O le mea moni, o tagata e popole i nisi taimi e mumusu e malolo. O le mafuaʻaga o lenei amioga uiga ese e foliga mai o loʻo latou taumafai e aloese mai se faʻalavelave tele o le popole pe a tupu se mea leaga.
Ua tatou iloa uma lava o le malolo e lelei ma manaia, mo le agaga ma le tino. O le a tonu lava, e ono sese iinei? O le mea e sili atu ona uiga ese, o amioga a tagata e teteʻe i le malolo ma tausia lo latou tulaga masani o le popole. I se suʻesuʻega talu ai nei, na iloa ai e tagata suʻesuʻe i le Iunivesite o le Setete o Penisilevania o tagata auai e sili atu ona faʻaalia lagona le lelei-o i latou na vave ona fefefe, mo se faʻataʻitaʻiga-e sili atu ona oʻo i le popole pe a faia ni faʻamalositino. O le mea sa tatau ona faafilemuina ai i latou sa matua le mautonu lava.
"O nei tagata e ono faʻaauau pea ona popole ina ia aloese mai le faʻateleina o le popole," o le tala lea a Newman. "Ae o le mea moni, e aoga lava le tuʻuina atu o oe lava i le poto masani. O le tele o taimi e te faia ai lenei mea, o le tele foi lena o lou malamalama e leai se mea e popole ai. O aʻoaʻoga faʻapitoa ma isi faʻataʻitaʻiga e mafai ona fesoasoani i tagata e faʻamalolo le le mautonu ma tumau i le taimi nei.
Fai mai le tamaititi aoga PhD ma le sui o le poloketi, Hanju Kim, o le suʻesuʻega e faʻamalamalamaina ai le mafuaʻaga o togafitiga malolo, na muai fuafuaina e faʻaleleia ai le soifua manuia, e mafai ona faʻateleina ai le popole mo nisi. "O le mea lea e tupu ia i latou o loʻo mafatia i faʻalavelave popole ma naʻo le manaʻomia o le malologa nai lo isi. Matou te faamoemoe e mafai ona fesoasoani iʻuga o a matou suʻesuʻega i tagata faapena.”
Ua iloa e le au suʻesuʻe e uiga i popolega faʻanofonofo talu mai le 1980s, fai mai Newman, ae o le mafuaʻaga o le mea na tupu e leʻi iloa. O le galue i luga o le talitonuga o le aloese mai le eseesega i le 2011, na manatu ai le saienitisi e mafai ona fesootai nei manatu e lua. I le fatu o lona talitonuga o le manatu e mafai e tagata ona popole i le faamoemoe: o le auala lea latou te taumafai ai e aloese mai le le fiafia e tatau ona latou onosaia pe a tupu se mea leaga.
It doesn’t really help, it just makes the person even more miserable. But because most of the things we worry about don’t end up happening, the mindset becomes fixed: «I was worried and it didn’t happen, so I need to keep worrying.»
O tagata e maua i le fa'alavelave popole fa'alaua'itele e ma'ale'ale i le oso fa'afuase'i o lagona.
Ina ia auai i se suʻesuʻega talu ai nei, na valaaulia ai e tagata suʻesuʻe le 96 tamaiti aʻoga: 32 ma le faʻalavelave popole lautele, 34 ma le maʻi faʻanoanoa tele, ma le 30 tagata e leai ni faʻalavelave. Na talosagaina muamua e le au suʻesuʻe tagata auai e fai faʻamalositino faʻamalositino ona faʻaalia lea o vitio e ono mafua ai le fefe poʻo le faanoanoa.
Ona tali lea o mataupu i se faasologa o fesili e fua ai lo latou lagona i suiga i o latou lava tulaga faalelagona. Mo se faʻataʻitaʻiga, mo nisi tagata, o le matamata i le vitio i le taimi lava e malolo ai na mafua ai le faʻalavelave, aʻo isi na lagona o le sauniga na fesoasoani ia i latou e feagai ai ma lagona le lelei.
I le vaega lona lua, na toe tuʻuina atu e le faʻatulagaina o le faʻataʻitaʻiga le au auai i se faasologa o faʻamalositino ma toe fai atu ia i latou e faʻatumu se fesili e fua ai le popole.
Ina ua maeʻa le suʻesuʻeina o faʻamaumauga, na iloa ai e le au suʻesuʻe o tagata e iai le faʻalavelave popole lautele e sili atu ona maaleale i faʻalavelave faʻafuaseʻi faʻalagona, e pei o le suiga mai le toʻafilemu i le fefe poʻo le atuatuvale. E le gata i lea, o lenei maaleale na fesoʻotaʻi foi ma lagona o le popole na oʻo i ai mataupu i taimi o malologa. O fua faatatau na tutusa i tagata e maua i le maʻi tigaina tele, e ui lava i la latou tulaga e leʻi faʻaalia le aafiaga.
E fa'amoemoe Hanju Kim e mafai ona fesoasoani i'uga o le su'esu'ega i tagata fa'apolofesa e galulue fa'atasi ma tagata o lo'o mafatia i fa'afitauli o le popole e fa'aitiitia ai o latou popolega. Mulimuli ane, o suʻesuʻega a saienitisi e faʻatatau i le malamalama atili i le galuega a le mafaufau, saili auala sili atu ona aoga e fesoasoani ai i tagata ma faʻaleleia atili o latou olaga.