Mataupu
- faamatalaga lautele
- Mafuaaga
- O auga
- Faʻaiʻuga
- puipuiga
- Togafitiga i vailaʻau masani
- Mea'ai aoga mo le malulu
- aʻoaʻoga
- O oloa mata'utia ma leaga
- Faʻamatalaga punaoa
Faʻamatalaga lautele o le faʻamaʻi
O le malulu masani o se faʻamaʻi viral respiratory o le pito i luga ma lalo o le manava. O le tau malulu i lo tatou atunuu e amata mai ia Oketopa ia Aperila, ona o le leai o se susulu o le la e mafua ai le gaioiga o siama. I lenei vaitau, o se tagata matua e maʻi ile averesi 2-3 taimi.
O lea la, o le faaupuga "malili" i vailaau faafomai e le o iai. O faʻailoga o ituaiga uma o faʻamaʻi pipisi o le manava ma faʻamaʻi pipisi o le manava e fetaui ma lenei faʻamatalaga.
Mafuaaga o le malulu
O le malulu masani e faʻatatau i faʻamaʻi pipisi o le manava, o le atinaʻe e faʻaosoina e siama poʻo siama pathogenic. I le vaitau malulu, i le tau susu, o le lamatiaga o le maua o se malulu e faʻateleina, aua o le maalili e faʻavaivaia ai le puipuiga o le tino.
Ole a'afiaga ole malulu e fa'alagolago ile tulaga ole puipuiga ole tagata. O tagata e fa'aitiitia le puipuiga e sili atu ona maua i le malulu. O mea nei e fa'aosofia ai le ono maua i le malulu:
- genis predisposition - o se fausaga faʻapitoa o le manava, lea e tuʻufaʻatasia;
- meafaigatā - faʻaosofia le gaosiga o le cortisol, lea e faʻaitiitia ai le puipuiga o le mucous membranes;
- faatautala ava malosi ma ulaula;
- fa'aletino ma 'ai tele;
- galue i le gaosiga ma le faateleina o le pefu, asu, ma vailaʻau. O nei mea faʻapolofesa e aʻafia ai le galuega a le bronchi;
- AIDS ma le le atoatoa o le immunodeficiency;
- pathologies tumau ogaogae fa'avaivaia ai le puipuiga;
- potu e leai ni ea faia tulaga uma mo le faʻateleina o siama ma le faʻasalalauina o siama;
- talia fa'afuase'i vailaʻau faʻamaʻi ma vailaʻau hormonal;
- pathology o le gastrointestinal tract, talu ai o le tulaga o le puipuiga e faʻalagolago saʻo i le tulaga o le manava ma le manava.
O siama faʻamaʻi poʻo siama e ulu atu i le tino o le tagata e ala i le manava, latou te ulu atu i totonu o le mucous membranes ma amata ona maua ai toxins. I le avea ai o se tulafono, o le vaitaimi i le va o faʻamaʻi ma le amataga o faʻaaliga o le faʻamaʻi e le sili atu i le 2 aso.
Faʻailoga malulu
O faʻailoga masani o le malulu e aofia ai:
- 1 isu susu, mafatua, mamafa le isu o le isu[4];
- 2 se lagona fe'i, tale ma tiga fa'a'i [3];
- 3 tiga tiga o le ulu;
- 4 vaivai, vaivai;
- 5 lacrimation;
- 6 leo sea;
- 7 tiga i le tino;
- 8 malulu;
- 9 faʻateleina le afu;
- 10 maualuga le vevela;
- 11 mumu o le sclera.
