga tele e le gata mo le paʻu, ae faʻapea foʻi mo le lauulu ma le soifua maloloina lautele - pe a faʻaaogaina i totonu))). E faigofie ona eliina, e leai se cholesterol, o loʻo i ai le tele o suauu taua ma vitamini (C, A, E), faʻapea foʻi ma antioxidants masani. Mo i latou uma o loʻo iai faʻafitauli o le paʻu, ou te fautuaina oe e faʻaaoga le suauʻu tino popo.