o laau feu (capsicum frutescens). Ua faʻamaonia e le US Food and Drug Administration (FDA) le faʻaaogaina o kulimi, lotions, ma suauu e faia i le capsaicin (poʻo le capsicin), o le vailaʻau malosi i le cayenne, e faʻamalolo ai le tiga e mafua mai.Osteoarthritis. Fautuaga fa'ava-o-malo e fautuaina le fa'aogaina i le lotoifale o le capsaicin⁵, aemaise lava mo le osteoarthritis o le tulivae.

Totoga

Fa'aoga i vaega ua a'afia, e o'o atu i le 4 taimi i le aso, se kulimi, lotion po'o le suauu e iai le 0,025% i le 0,075% capsaicin. E masani ona oʻo atu i le 14 aso o togafitiga aʻo leʻi lagona le atoatoaga o le togafitiga. Fa'aeteete, e ono lagona se lagona mu i le taimi o le talosaga.

Glucosamine

Glucosamine e taua tele le sao i le faatumauina o le saʻo o le cartilage o tagata uma sooga. E gaosia faanatura e le tino. O le tele o suʻesuʻega na faia ma glucosamine sulfates.

 Fa'amama le tiga o so'otaga (osteoarthritis vaivai pe feololo). E ui lava i nisi o feeseeseaiga, o le tele o suʻesuʻega e oʻo mai i le taimi nei o loʻo faʻaalia ai o le glucosamine e faʻamalolo, a itiiti ifo, faʻamaoniga o le osteoarthritis vaivai pe feololo (silasila i la matou pepa faʻamatalaga glucosamine). O le tele o suʻesuʻega na taulaʻi i aiosteoarthritis tulivae, o nisi i luga o leosteoarthritis suilapalapa.

 Faifai lemu le alualu i luma o le osteoarthritis. Fa'ai'uga o su'esu'ega a le falema'i e 2 umi (3 tausaga ta'itasi, 414 mataupu uma)^13-16 faʻaalia o le gaioiga o le glucosamine, faʻaopoopo i ona aʻafiaga i luga o faʻamaoniga, e mafai ona fesoasoani e faʻagesegese le alualu i luma o le maʻi. O se fa'amanuiaga i luga ole NSAIDs, lea e fa'atelevave ai le alualu i luma ole osteoarthritis.

Totoga. Ave le 1 mg se glucosamine sulfates, i se tasi pe sili atu tui, a'o 'ai. Fa'ataga le 2 i le 6 vaiaso mo le fa'aopoopoga e fa'aalia ai ona aafiaga atoatoa.

 Chondroitin. E pei o le glucosamine, chondroitin o se vaega taua o ivi ma e gaosia faanatura e le tino. O le tele o suʻesuʻega na faia i oloa pateni sili ona mama (Condrosulf®, Structum®, mo se faʻataʻitaʻiga). E tele meta-su'esu'ega, iloiloga ma fa'ata'ita'iga fa'apitoa e fa'ai'u e aoga mo faamatuu atu faailoga o le osteoarthritis vaivai ma feololo ma fa'agesegese lona fa'atupuina. E pei o le glucosamine, o se mea sili lea nai lo NSAIDs, lea e faʻavaveina le alualu i luma o le osteoarthritis. Chondroitin o le autu foi o nisi o feeseeseaiga. Faʻafesoʻotaʻi la matou faila Chondroitin e aʻoaʻo atili e uiga i suʻesuʻega na faia ma le filifiliga i le va o le glucosamine ma le chondroitin.

Totoga

Ave le 800 mg i le 1 mg i le aso o le chondroitin, i se tasi pe sili atu tui. E mana'omia le 200 i le 2 vaiaso mo le a'afiaga atoa e lagona.

 lava lea e tasi. SAMe (mo S-Adenosyl-L-Methionine) e fa'apipi'iina e le tino mai polotini i mea'ai. Faʻaaogaina e fai ma faʻaopoopoga, ua faʻamaonia e togafitia ai le osteoarthritis²⁷. O faʻaiʻuga o suʻesuʻega na faʻaalia ai e aoga tele e pei o vailaʻau faʻamaʻi masani e aunoa ma le iai o aʻafiaga ma le saogalemu.^28-31 .