Fa'alavelave o le malulu
Faatasi ai ma le malulu, o loʻo i ai se tulaga lamatia o se faʻamaʻi siama ona oʻo ai lea o le malulu masani e mafai ona liua i se faʻaʻi tiga pe faʻalavelave ai:
- fatu fatu - Angina e le togafitia e mafai ona mafua ai le faaletonu o le fatu fatu, e mafai ona mafua ai le arrhythmia ma le myocarditis ogaoga, e oʻo atu i le atinaʻeina o le fatu fatu;
- maʻi vaivai vaivai masani atiaʻe ma se faʻamaʻi umi umi o faʻamaʻi, mo se faʻataʻitaʻiga, ma le sinusitis. A maeʻa ona toe malosi le tagata maʻi mo le 2 masina, vaivai tele, maualalo le lelei, vaivai, afu i le po, niniva e mafai ona faʻalavelave;
- faamai soofaatasi - Streptococcus siama fa'aoso faiga autoimmune i le tino o le tagata maʻi, fula, mumu ma tiga e aliali mai i sooga, polyarthritis atiaʻe;
- e mafai ona tupu le niumonia pe a uma faʻamaʻi o le manava pito i luga;
Puipuia o malulu
O faiga puipuia e fesoasoani e faʻaitiitia le numera o le malulu e aofia ai:
- 1 mea'ai eseese ma moe lelei;
- 2 maaa, e tatau ona amata i le tau mafanafana;
- 3 ave vaitamini lavelave i le tautoulu ma le tautotogo;
- 4 inuina o vailaau puipui i taimi o se faama'i;
- 5 pe a mafai, aloese mai le mamafa o le tino ma tulaga faigata;
- 6 aloese mai le maalili, fai ofu mafanafana i le tau malulu;
- 7 fa'asusu le ea i totonu o potu o lo'o galue ai le fa'avevela;
- 8 ia togafitia faʻamaoniga muamua o le malulu;
- 9 savali masani i le ea fou;
- 10 i le taimi o se fa'ama'i, fa'aofu le maxi puipui i nofoaga tumutumu;
- 11 ‘Ia fa‘atele fo‘i ‘ona fufulu o ‘outou lima ma ‘aua ne‘i pa‘i atu i ou mata i ou lima;
- 12 ‘Āfai e i ai se ma‘i i le fale, ‘ia e tu‘u ‘ese ‘iā te ia i se potu ‘ese‘ese, ‘ia tu‘u ese se solo ma ipu.
Togafiti malulu i vailaau masani
Ina ia puipuia faʻafitauli mai le malulu, e tatau ona amata togafitiga pe a aliali mai faʻamaoniga muamua. E tatau ona manatua o le faateleina o le vevela o le tino e fesoasoani i le tino e tetee atu i faʻamaʻi, o lea e le tatau ai ona e tuʻituʻi i lalo seia oʻo ina le sili atu le fua o le thermometer i le 38-38.5 tikeri.
Ina ia faʻaumatia mea oona ma faʻafefeteina le phlegm, e tatau ona e inuina le tele o lauti mafanafana, mea inu fualaau aina ma fualaau aina suamalie pe a mafai. I le maualalo o le vevela, e aoga le faʻafefe o ou vae i aso uma, ave vitamini faʻalavelave. E taua tele le tausisi i le moega malolo i le tulaga o le malulu, e le tatau ona e tauaveina "i ou vae", o le a faateleina ai le lamatiaga o faʻalavelave.
Mo malulu, physiotherapeutic procedures e aoga: inhalation, UHF, tube, laser. E feso'ota'i vaila'au fa'ama'i pe a pipi'i se fa'ama'i siama.
Mea'ai aoga mo le malulu
O meaʻai a le tagata maʻi i le taimi o le malulu e tatau ona faʻatatau i le faʻafaigofieina o galuega a le gastrointestinal tract, ina ia faʻateleina e le tino lona malosi e tau ai le faʻamaʻi. I lenei tulaga, e tatau ona paleni meaʻai ina ia leai se faaletonu i vitamini ma elemene i le taimi o le maʻi:
- 1 le maualuga o fualaau 'aina ma fualaau faisua e tele i alava ma vitamini, lea e mafai ona 'ai uma ma fa'avela ma tao;
- 2 palatini laau e faaosofia ai le galuega a leukocytes. E aofia ai nati, leki, saito ma oat bran;
- 3 ga'o ga'o e faigofie ona fa'amama - buckwheat, oatmeal ma le araisa cereals;
- 4 fualaau suamalie - moli, tipolo, tangerines, pomelo;
- 5 aniani ma le kalaka e avea ma mea'ai malosi fa'ama'i;
- 6 sua fualaau faisua paʻu;
- 7 aano o manu ua vela;
- 8 pepa uliuli ose vailaau fa'anatura;
- 9 meaʻai susu e maualalo le gaʻo - susu tao faʻafefete, yogurt, kefir, yogurt.
