Mataupu
O le Hepatitis C ose fa'ama'i fa'ama'i fa'ama'i e fa'aleagaina ai le ate ma e mafua mai i le taumafaina o se siama fa'apitoa. E masani lava ona avea ma taimi umi ma e manaʻomia ai togafitiga umi. E mafua lenei mea i le mea moni o le toe faʻaleleia o galuega autu o le ate, i le solia o le hepatitis C, e tupu lemu. E tāua tele le taumafa tatau i lea itu.
E fautuaina e fomaʻi le mulimuli i se taumafataga faapitoa. O lona sini autu o le faʻamama avega i luga o le ate, ae i le taimi lava e tasi, vitamini ma meaʻai taua e tatau ona tuʻuina atu i le tino i meaʻai:
Aloese mai meaai falai ma mamafa. E tatau ona e 'ai soo, ae tatau ona laʻititi vaega. O mea'ai e mafai ona aofia ai sou fualaau faisua, buckwheat ma le oatmeal. O aano o manu o le puna autu lea o le porotini, lea e tatau ona i ai i luga o le lisi, ae mo tagata mamaʻi e maua i le hepatitis C, naʻo ituaiga gaʻo maualalo e talafeagai. E mafai ona e taoina, kuka cutlets po'o aano polo. E tatau ona fesuia'i ipu aano o manu ma i'a. Ae ui i lea, o iʻa e tatau foi ona avea ma ituaiga paʻu.
O mea'ai susu e mauoa i le calcium ma le polotini. O nei mea, e tatau ona tuʻuina atu le manaʻoga i le sisi, sisi sisi e le o acidic, kefir. E manaʻomia le filifilia o meaʻai susu e maualalo le gaʻo. Mayonnaise, sosi manogi e suia i le kulimi oona. E fautuaina e 'ai atili fualaau faisua, ae tatau ona solo, ae mai fua fou ma fualaʻau, saunia sua, fualaau suamalie ma compotes. O aano o manu ula ma piko e tatau ona le aofia ai mai le meaai. E le gata i lea, e tatau ona e tuʻuina atu le spinach, legumes ma le susu. O suamalie, kofe, aisakulimi, keke - o nei oloa uma e faʻasaina foi. I le hepatitis C tumau, e tatau ona solo ipu ma tipi.
E tatau ona paleni le taumafa, ma o le tasi vaetolu o le ga'o i aso taitasi e tatau ona maua mai i laau. E le tatau ona e lafoaia atoatoa. A uma mea uma, o gaʻo e faʻatagaina oe e faʻavasega le metabolism o gaʻo-soluble vitamini. E tatau foi ona lava le polotini a manu. E manaʻomia mo le tuʻufaʻatasia o le toto ma le protein protein, lea e faia i le ate. O le puna o polotini manu o aano o manufasi ma i'a. O ituaiga eseese e pei o le mamoe, kusi, puaa ma ipu uma e saunia mai ia i latou o le a le manuia ai tagata mamaʻi e maua i le hepatitis C.
O pulou ma fualaau faisua, sukalati ma pastries suamalie e afaina ai le ate. Ina ia puipuia le tele o le vai mai le faaputuputu i totonu o le tino, e tatau ona faʻatapulaʻa le taumafaina o le masima. E mafai ona e kukaina se omeleti, ae o le yolks e tatau ona aveese mai fuamoa. O tagata fiafia suamalie e fautuaina e 'ai siamu, siamu poʻo le meli. Ae ui i lea, o nei oloa e le tatau ona faʻaleagaina. E sili atu le 'ai o fualaau aina poʻo le jelly e faia mai ia mea mo le suamalie.
Afai e le faʻaleleia le tulaga o le tagata maʻi, e tatau ona faʻaitiitia le gaʻo i aso uma ma e tatau ona lafoai le meli, susu ma siamu. Carbohydrates e fautuaina e filifili lavelave. O nei mea e aofia ai fatu atoa, oatmeal, pasta saito durum. O ia oloa e maua ai e le tino le malosi mo se taimi umi, ma e sili atu le soifua maloloina nai lo meaʻai gaʻo faigofie, lea e maua i suamalie, keke, sukalati ma suamalie.
O fua o ipu aoga mo le hepatitis C
Buckwheat casserole ma moa
Mo lenei meaʻai faigofie ae suamalie ma aoga, e sili atu le faʻaaogaina o le susu moa. E tatau ona vela ma faʻamamā mai le paʻu. O kāloti tipi, cauliflower ma aniani sipi i se vaega itiiti o le pata. Oli le fatafata i totonu o se mea palu ma tuu i totonu o se limu. Tu'u fuala'au kuka i luga o le aano o manufasi, lea e tatau ona fa'afefiloi muamua ma fuamoa pa'epa'e, ma tao i le ogaumu.
Fualaʻau mamago fualaʻau
E tatau ona vela le kaulifugala'au ma pateta, tipi i totonu o se mea faʻafefiloi, ona kuka lea i le sua fualaau faisua. Kuka eseese araisa. E tatau ona oloina ma faaopoopo i fualaau faisua mama faatasi ai ma sina pata itiiti ma le susu mafanafana. A maeʻa lena, e mafai ona tuʻuina atu le ipu i le laulau.
