Fuga

Faʻamatalaga lautele o le faʻamaʻi

O le tale o se tali puipuia o le tino, o le matafaioi o lea e faʻaalia i le faʻamamaina o le respiratory tract mai le tele o suka, toto, pus, sputum, pefu, otaota meaʻai.

O mafuaʻaga o le tale e mafai ona matua ese lava, mo se faʻataʻitaʻiga:

  1. 1 feteʻenaʻi;
  2. 2 tino mai fafo ua ulufale i le faʻaʻi;
  3. 3 manavaina o kesi poʻo vailaʻau oona;
  4. 4 faʻamaʻi (malulu, faʻamaʻi pipisi o respiratory respiratory, papala, foma, kanesa o le mama, fatafata, pharyngitis, tracheitis, pleurisy, atrial tumo, allergy);
  5. 5 tiga o le faai;
  6. 6 tele talanoaga faʻalemafaufau.

Ina ia iloa se faʻapitoa faʻamaʻi, latou vaʻai i uiga o le tale pei o:

  • malosi (tale poʻo le hacking tale);
  • umi (i lalo ifo o le lua vaiaso - o le tale mamafa, mai le 2 i le 4 vaiaso o le tale e manatu e faʻapena, mai le masina i le lua - o se subspinal tale, pe a o le tale e faʻamaonia sili atu ma le lua masina - ua faʻavasegaina o masani);
  • faʻailoga (puupuu, leo, muffled, goose, i le tulaga o le "pa'u", fatafata);
  • fe'au (tale mamago pe susu);
  • le aofaʻi ma mea o iai i le sputum (mucous, serous, ma le toto, nana);
  • taimi ma taimi o foliga vaaia (tautotogo-taumafanafana e masani lava o se tale papala, tale i le po - ma le maʻi sela, afiafi faʻaalu e masani ona maua i le bronchitis ma le niumonia, taeao tale o matauina i ulaula).

Meaʻai aoga mo le tale

Lona uiga masani, o le tale e tupu ma malulu, pe a faʻaititia puipuiga a le tino. O le mea lea, o le autu matafaioi o meaʻai pe a tale o le fesoasoani faʻateleina puipuiga, faamamaina o le broncho-pulmonary spasms, faʻatoʻilaloina microbes ma siama, toe faʻatumuina le leai o vitamini (aemaise vaega A, C, E), minerale, polotini (o lenei e mafua mai i le mea moni i le taimi o le expectoration o sputum o loʻo tele leiloa le polotini; afai e le toe faʻatumuina, ona mafai lea ona tupu le le lava o le polotini). Ina ia faia lenei mea, le tagata onosaʻi manaʻomia ona 'ai meaai:

  1. 1 amataga o manu: aano o manu o ituaiga e maualalo le gaʻo, iʻa (sili atu le gaʻo, omega-3 o le a faʻafefeteina le faʻaʻi, lea o le a faʻamalolo ai le tiga o le faʻaʻi ma faʻafaigofie le faʻamoemoeina), ate ate, meaʻai susu (o le a fesoasoani e faʻamalolo le fiva ma le fiva, ma le calcium o loʻo i totonu ia i latou. o le a fesoasoani e aveese le faagasologa inflammatory);
  2. 2 amataga fualaʻau: legumes, saito totogo, fatu maukeni, sunflowers, sesame fatu (ma suauu), olive ma le suauu olive, nati, cereals ma cereals (araisa, rolled oats, buckwheat, oatmeal, saito), fualaau faisua (tamato, kāloti, soʻo se kapisi, beets, aniani, kaliki, maukeni, radish), fualaau aina ma vine (fai, citrus fruits, strawberries, raspberries, ginger, cantaloupe (musky), esi, peaches, avoka, currants, apu, mati, vine), laau afu.

Ina ia fa'afefeteina le phlegm ma fesoasoani e tafe i fafo, e mana'omia e le tino le tele o vai. E tatau ona tuʻuina atu mea inu vevela: lauti masani mai le linden, raspberries, susu susu ma le meli, koko. E le gata i lea, o fualaau faisua, sua suamalie ma vai tipolo o le a aoga.

O le aofaʻi o taumafataga e tatau ona 5-6 taimi i le aso, ma o le aofaʻi o vai e te inuina e tatau ona le itiiti ifo ma le tasi ma le afa lita.