Fualaau masani mo togafitiga o le malulu
- inu e pei o lauti i le aso o se decoction o vine rosehip, o se puna o vaitamini C;
- tipi 1 tipolo ma paʻu, faʻaopopo 1 tbsp. meli, faʻafefe, pusaaisa ma ave le 0,5 tsp i le tele o taimi i le aso;
- paʻu le radish, tipi, faʻaopopo le meli ma ave 1 tsp faatolu i le aso;
- tipi le aniani, tuʻu i totonu o se fasi gau ma faʻafefe le aniani aniani 2 taimi i le aso mo le 5 minute;
- inu lauti e faʻavae i luga o laulaau rasipi ma le faʻaopoopoga o le meli;
- faʻaaoga se decoction e faʻavae i luga o lau lanu uliuli;
- inu ile manava gaogao ½ tbsp. sua kāloti;
- e mafai ona fa'ate'a le isu e ala i le tu'u 1 le mataua o le suau'u fir i puisu ta'itasi[2];
- kuka pateta, faʻaopopo le suauu eucalyptus i le vai, punou i luga o le apa, ufiufi i se solo ma faʻafefe le ausa mo le 10 minute;
- ma le malulu, tanu le isu i le sua aloe fou fou;
- fufulu lou isu i se tui e tumu i se vai masima sami;
- tanu lou isu ile sua ole beet fou faatoa oomi;
- e mafai ona e faamaluluina se tale e ala i le inuina o se ipu susu mafanafana ma se sipuni o le meli ma le pata i le po;
- ina ia faʻafilemuina se tale tale, faʻafefe malie le sipuni o le meli[1];
- fa'apipi'i i le fatafata se kulimi fou tipi;
- olo le tua ma le fatafata o le tagata ma'i i le suauu sinapi mafanafana;
- e faʻaitiitia le vevela, fufulu le tino o le tagata maʻi i le vineta faʻafefe i le vai;
- inu se decoction e faʻavae i luga o aʻa chicory faʻatasi ai ma le faʻaopoopoga o le siamu pipi;
- fa'amu i se decoction o pa'u viburnum.
Mea'ai mata'utia ma leaga mo le malulu
O se taumafataga maloloina mo le malulu e manaʻomia ai le teena o meaʻai e afaina ai le vaega o meaʻai:
- fa'aesea atoatoa meainu 'ava malosi e fa'aitiitia ai le puipuiga;
- kofe malosi ma lauti, e faʻapalapala ai le tino;
- faʻatapulaʻa le faʻaaogaina o le masima, lea e iai le malosi e taofi ai le vai i totonu o le tino o le maʻi;
- faleoloa meaʻai;
- meaai vave ma chips;
- mea'ai ga'o, ulaula ma piki;
- vasega muamua faʻavae i gaʻo gaʻo ma iʻa broths;
- keke fou ma keke;
- iʻa gaʻo ma aano o manu.
Faʻaaogaina o soʻo se mea e aunoa ma le muamua maliega tusitusia e faʻasa.
E le gafa le pulega ma soʻo se taumafaiga e faʻaoga ni fua, se fautuaga poʻo se meaʻai, ma e le faʻapea foi o se faʻamatalaga mautinoa o le a fesoasoani pe afaina ai foʻi oe. Ia faʻautauta ma faʻafesoʻotai taimi uma se fomaʻi talafeagai
Atu!
O le pulega e le tali atu mo soʻo se taumafaiga e faʻaoga le faʻamatalaga saunia, ma e le faʻamautinoaina o le a le afaina ai oe lava ia. O mea e le mafai ona faʻaaogaina e faʻatonu ai togafitiga ma faia se faʻamaoniga. Faʻatalanoa i taimi uma lau fomaʻi faʻapitoa!