Kuti kapisi ausa
Siu kapisi tipi i le susu ma se sipuni sipuni o pata. A maeʻa, faʻaopopo le semolina ma kuka sina mea itiiti. Fa'afefiloi le paluga e maua i totonu o se mea fa'afefiloi, malulu ma fa'aopopo i ai fuamoa papa'e. Mai lenei fualaau faisua e manaʻomia ona e faia ni cutlets ma faʻafefe. E mafai ona e tuʻuina atu ia i latou i le laulau, faʻamalo i le kulimi suamalie maualalo.
Mea suamalie maukeni ma vine
Ona o le i ai o fualaau mamago i le tuufaatasiga o lenei ipu, o le a sili ona aoga mo tagata mamaʻi o loʻo mafatia i le manava. O le maukeni e tatau ona tipi mama ma faʻafefe i le susu. A toeitiiti lava saunia, faʻaopopo semolina i ai.
Fa'apalaia vine ua pa'u ona tipi. Faʻaopopo fualaau mamago i le faʻafefiloi o le maukeni ma semolina, sasaa fuamoa papaʻe i le nofoaga e tasi. E mafai ona e tuu sina meli e fai ai le suamalie suamalie. Tao le paluga e maua i totonu o le ogaumu, tuʻu i totonu o se apa e le faʻapipiʻi ma faʻasalalau le kulimi oona maualalo i luga.
pudding maukati
O le isi filifiliga mo se suamalie suamalie ma maloloina mo tagata mamaʻi ma le hepatitis C. Peeled ma fatu apu ma zucchini e tatau ona stewed i le susu seia oo ina vaivai, ona faaopoopo semolina ia i latou. Fa'alili le paluga e maua ma fa'afefiloi ma fuamoa. E tatau ona ausa le ipu. Mo le suamalie, e mafai ona e tuʻuina sina suka i totonu o le paluga, ae sili atu le faʻaopopoina o siamu masani poʻo le meli i le pudding pe a tautua.
Menu mo le vaiaso ma le hepatitis C
Aso Gafua
O le taeao: casserole sisi, lauti e aunoa ma se suka
O le taeao lona lua: apu
'aiga o le aoauli: fualaau faisua borsch ma kulimi oona, i'a maualalo ga'o ma fuala'au ausa, sua fou oomi.
Mea'ai i le aoauli: yogurt lē suamalie
'aiga o le afiafi: falaoa pa'epa'e fa'afefiloi ma sisi, salati fuala'au, lauti e aunoa ma se suka
Aso Lua
O le taeao: sisi sisi ma nati ma meli, berry kissel
Lua taeao: casserole kapisi
'aiga o le aoauli: sua fualaau faisua, susu moa ma buckwheat, lauti e aunoa ma se suka
Mea'ai i le aoauli: kuki le suamalie ma le kefir
Talisuaga: pasta saito durum, sua vine
Aso Lulu
O le taeao: omelet polotini ausa ma fualaau faisua ma laau afu, lauti ma le susu
Lua taeao: sisi sisi ma apu tao
'aiga o le aoauli: tipi kapisi, palu pateta, supa tamato, fuala'au suamalie
Mea'ai: yogurt ma fua faanatura
'aiga o le afiafi: buckwheat chicken casserole, se ipu susu atoa
Aso Tofi
O le taeao: pudding squash, sua kāloti
Lua taeao: oatmeal ma fualaau mamago, lauti
'aiga o le aoauli: o'oti moa miti ausa, fualaau faisua tu'u, supo mama, sua fou oomi.
Mea'ai i le aoauli: casserole sisi, kefir
'aiga o le afiafi: saimini fai fale, susu moa, se ipu susu atoa
Aso Faralie
O le taeao: suamalie maukeni ma pulu, lauti e aunoa ma se suka
O le taeao lona lua: pusa araisa ma le susu
'aiga o le aoauli: borscht fualaau faisua, cutlets kapisi ma kuka araisa, vai minerale pea
Mea'ai i le aoauli: apu
'aiga o le afiafi: keke i'a, salati fualaau faisua, kefir
Aso Toʻonaʻi
O le taeao: apu, fualaau mamago, sua kāloti
Lua taeao: casserole sisi ma apricots mago
'aiga o le aoauli: cutlets aano o manufasi ausa, buckwheat, fualaau faisua puree supo, lauti e aunoa ma le suka
Mea'ai i le aoauli: kefir ma masi e le'i suamalie
'aiga o le afiafi: keke sisi ausa ma kulimi oona, fua suamalie
Aso Sa
O le taeao: oatmeal ma fualaau mamago, lauti e aunoa ma le suka
O le taeao lona lua: omeleti porotini
'aiga o le aoauli: i'a pa'u, pateta palu, borscht vegetarian, sua suamalie
Mea'ai i le aoauli: casserole sisi ma apu
'aiga o le afiafi: susu susu ma saimini, kefir