O se tasi o fua tuai, lea ua tuuina atu i le tele o igoa eseese, o le atunuu o mati o le Metitirani ma nisi itulagi o Asia. O mati o se fua ma'ale'ale ma pala e le fa'apalepale lelei i felauaiga. O le mafuaaga lena i itulagi e le o ola ai, e maua ai mati i foliga mamago. I le avea ai ma se tasi o fua suamalie, o lenei fua ua faʻamanuiaina i le tele o faʻamanuiaga faʻalesoifua maloloina. O fa'amanuiaga o le mati e amata mai i fa'afitauli o le pa'u ma fa'ama'i e puipuia ai fa'ama'i e pei o le kanesa prostate. O le mati e mauoa i le bera-carotene ma carbohydrates, o loʻo i ai foi le tele o vitamini A, C, E ma K. O minerale i mati o le calcium, copper, iron ma isi.
- Faatasi ai ma se aafiaga laxative faalenatura, o le aiina o mati e fesoasoani i le togafitia o le manava tumau.
- O le fa'aopoopoina o mati i au mea'ai i aso ta'itasi e fesoasoani ile togafitiga ole ma'i toto.
- A fa'apipi'i i le pa'u, e fa'amālōlōina le papala ma le ma'i o le mati tu'u.
- Faʻafetai i le maualuga o le vai, o le laau o le aso e faʻamama ai le paʻu mai le paʻu.
- O mati e mauoa i benzaldehydes faanatura e pei o le phenol ma isi vailaʻau faʻamaʻi e faʻaumatia ai faʻamaʻi faʻamaʻi e pei o sigi ma siama.
- O le calcium ma le potassium i totonu o mati e taofia ai le manifinifi o ponaivi (osteoporosis) ma fesoasoani i le faateleina o le ponaivi.
- O le tryptophan i le mati e faʻaleleia ai le moe ma fesoasoani e faʻamalolo faʻafitauli e pei o le le mautonu.