Po o le a lava le fiafia ma le manuia o le lua mafutaga, e le mafai ona alofia feeseeseaiga, feeseeseaiga ma misa. E faatoilaloina tagata uma e le ita ma isi lagona sauā i nisi o taimi, e oo lava i mafutaga sili ona maloloina, e tulai mai feeseeseaiga. O le mea autu o le aʻoaʻoina pe faʻafefea ona misa saʻo.
O faʻafitauli o mafutaga e masani lava, ae ina ia latou le faʻaumatia lau ulugalii, e tatau ona e aʻoaʻoina fesoʻotaʻiga lelei ma auala "atamai" e finau ai. Aiseā e misa ai ulugalii fiafia? I soo se mafutaga, e mafai e se paaga ona ita, lagona le taufaamatau, pe leai foi i le lagona. E ono tulaʻi mai foʻi ni feeseeseaʻiga matuiā. O nei mea uma e faigofie ona oʻo atu ai i feeseeseaiga ma misa.
O le iʻuga, e oʻo lava i ulugalii manuia, o paaga e amata ona amio e pei o tamaiti faʻafefeteina, sasaina ma le ita faitotoa o le kapeneta, tuʻi vae, taamilo o latou mata ma feei. E masani lava ona latou momoe, ma le ita o le tasi i le isi. Afai e tupu lenei mea i nisi taimi i lou aiga, e le o se mafuaaga lea e popole ai. E lē tatau ona e manatu faapea i aiga fiafia, e lē taitai ona faia e taitoalua ni faalumaina pe leai foʻi ni o latou popolevale.
O le mea e laki ai, e te le tau mana'omia le atoatoa e fa'atumauina ai se faaipoipoga. O le uiga o le misa e masani lava ia i tatou ona o le evolusione. "O le faiʻai o le tagata e sili atu ona fetaui mo le misa nai lo le alofa. O le mea lea, e sili ai mo ulugalii le aua nei aloese mai feeseeseaiga ma feeseeseaiga. O lagona le lelei e le manaʻomia ona taofiofia, e sili atu le aʻoaʻoina pe faʻafefea ona misa lelei, ”o le tala lea a le fomaʻi aiga o Stan Tatkin. O lenei tomai e ese ai misa i ulugalii fiafia mai misa i ulugalii le lelei.
Tulafono mo se fa'asagaga talafeagai
- manatua o le faiʻai e masani lava ona faʻatulagaina mo feeseeseaiga;
- aoao e faitau lagona o se paaga e ala i foliga vaaia ma le gagana a le tino;
- afai e te vaʻaia ua le fiafia lau paaga i se mea, taumafai e fesoasoani, taumafai e faʻaalia ma faauo;
- fefinauai na o le faafesagai, ma vaavaai atu i mata o le tasi ma le isi;
- 'aua lava ne'i fa'avasega mea e ala i le telefoni, feso'ota'iga po'o totonu o le ta'avale;
- aua nei galo o le sini o le manumalo mo oulua uma.
O le isi itu o le "saʻo" misa o le fua faatatau o elemene lelei ma leaga o le feeseeseaiga. O suʻesuʻega a le fomaʻi o le mafaufau o John Gottman ua faaalia ai i faaipoipoga mautu ma fiafia i taimi o feteenaiga, o le fua faatatau o le lelei i le leaga e tusa ma le 5 i le 1, ma i ulugalii le mautu - 8 i le 1.
Vaega lelei o feteenaiga
O nisi nei o fautuaga mai ia Dr. Gottman e fesoasoani ia te oe e liliu se finauga i se itu lelei:
- afai o le talanoaga e taufaamataʻu e oʻo atu i se feeseeseaiga, taumafai ia agamalu pe a mafai;
- aua nei galo le malie. O se tala malie talafeagai o le a fesoasoani e faʻafefe ai le tulaga;
- taumafai e faʻafilemu ma faʻafilemu lau paga;
- taumafai e fai le filemu ma alu i lau paaga pe a ia ofo mai le filemu;
- ia saunia e fetuunai;
- afai lua te faatiga le tasi i le isi i le taimi o se misa, ia talanoaina.
O le tali lea i le fesili pe aisea e oo lava i ulugalii fiafia i nisi taimi e misa. E masani lava ona tupu misa i soo se mafutaga vavalalata. O lau sini e le o le taumafai e aloese mai faʻalavelave i tau uma, ae ia aʻoaʻo pe faʻafefea ona faʻavasega saʻo mea. O se fete'ena'iga lelei e fo'ia e mafai ona fa'alatalata atili ai oe ma a'oa'o oe ia malamalama atili le tasi i le isi.