Ae ui i lea, o se faʻataʻitaʻiga faʻasalalau na lolomiina i le 2009 e faʻaititia ai le aoga ma le saogalemu o le S-adenosylmethionine. E tusa ai ma ona tusitala, o le tele o suʻesuʻega o loʻo i ai vaivaiga faʻapitoa ma e le lava le numera o tagata auai. Latou te fa'ai'uga o le a'afiaga o le SAMe (1 mg i le aso) e tauagafau⁸⁰.

Totoga

Ave le 400 mg 3 taimi i le aso mo le 3 vaiaso ona faʻaititia lea o le fua ole aso ile 200 mg 2 taimi ile aso.

mataʻi

E ui atonu e alu ni nai aso e faʻaalia ai faʻamanuiaga, e mafai ona oʻo atu i le 5 vaiaso mo togafitiga e faʻaaoga atoatoa. Fa'afeso'ota'i la matou faila SAME mo nisi fa'amatalaga.

 Tiapolo matiuʻu (Harpagophytum sui). O le a'a matiuu o le tiapolo ua fa'aalia e fa'aitiitia ai le mumū. E ui lava i masalosaloga e uiga i metotia o nisi suʻesuʻega⁷⁹, o taunuʻuga o le tele o suʻesuʻega faʻataʻitaʻi, faʻatasi ma le leai o se vaega placebo, e taʻu mai ai e mafai e le aʻa maiuu o le tiapolo ona faʻaleleia atili le feʻaveaʻi ma faʻamama tele le tiga^{35, 36,81-83}.

Totoga

E mafai ona eseese fua fa'atatau ile ituaiga ole su'ega. Mulimuli i faatonuga a le gaosi oloa. E fautuaina e mulimuli i togafitiga mo le itiiti ifo i le 2 poʻo le 3 masina ina ia mafai ai ona faʻaoga atoatoa ona aʻafiaga.

 Phytodolol®. O lenei vailaʻau faʻamaʻi faʻasalalau, faʻatau atu i Europa e avea o se tincture e ave i totonu, e aofia ai le aspen tetete (faitau aofaʻi), lefulefu papalagi (Fraxinus sili atu) ma auro (Solidago virgaurea) fa'atasi ai ma le fua faatatau o le 3:1:1. O lenei oloa o le a sili atu le aoga nai lo se placebo i le faʻaitiitia o le tiga, faʻateleina le feʻaveaʻi ma faʻaitiitia le taumafaina o vailaʻau faʻamaʻi e le o ni steroidal.^32-34 .

 Acupuncture. O le tele o su'esu'ega fa'afoma'i ua su'esu'eina le aoga ole acupuncture ile tiga e a'afia ile osteoarthritis. O se suʻesuʻega faʻataʻitaʻiga na lolomiina i le 2007 ma aofia ai le sili atu ma le 1 tagata na faʻamaonia e mafai e le acupuncture ona faʻaitiitia le tiga ma le le atoatoa e fesootaʻi ma le osteoarthritis.⁵⁹. Ae ui i lea, o nisi faʻataʻitaʻiga ua faʻaalia ai e mafai foi ona aoga le acupuncture. Ae ui i lea, o fautuaga faavaomalo i le puleaina o le osteoarthritis o le tulivae ma le suilapalapa⁵ iloa le acupuncture o se mea e mafai ona aoga mo tiga.

 Suavai. O fa'ai'uga o su'esu'ega fa'afoma'i 'ese'ese o lo'o fa'aalia ai o togafitiga o le hydrotherapy i ituaiga eseese (spa, ta'ele e fa'aaoga ai ituaiga vai eseese, ma isi) e mafai ona fa'aleleia atili ai le olaga o tagata e maua i le osteoarthritis, e ala i le fa'ateleina o le tele o gaio'i. ma fa'aitiitia le tiga^49-54 . O se iloiloga faʻapitoa na lomia i le 2009, faʻapipiʻi faʻatasi 9 faʻataʻitaʻiga ma toetoe 500 maʻi, faʻamaonia o le balneotherapy e aoga i se taimi pupuu ma umi i luga o tiga e fesootaʻi ma le osteoarthritis o le tulivae.⁴⁵.

 Aigaopathy. O nai suʻesuʻega na faʻasalalau i luga o le aoga o le homeopathy i le faʻaitiitia o tiga ma faʻamaoniga o le osteoarthritis. O tusitala o se iloiloga faʻapitoa e talitonu o le homeopathy e mafai ona avea ma togafitiga aoga mo le osteoarthritis ae e manaʻomia nisi suʻesuʻega e faʻamautinoa ai.⁴⁸. Vaʻai le pepa Homeopathy.

