O le manava o ni faaletonu musculoskeletal e fa'aalia e fa'aleaogaina, fa'aauau, fa'ato'a le tumau maso ma sili atu pe itiiti ifo le tiga, e masani lava ona mama. E mafai ona tupu i le malologa, e aofia ai le taimi o le moe, poʻo le taimi o le faʻamalositino malosi, pe i le taimi o le mafanafana, i le taimi o faʻamalositino, poʻo le taimi o le toe faʻaleleia.

O le mafuaʻaga o le manava e fai si lavelave ma e masani ona mafua mai i le tele o mea tuʻufaʻatasia, pe vascular (faʻalavelave o le toto ma le le lava o muscular vascularization mo se taimi puupuu) poʻo le metabolic (sili atu le gaosiga o le lactic acid), faʻamama, E masani ona amata faʻafuaseʻi ma faʻafuaseʻi le manava. , e aunoa ma se fa'ailoga muamua e fa'atalitali ai. E iu i le fa'alilolilo ma le mafai ona taofiofia le fa'atiga tiga o se maso po o se fusi o maso  e mafua ai le le mafai ona galue le tumau o le vaega maso ua afaina. O le teine ​​lena o se taimi puupuu (mai ni nai sekone i ni nai minute). I le tulaga o le fa'aumiumi fa'aitiitiga, matou te talanoa i ai tetani. O maso e masani ona afaina i le ga'o o musele pito i lalo, aemaise o le tamai povi.

E tele ituaiga o manava, e eseese e tusa ai ma o latou mafuaʻaga. E mafai ona fa'afeso'ota'i i se taumafaiga ta'aloga, e tupuga mai i le metabolic po'o le mafua'aga fo'i mai fa'ama'i eseese. O le ta'aloga ta'aloga e masani ona feso'ota'i ma taumafaiga malosi, ma e tupu fa'apitoa pe a le amana'ia sauniuniga fa'aletino ma le mafanafana o maso. E mafai fo'i ona tupu mai i le afu tele po'o le malosi tele o musele taumafaiga e a'afia ai le to'oto'o tumau ma fa'aumi.

le fa'ama'i fa'ama'i e masani ona aliali mai i le taimi ole fa'amama, dyskalaemia (potassium deficiency) po'o le le lava vitamini B1, B5 po'o le B6. E iai isi mafua'aga fa'atupu e pei o le le lava o le toto i totonu o le maso (fa'afeso'ota'i mo se fa'ata'ita'iga i le malulu, lea e fa'aitiitia ai le vascularity).

Ma le mea mulimuli, o le manava e mafai ona fesoʻotaʻi ma isi alofaaga atonu e mafua ai i latou, faapena ona o le faaletonu o le toto toto i vae pito i lalo (intermittent claudication), maʻi suka, tele sclerosis, polio poʻo le maʻi o Parkinson..

Le lava fa'asusu, le lelei o sauniuniga mo le fa'amalositino, soona taumafai, malulu po'o le fa'aaoga sese o le kofe, ava malosi ma le tapa'a, ma isi, o mea e ono lamatia ai. O le gaogao e foliga mai e sili atu ona aliali soo i nisi o tagata: fafine maitaga, o le tagata taaalo or matutua e sili atu ona popole nai lo le averesi.

Vagana ai i tulaga o le pathology e nafa ma le manava, e leai se fofo faavavega e taofi ai le manava, lea e vave mou atu na o latou lava. o le malolo faaletino le tumau, e ala i le taofi o le taumafaiga, ma musele fa'aloaloa e fa'asaga i le fa'ato'ato'a fa'afuase'i, atonu e fesoota'i ma a fofo maso, tumau i auala sili e faʻafilemu ai nei faʻalavelave faʻafuaseʻi. Ma le mea mulimuli, e mafai ona puipuia le tulaga lamatia o cramps faafetai i a mafanafana faaletino fa'atatau i le taumafaiga, a fa'asusu masani ao le'i faia ma le taimi o le taumafaiga, ma a mea'ai e tele i le masima, magnesium, potassium ma vitamini B6.

Aigaopathy

Ave 3 granules o le 9 CH, faatolu i le aso, o le Magnesia phosphorica ma le Cuprum metallicum (lea e talafeagai foi mo le faʻafefe o manava manava).

• E mafai foi ona ave Ruta graveolens ile fua tutusa.
• Afai e matua tiga le manava, ave le Arnica montana.
• I le tulaga o le manava o le po, ave le Aesculus compound pe a aliali mai.
•  Ina ia tete'e atu i le tiga o tamatamailima, filifili mo Argentum nitricum ma Magnesia phosphorica i le 7 CH.

aromatherapy

O nisi o suauu taua e masani ona faʻaaogaina e tau ai le manava, aemaise o suauu taua o:

• Oregano masani,
• Laurel tamalii,
• Laveve lelei (Lavender angustifolia)
• Timoli masani.

Isi fofo masani

O isi vaifofo fa'alenatura ua iloa e aoga e fa'asaga i le manava.

• pasama taika,
• elemene elemene aemaise lava le magnesium e fesoʻotaʻi ma vitamini B6 ma le potassium,
• massage fa'atasi ma suau'u fuala'au,
• ta'ele vevela.

Mo nisi fa'amatalaga e uiga i le ga'o o tagata matutua, asiasi i la matou tusiga: www.passeportsante.net/fr/Actualites/Nouvelles/Fiche.aspx?doc=crampes-personnes-agees