Ulugalii: aoao e finau lelei!

Fiafia mea na tupu e pei lava le mautonu, o le fanau mai o se tamaitiiti e masani ona a vaitaimi lamatia mo ulugalii: 20 i le 25% o latou o le a vavaeese i ni nai masina mulimuli ane, e tusa ai ma le fomaʻi o le mafaufau o Bernard Geberowicz. ” Matou gagnse mea, ae o tatou aveesea ma se isi mea: o lona saʻolotoga, o lona faʻatamala… E fai atu tagata uma ia te oe: "E tatau ona e matua fiafia!", ae, mo nisi ulugalii, o se vaitaimi luitau, lea e tele avanoa e maua ai finauga, "o le aotelega o le fomaʻi mafaufau Carolle Vidal-Graf. E le manaia le ola ai, o nei finauga e tatau lava: i a vaitaimi suiga, latou te aloese mai le fausiaina o le ita ma faatagaina le faatuina o fetuutuunaiga aoga. I se tasi tulaga: finau lelei, aloese mai le toe faia o upu faatiga e masani ona iu ai ina faavaivaia le mafutaga...

Faailoa atu ou lagona

O le fefinaua'i e le faapea o lona uiga o le alalaga ma le sasaina o faitotoa! Nai lo le tuuaia o le isi, taumafai e fa'aalia lagona o loo nofo i totonu ia te oe (ita, faanoanoa…). "E tatau ona tatou aloese mai le" oe "o le" fasioti ", o le tala lea a le psychotherapist. Nai lo le “ua e ulavale”, faʻaaoga le "I" : “Ou te le masani i le ola i se mea leaga, pe a ou sau i le fale mai le galuega, e faanoanoa ai aʻu…” ”O nisi taimi e iai se taumasuasua o lagona, e le mafai ona tatou faamatalaina i tatou lava, e tatau ona tatou tuu ese le ausa teisi, e gaoioi… “E mafai ona tatou o e savalivali, pe afai e te lapataʻi:” Ua ou popole tele e tautala, o le a ou alu i fafo e toʻafilemu ma o le a tatou talanoa i ai mulimuli ane “…” , fautua mai Carolle Vidal- Graf.

Fai sina mamao

O se finauga e masani ona amata i se upu le manuia e faapea fa'amumu le pauta ma mafua ai le faʻateleina: i le isi, o le faiʻai reptile (faʻafesoʻotaʻi i le natura) lagona le osofaʻia ma le faiʻai limbic (faʻafesoʻotaʻi i lagona) tali mai ... "E mafai foi ona tatou taumafai e faʻafilemu, ia fai sina mamao faʻatusatusa i lagona e ala i le tautala ma lana cortex, o le vaega sili ona saʻo o le faiʻai, o loʻo fautua mai ai le psychotherapist. Vaai foi i le isi ma laa i tua ma maua o ia e aulelei i lona toasa: i se auala patino, na te faaali mai ia i tatou lona mana… ”.

Talanoaina ma le malu au finauga

“Na faapefea ona e taulimaina feeseeseaiga i lou aiga? “,” O le a lau matafaioi? “,” E mafai faapefea ona tatou taumafai e finau atili? »Fesili le tasi i le isi e uiga i nei fesili e mafai ona fesoasoani e iloa atili ai le manino, ia malamalama pe faapefea matou toe faia se taotoga lea na amata mai i le laʻitiiti… ma le auala e mafai ai ona tatou faʻaleleia. E aoga foi le toe foi mai - malulu - i mataupu o feeseeseaiga. “I lea taimi ma lea taimi, o mea na matou fai atu ai i le tasi ma le isi na oo mai lava, e tusa lava pe i ai so matou lagona, i lena taimi, e le o faalogo mai le isi ia i matou… O nisi taimi e tatau ona e iloa. tapuni se feeseeseaiga ua faateteleina, e toe foi mai i ai mulimuli ane, malulu, pe a uma ona mafaufau taitoatasi i lona lava manatu. E pule ta'ito'alua e su'e maliega fetuunaʻi, fofo fofo, ae e le o taimi uma e te saʻo ai i le taimi muamua, ”o le tala lea a Carolle Vidal-Graf.

E te talanoa foi e uiga i mea o loʻo sologa lelei!

fai faamalo, fai atu faafetai, faaalu se taimi e talanoa foi i mea o loo sologa lelei… “E taua foi le faailoa atu Faafetai ma fa'aolaola i le sootaga ma lana paaga ... nai lo le na o le talanoa e uiga i le mea sese, "o le tala lea a le psychotherapist. Afai e te matauina taumafaiga a lou toalua i le mea sa avea ma se tasi o au finauga, o le a atili ai ona ia manao e fai… sili atu le toʻa i la oulua mafutaga. A tulaʻi mai se vaega fou o le vevesi, o le ae manatua lenei mea ala maaleale, ma o le a mafai ona e fai ifo ia te oe lava, o le taimi lenei, o le a e manuia!