E mafai ona e vaaia le tele o lauulu i lau selu nai lo le masani ona o ni mafuaaga. O nei mea e aofia ai le le lava o vitamini, omega-3 fatty acids, thyroid faʻafitauli, menopause, maʻitaga, ma le tele o isi mea. O le tala fiafia o le tele o auala masani e fesoasoani ai i le tuputupu ae vave o lauulu, sili atu le susulu, ma sili atu le susulu i le malamalama. 1. Sua aniani I se suʻesuʻega laʻititi na lolomiina i le Journal of Dermatology, 20 mai le 23 tagata na faʻaogaina le sua aniani i o latou ulu faʻalua i le aso na matauina le faʻatupulaia o lauulu i totonu ole 6 vaiaso. E talitonu tagata suʻesuʻe o le flavonoids e iai sona aʻafiaga faʻafefe. 2. pepa vevela Capsaicin, o le faʻapipiʻi i totonu o pepa e faʻafefe ai, faʻaosofia ai le tuputupu aʻe o lauulu mo le 5 masina. Na maua lenei mea i se suʻesuʻega lea na faʻaaogaina ai le 6 mg o le pepa i aso uma. 3. Sage, rosemary, aloe vera E tusa ai ma se suʻesuʻega Thai, o le sage e fesoasoani e faʻateleina le lauulu, ae o le rosemary e faʻaosofia ai le tuputupu aʻe o lauulu. E le gata i lea, o le aloe vera ua faʻaaogaina mo le gau o lauulu mo seneturi. 4. Ga'o ga'o taua E taua tele le taumafaina ia lava ga'o ga'o. E masani ona maua e tagata fai mea'ai mai walnuts, flaxseeds, ma avoka. 5. Collagen O lenei mea e ufiufi ai lauulu, ae i le faagasologa o le matua, e malepe ai le collagen, o se taunuuga o le lauulu e sili atu ona vaivai ma vaivai. O le auala sili e toe faʻatumu ai le maualuga o le collagen e leʻo ala i togafitiga faʻafomaʻi taugata, ae o le faʻateleina o lou taumafaina o le vaitamini C. O meaʻai e maualuga i lenei vaitamini e aofia ai fualaau suamalie, strawberries, ma pepa mumu.
2022-11-11