O faʻafitauli o lauulu e mafai ona tulaʻi mai mo mafuaaga eseese: faʻalavelave, faʻalavelave faʻalavelave, le paleni i minerale ma vitamini, leaga le siʻosiʻomaga, poʻo le gafa.
O nisi o nei mea e faigata ona faatosina, ae o nisi e matua moni lava.
O le lauulu e faʻaalia muamua le tulaga o lou soifua maloloina, pe afai e te iloa mea lilo o le matagofie ma le soifua maloloina, o le mea moni o le a matagofie lau lauulu, ae afai e leai, ona ou taʻu atu lea ia te oe le auala e tausia lelei ai lou lauulu.. O le togafitia o lauulu naʻo mea faʻapitoa i fafo e le moni atoatoa. Ioe, o le mafuaaga e mafai ona taoto i le le lelei o le tausiga o le ulu, ae o le faafitauli sili lea ona faigofie, ma e faigofie ona foia e ala i le faʻaaogaina o shampoos saʻo, lea e fufulu muamua le paʻu, ae le o le lauulu. (I le tagata lava ia, ou te faʻaaogaina i lea taimi ma lea taimi lenei shampoo: e faʻamamaina lelei le ulu. I Rusia e faʻatau atu i luga ole Initaneti ae le gata :)))).
Afai e leai ni meaʻai a lou tino, ona aʻafia ai lea o le soifua maloloina o lau lauulu, ma e leai ni shampoos, ampoules ma masks o le a fesoasoani iinei.
Amino acids ma minerale e pei o le sulfur, copper ma le silicon e taua mo le faatumauina o le voluma, lelei le lanu ma lanu. O le lauulu sinasina e le'i o'o i le taimi o le mafua'aga lea o le leai o se vaitamini B, sulfur ma minerale silicon, po'o le leai o ni ga'o ga'o.
E taua le malamalama o le aʻafiaga o le faʻaaogaina o nei vitamini ma minerale uma o le a naʻo se tino mama, leai se toxin, maloloina. E le fesoasoani la le na'o le inuina o vaitamini a'o fa'aauau pea ona 'ai i mea'ai le lelei e pei o sosisi, yoghurts ma pisa. E manaʻomia le faʻamamaina ma le fafagaina o le tino atoa ina ia mafai ai e le toto ma le lymphatic system, i le isi itu, faʻaleleia le lauulu ma le ulu.
Mai mea'ai e lelei mo le soifua maloloina o lauulu, e fautuaina e le au fai mea'ai, mo se fa'ata'ita'iga:
1. fatu maukeni. E mauoa i latou i le zinc, sulfur, vitamini A, B, C, E ma K. O i latou foi o se puna lelei o polotini ma minerale e pei o le calcium, magnesium, manganese, phosphorus, sulfur ma le uʻamea.
2. Karoti. O loʻo i ai le tele o vitamini A, lea e faʻafefe ai le lauulu ma faʻamalamalamaina, ma e iai foʻi se aoga aoga i le soifua maloloina o le ulu. O kāloti e iai foʻi le calcium, iron, fiber, potassium, vitamini B, vitamini C ma K.
3. Asini. E mauoa i vaitamini C, silikoni ma le sulfur. Ma o le radish foʻi e tau le mucus lea e faia i totonu o le manava ona o le taumafaina o meaʻai oona ma faigata ona faʻafefe, e pei o meaʻai susu, suka, ma isi. o le manava.
A oo mai i togafitiga fafo, ou te filifilia shampoos masani ma ufimata faanatura, e pei o le suauu popo.
Faʻafetai i lona fausaga, o le suauʻu popo e taofia ai le fufuluina o le polotini o le mea autu lea o le lauulu (toetoe lava 97%), o se taunuuga o lea e vaeluaina ma faʻaalia le soifua maloloina ma sili atu ona matagofie.
E faigofie tele ona fa'aoga le suauu popo e fai ma ufimata. Aʻo leʻi fufuluina, faʻaoga le suauu e faʻagogo lauulu i lona umi atoa, afifi i se solo. Tuu ai mo soʻo se taimi (o le umi e galue ai, o le sili atu, masalo, ae e le sili atu nai lo le 30 minute mo ia faiga). Ona fufulu lelei lea.
O le ufimata o le suauu popo e sili atu ona faʻaogaina lauulu, susulu. E le gata i lea, o le lauulu pe a uma ona taofi le eletise, lea e matua ita tele i le vaitau malulu.
Afai e te iloa lelei le tausia lelei o lou lauulu, faamolemole faasoa!
I se tasi tagata fai meaʻai taʻutaʻua, na ou maua ai le manatu lenei: o le lauulu e le o se totoga taua mo se tagata, o le mea lea, o le taimi lava e i ai se faaletonu o meaʻai, o le lauulu e muamua ona leiloa atoa, ona o se tino poto. fa'atonu vitamini o lo'o tu'uina atu i totoga taua.
O le faʻaleagaina o lauulu e mafai ona avea ma faʻailoga o faʻafitauli e le o tuai ona foia, e tatau lava ona e iloa pe faʻafefea ona tausia lelei lau lauulu.