 Avokado ma soya e le mafai ona fa'aogaina. O mea e maua mai i le avoka ma le soya - o le vaega e le mafai ona fa'aogaina o latou suau'u - atonu e aoga mo tagata e maua i le osteoarthritis o le tulivae po'o le suilapalapa. Fa'avae ile 4 su'esu'ega fa'apitoa ile placebo^37-41 , o nei mea e fesoasoani e faʻaleleia ai le gaioiga o sooga ma faʻaitiitia ai le tiga ma le manaʻomia mo vailaʻau faʻamaʻi, e aunoa ma ni aʻafiaga. I le taimi nei, o lo'o fa'atau atu avoka ma soya i Farani ae le o Kanata.

 Manetauti. E tele suʻesuʻega ua suʻesuʻeina ai aʻafiaga o le magnetotherapy, faʻaaogaina i le faʻaogaina o maneta poʻo masini e faʻaaogaina ai eletise eletise (EMF), i le togafitiga o le osteoarthritis aemaise lava o le tulivae.^65-68 . Magnetotherapy o le a faʻaitiitia ai le tiga i se auala tauagafau. I le 2009, o se iloiloga e aofia ai le 9 suʻesuʻega ma le 483 tagata gasegase e maua i le osteoarthritis o le tulivae na faʻamaonia ai o le magnetotherapy o se auala faʻafeiloaʻi manaia e faʻaleleia ai le gafatia galue ma faʻafaigofie gaoioiga i aso taʻitasi⁵⁸.

 Lemu. O se su'esu'ega pailate⁵⁵ ma 2 fa'ata'ita'iga fa'apitoa fa'apitoa^{56, 57} na faia i Siamani o loʻo faʻaalia ai o le tuʻuina o leeches i tulivae o loʻo maua i le osteoarthritis e mafai ona faʻamalolo ai le tiga, faʻafetaui le malo ma faʻaitiitia ai isi faʻaʻailoga. Lieches sa masani ona faʻaaogaina i togafitiga o tiga talu mai Anamua ona lafoai lea i le ogatotonu o XNUMXth seneturi.^e seneturi. Ae ui i lea, o loʻo faʻaaogaina pea i vailaʻau masani i Asia, Aferika ma atunuu Arapi.

 Vili papaʻe (salix alba). O fa'aputuga o pa'u pa'epa'e pa'epa'e fai mai e sili atu le aoga nai lo se placebo i le fa'aitiitia o tiga fa'atasi e mafua mai i le osteoarthritis. Ae ui i lea, i se faʻataʻitaʻiga o le 127 tagata auai na maua i le osteoarthritis o le tulivae poʻo le suilapalapa, o nei faʻamatalaga na matua le aoga tele nai lo se vailaʻau faʻamaʻi (diclofenac).⁷⁴.

 yoga. Fa'ai'uga mai su'esu'ega fa'afoma'i i mataupu soifua maloloina ma tagata o lo'o iai fa'afitauli eseese o musculoskeletal^{69, 70} fa'aalia o le fa'atinoga o le yoga e mafai ona fesoasoani i le fa'aleleia atili o le tele o vaega o nei tulaga, e aofia ai le osteoarthritis o lima⁷¹ ma tulivae⁷² ma le gugu o le rheumatoid⁷³.

 Fa'aoso fa'amalosi eletise (TENS). O lenei metotia e faʻaaogaina ai se masini e faʻatupuina ai se eletise eletise maualalo, e tuʻuina atu i neura e ala i eletise tuʻu i luga o le paʻu. O se toe iloiloga o suʻesuʻega na lomia i le 2000 na fautua mai ai o le neurostimulation eletise eletise e mafai ona faʻaitiitia ai le tiga i le osteoarthritis tulivae.⁴⁴. Ae ui i lea, i le 2009, o se faʻafouga na lomia e le vaega lava e tasi o tagata suʻesuʻe, e aofia ai faʻataʻitaʻiga fou, na faʻamaonia ai e le mafai ona faʻamaonia le aoga o lenei metotia mo le osteoarthritis o le tulivae.⁴⁷.