Togafitiga masani mo tale:

  • I le afiafi, tipi se tasi aniani lapoa ma sausau i le suka. Tu'u e fa'ainu se'ia o'o i le taeao. O le aniani lea ma le sua e aliali mai e tatau ona 'ai i le aso, e tatau ona inu le sua. Fa'aalu ni nai aso se'ia uma fa'ailoga.
  • Inu decoctions mai coltsfoot, chamomile, licorice, thyme, primrose, elecampane aʻa. E mafai ona e saunia decoctions ma le palu o nei laʻau (na o oe e tatau ona ave uma mea fai i le tutusa aofaʻi). 200 mililili o le vai pupuna e tatau ona liligiina i luga o le 1 sipuni o le aoina poʻo fualaʻau, tuʻu e utu mo le 30 minute. Faamama O le ipu malamalama e tatau ona vaevaeina i ni tui se tolu (ua naʻo le inumaga lea o le vailaʻau o aso uma).
  • Inu susu susu. Oe mafai ona faʻaopopo le meli, vai minerale (tatau alkaline), o se sipuni ti soda, turmeric, anise suauʻu, mati mo tamaiti.
  • A e leiloa ma leo leotele mai le tale, e tatau ona e 'ai koko pata ma inu lauti ma pata.
  • Ina ia vave maua mai le phlegm, e tatau ona e inu se paluga mai le suka syrup (meli) ma le sua o le lingonberry. E i ai le sipuni sipuni 3-4 taimi i le aso.
  • O le lelei togafitiga tale o radish. O le fua sili ona taʻutaʻua: o se turnip tele e ave, o le pito i luga e vavaeʻese, o le ogatotonu e pikiina mai sina mea laitiiti, o le siʻusiʻu e tipi. Tuʻu le meli i le ogatotonu. O turnips e tuʻu i totonu o se ipu malamalama, tuʻu mo le 3-4 itula. A maeʻa lenei taimi, o le meli e tatau ona liusuavai ma faʻasolo i totonu o le turnip. Inu i le sua o le iuga ma toe faʻatumu le turnip ma le meli.
  • Ina ia togafitia le tale a se tamaititi, o le turnips e tatau ona tipiina i fasi fasi, ufiufi i le suka, tuu i luga o se taoina tao ma tao mo le 2 itula. Ona filifili lea o fasi radish ma tiaʻi, ma sasaʻa le sua i totonu o se fagu ma avatu i le tamaititi se sipuni ti 4 taimi i le aso.
  • E iai foi le fua mo le au kofe. Nai lo lena, e mafai ona e inu chicory, rai, oats, karite. Brew pei o masani kofe. E mafai ona faʻaopopoina susu.
  • Afai e te tigaina i le ogaoga o osofaiga o le tale, oe manaʻomia ona inu susu popi. Ina ia sauniunia, e tatau ona e tuʻimomomoina ni nai sipuni o fatu popi (na faʻasusu muamua i le vai vevela) i se sima. Liligi popi faʻapipiʻi ma 200 milliliter o le vai vevela, tuʻu mo le 10-15 minute, faʻamama. Faʻamafanafana i le potu vevela ma inu.

Meaʻai matautia ma leaga mo le tale

  • suamalie (taofi le galuega o le puipuiga faʻafitauli, ma suka i lalo vaega i luga o puipui o le gutu ma pharynx, lea e fesoasoani e fausia ai se siosiomaga lelei mo le atinaʻeina o microbes);
  • o se aofaiga tele o masima (sodium o loʻo i totonu o le umukuka laulau masani masima mafai mafua ai poloka poloka);
  • kofe ma meainu 'ava malosi (e mafai ona faʻamamaina ai i le tino);
  • afai o se tale maʻi poʻo se foma, ona e manaʻomia lea e faʻaumatia mea faʻaoso-allergens: meaʻai vevela, sukalati, meaʻai, meaʻai ma meaʻai eseese, marinades, piko, fuamoa, sua suamalie (e le aofia ai broths kuka i cubes broth ma mea faʻafefe. mai mea'ai, fualaau faisua, mea'ai vave – palu pateta, sou, saimini);
  • mageso, mageso meaai, magalo sereal, masi, masi, puff keke ma potoi falaoa paluga, suamalie suamalie ma pauta (gaoa meaai mafai valu le esophagus, ma nutipepa mafai ona faʻaosoina se tale mamafa ma e oo lava fetinaʻi).

Atu!

O le pulega e le tali atu mo soʻo se taumafaiga e faʻaoga le faʻamatalaga saunia, ma e le faʻamautinoaina o le a le afaina ai oe lava ia. O mea e le mafai ona faʻaaogaina e faʻatonu ai togafitiga ma faia se faʻamaoniga. Faʻatalanoa i taimi uma lau fomaʻi faʻapitoa!

Meaʻai lelei mo isi faʻamaʻi:

Tuua se tali