Tuʻuina lou agaga ma le tino i se setete o paleni ma le fiafia ma le yoga polokalame mai Himalaya (Hemalayaa). Dosha yoga o le faʻamalositino ia ogatasi ma le natura. Faigofie mai le Initia faiaoga faʻaliliuina i le gagana Rusia, o lea e mafai ai ona e galue ma le malamalama atoa i le gaioiga ma uiga o vasega.
Dosha yoga o se tulaga ese polokalama e tuʻufaʻatasia ai metotia o yoga ma Ayurveda. Ayurveda o o le faatufugaga o le ola ogatasi ma le natura, lea ei ai lona talaʻaga sili atu i le 5,000 tausaga. I Ayurveda o loʻo i ai le tolu faʻavae taua malosiʻaga ola (doshas) e pulea uma gaioiga o le tino: Vata, Pitta ma Kapha.
O se tagata e maloloina pe a fai o doshas i se paleni tulaga. E tusa ai ma le talitonuga o Ayurveda, faʻalagolago i le sili atu dosha, tagata taʻitasi maua a latou lava tino ma uiga faʻapitoa. E fuafua ai le ituaiga o lou tino (lau dosha) oe mafai ona pasi se fesoʻotaʻiga suʻega.
Ayurveda aʻoaʻo mai ia tatou o mea uma i le natura aofia ai elemene e lima: vanimonimo, ea, afi, lalolagi ma vai. O nei aitema fausiaina le tolu doshas:
- Vata (avanoa ma le ea)
- Pitta (afi ma le vai)
- Kapha (vai ma le lalolagi)
Na faʻaaogaina e Himalaya mataupu faʻavae o Ayurveda i yoga ma atiaʻe se seti o le "Dosha yoga." Lenei fomu fou ua fuafuaina e fausia o se paleni i le va o le mafaufau ma le tino, e ala i le faʻaaogaina o malosiaga foafoa, faʻafesoʻotaʻia o le malosi i totonu ma aveʻesea le popolevale o se soa tumau a le tagata i le lalolagi faʻaonapo nei.
Polokalama "Dosha yoga" o loʻo i ai ni tulaga tulaga ese se tolu fuafuaina mo tagata faʻataʻitaʻi yoga i soʻo se tulaga:
- Vata Dosha Yoga ei ai se mafanafana ma toʻafilemu aafiaga, aumaia ia i tatou ia lagona sili atu mausali ma taulaʻi.
- Pitta Dosha Yoga ei ai se malu ma faʻafilemuina aafiaga, aumaia ia i tatou le manino o le mafaufau ma le mafaufau.
- Kapha Dosha Yoga e faʻamalosia ma faʻamalosiina aafiaga, e aumaia ia i tatou le malosi ma le tumau, faʻamalosia i tatou e minoi.
Oe mafai ona galue i luga o le faigata, lea e talafeagai mo lau faapitoa dosha, ma mafai ona filifilia se isi vitio i lana faitalia. Ua faaliliuina le polokalame i le gagana Rusia, lea e matua faʻafaigofieina vasega. Vata Dosha Yoga o le sili ona filemu toʻafilemu, a o Kapha Dosha Yoga, i se isi itu, o le sili ona malosi filifiliga. I le averesi fua faatatau e mafai ona taua vitio Pitta Dosha Yoga. Uma vitio tumau mo 20 minute.
Aua le fenumiai i le tuueseeseina o vasega ma le fesootaiga o yoga ma ayurverda. Himalaya faʻaaogaina masani lava asanas masani, o loʻo maua i le tele o isi yoga vitio. O lea, e mafai a le ave i auiliiliga o au a Initia, aemaise pe a fai e le latalata tele mai nei talitonuga.
Na ola aʻe Humala i luga o tu ma aga masani a Sasaʻe, ma ua tuʻuina atu lona ola i le aʻoaʻoina o yoga. O ai e le fiafia o le a mafai ona ia aʻoaʻo faʻavae o yoga, latalata i le mafai i le puna. Dosha yoga o se faʻataʻitaʻiga o se paleni ma aoga faiga mo le mauaina o le fealofani o le tino ma le agaga.
Tagaʻi foʻi: Ono polokalame Ashtanga-Vinyasa-yoga mai se vaega o faiaʻoga The Yoga Collective.