 Faʻailoa. O faʻamatalaga faʻamaʻi faʻamaʻi o loʻo faʻaalia ai i nofoaga e faʻaaogaina ai le boron e 1 mg pe itiiti ifo i le aso, o le tele o faʻafitauli o le gugu e sili atu le maualuga (20% i le 70%) nai lo nofoaga o loʻo i ai le taumafa i aso taitasi i le va o le 3 mg ma le 10 mg i le aso ( 0% i le 10%)³. O se suʻesuʻega faʻapitoa e tasi mai le 1990 ma e aofia ai mataupu e 20 na lomia i luga o le aafiaga o le boron i luga o le osteoarthritis: na matauina e tagata auai se faʻaleleia teisi o latou tulaga pe a uma ona ave le 6 mg i le aso o le boron, mo le 8 vaiaso.⁴.

 Bosswellie (Boswellia serrata). O le Boswellia, o ana mea e puipuia ai le mumū ua faʻaalia i totonu o le vitro ma manu, e mafai ona fesoasoani i le togafitiga o le osteoarthritis. O le mea moni, o le tele o suʻesuʻega o tagata mamaʻi e maua i le osteoarthritis o le tulivae ua faʻaalia iʻuga lelei.^42,43,61. Ae ui i lea, e itiiti lava faʻamatalaga e fautuaina ai se vailaʻau.

 Kolisi. O le Collagen e fa'amautinoa le tu'ufa'atasia, elasticity ma le toe fa'afouina o le tele o a'ano (tendons, so'oga feso'ota'i, ligaments, ma isi). O suʻesuʻega na suʻesuʻeina ai le aoga o faʻaopoopoga collagen mo le faʻamalolo o le osteoarthritis e leʻi faʻamaonia^75-77 . Ole su'esu'ega lata mai na maua ai sina fa'amama tiga⁷⁸. O fa'amaumauga in vitro o lo'o ta'u mai ai o le fa'aaogaina o ia mea fa'aopoopo e mafai ona fesoasoani i le so'oga ua afaina e ala i le fa'aosofiaina o le gaosiga o le collagen.

Faamatalaga. O le tele o tagata suʻesuʻe na faʻaaogaina se vailaʻau o le 10 g o le collagen hydrolyzate i le aso. O capsules ma fualaau fa'atau pisinisi e ofoina atu le 1g i le 2g i le aso.

 Tai chi Leo. Sa faia se su'esu'ega fa'afoma'i i fafine e to'a 43 i luga atu o le 55 ma le osteoarthritis⁶³. Sa latou faataitai tai chi i vaiaso taitasi mo le 12 vaiaso, pe o se vaega o le vaega e pulea. O loʻo i ai suiga lelei i le vaʻaia o le tiga, faʻamalosi sooga, paleni ma le malosi o musele o le manava i fafine o loʻo faia le tai chi. E tusa ai ma se iloiloga faʻapitoa na lomia i le 2008, o taunuʻuga e faʻamoemoeina ae o le a manaʻomia nisi faʻataʻitaʻiga faʻapitoa e faʻamaonia ai le aoga o tai chi⁶⁰.

 Cassis (uliuli). E amana'ia e le ESCOP le fa'aogaina o la'au o le blackcurrant lau (psn) fa'afoma'i e fai ma togafitiga fa'apitoa mo ma'i rumatika. Ua faailoa mai e le faalapotopotoga se numera tele o suesuega i vivo fa'aalia uiga fa'aanti-inflammatory o laulaau e iloa aloaia ai lenei fa'aoga fa'avaeina e tu ma aga.

Totoga

Fa'asusu le 5 g i le 12 g o laula'au mamago i le 250 ml o vai inu mo le 15 minute. Ave 2 ipu i le aso o lenei infusion, pe ave le 5 ml o le sua vai (1: 1), 2 taimi i le aso, aʻo leʻi 'ai.

 O la'au eseese na fa'aaogaina masani e togafitia ai tagata e maua i le osteoarthritis: turmeric (psn) (Curcuma longa), rhizomes ginger (psn) (Zinziber officinalis) ma le fiva (tanacetum parthenium).

 Massage Therapy. Massotherapy sauniga e saofagā i le tulaga o le soifua manuia lautele ma i le maso ma le faʻamalologa. E faʻaleleia ai foʻi le toto ma le taʻavale lymphatic. O le mafuaaga lea e fautuaina ai e nisi o tagata tomai faapitoa lona faaaogaina e tagata e maua i le osteoarthritis⁶⁴.