O lauulu mago e mafai ona avea ma ulu tiga moni pe a oʻo mai i le faʻailoga i aso uma. E vaivai ma ma'ale'ale, e faigata ona fa'alata. Ina ia maua le malu, susulu ma le soifua maloloina o lauulu, saili a matou fua mo ufimata mago lauulu.

A'o le'i amataina fua o le tausiga o lauulu mamago, e tatau ona e iloa fa'aoga lelei. Muamua lava, a e faʻaogaina se matapulepule lauulu mago, e tatau ona e aloese mai aʻa. Faʻatasi ai ma fua faʻameamea i mea gaʻo, togafitiga faʻamago lauulu e mafai ona lubricate le lauulu pe a faʻaoga i le ulu.

Mo le lelei sili ona lelei, aua le faatuai e tuʻu le matapulepule mo se taimi umi: mai le afa itula i le po atoa, e manaʻomia e le lauulu le taimi e faʻafefe ai le oloa. E le gata i lea, o le lauulu e sili atu ona mitiia le oloa pe a matala fua, o lea ia mafanafana lou lauulu. Faʻapipiʻi ata tifaga, se solo vevela, poʻo se pulou faʻamafanafana i lou lauulu ma o le a sili atu ona vaivai.

Fa'atasi ai ma se ufimata fa'amamago lauulu, e sili ona fa'aoga a'o le'i fa'aulu. O le fufuluina o lau lauulu pe a uma le ufimata o le a aveese uma ai mea o totoe, aemaise lava i meaʻai e fai ile fale lea e sili atu le mafiafia o mea faʻaoga nai lo masks faʻapisinisi. A maeʻa le ufimata, matou te alu i totonu o le pusa shampoo. Afai o lau lauulu e matua'i mago, fa'apipi'i i luga i le fa'ama'a'u umi mo le fa'amama faigofie. Ina ia maeʻa matagofie, tuʻu lau lauulu sina vai malulu e faʻamalosi ai una ma faʻamalamalamaina lou lauulu.

O se filifiliga lea o a matou fuala'au fa'amamago lauulu fa'amamago, fa'avae i mea fa'alenatura ma faigofie ona maua. Ina ia fa'afiafiaina lou lalelei masani, su'esu'e nei fua faigofie e fai!

O le ufimata avoka e toe faaleleia ai lauulu mago

O le avoka ose mea e mauoa i vaitamini e mafai ai ona fafaga ma fa'asusu le lauulu i le loloto. E fetaui lelei mo le matua mago po'o le fa'aaogaina o lauulu. Ina ia saunia lau ufimata mago lauulu avoka:

• Fufulu se avoka
• Tu'i le aano e fai ai se pa'u
• Faaopopo se fuamoa fuamoa
• Faaopopo se sipuni o le suauu olive
• Faafefiloi lelei ina ia maua se pa'u vai

Fa'apipi'i i le uumi, mimilo lemu, ona tu'u lea!

Fa'asusu lou lauulu mago ile ufimata ole shea butter

I shampoos lauulu mago, shea pata ma argan suauu o loʻo i luma. E le o se mea e ofo ai, ona o nei mea masani e lua e mafai ona toe faʻaleleia lauulu ua faʻaleagaina e ala i le fafagaina malosi o le alava o lauulu. E le gata i lea, e sili ona lauiloa mo lo latou manogi suamalie ma le manogi. Ina ia fai lau ufimata mago lauulu, faʻafefiloi:

• 1 sipuniti ole pata shea ua liusuavai
• 1 sipuniti o le suauu argan

Faʻafefiloi lelei ma o le ae mauaina se ufimata faigofie, manaia e faʻaoga ma sili ona aoga!

O le yogurt ma le meli mask mo lauulu vaivai

Yogurt ma le meli o ni fa'amalulu matagofie mo lauulu mago. Ina ia maua lauulu malu ma malu, e le masalomia o le duo manumalo. Ina ia saunia lau yogurt ma le meli fa'afale, e leai se mea e sili atu ona faigofie, fa'afefiloi:

• Yogurt manino
• 2 sipuni meli

Mo se paluga sili atu ona tutusa ma sua, faʻaaoga le meli vai. Tuu i luga ona faamama lelei lea e aveese ai le meli o totoe. O le ki i lenei ufimata lauulu mago fale: malu, siliki lauulu, manogi i le meli.

Fa'i ma fuamoa mo se ufimata e sili ona fafagaina

E pei o le avoka, o le fa'i o se fualaau aina ua tumu i vaitamini, ma mea e fafaga ai ma faamalūlūina. O lana gaioiga, faʻaopoopoina e le gaʻo gaʻo o le fuamoa, o le a ofoina atu ia te oe lauulu i le soifua maloloina atoatoa ma faʻamalosia malosi. Ina ia fai lau ufimata mago lauulu e fai ile fale:

• Aveese le fa'i
• Otioti i ni vaega laiti
• Tu'i le aano e maua ai se mama
• Faaopopo se fuamoa fuamoa
• Faafefiloi seia e maua se pa'u vai

Fa'aoga lenei matapulepule i lou lauulu mago, fa'afefe malie le uumi. Fa'ae'e a'o le'i fa'amama mae'ae'a e aveese mea o totoe.