E taua le matauina o faailoga fa'aloloa e le o se lamatiaga i le soifua maloloina. Atonu e le fiafia i ai mo na o mafuaaga matagofie, o lea e pule ai oe e aveese pe leai. O fafine maʻitaga, faʻapea foʻi ma tupulaga talavou i le taimi o le laʻititi ma tagata o loʻo paʻu pe paʻu mamafa, e sili atu ona aʻafia i maʻila. O le tele o taimi, e aliali mai fa'ailoga i luga o le manava, ae e mafai fo'i ona aliali mai i luga o ogavae, papa, fatafata, e o'o lava i luga o tauau.
O tamaitai aemaise lava e le fiafia i maʻila i luga o le paʻu, ona o latou latou te le toe talitonuina i latou lava ma o nisi taimi e lagona ai le maasiasi e alu i le matafaga. O le mea e lelei ai, o loʻo i ai auala masani e faʻaitiitia ai faʻailoga.
pata Kastorovoe
O le suau'u Castor e fesoasoani i le togafitia o le tele o fa'afitauli o le pa'u e pei o maanuminumi, pona, mageso ma siama, ae e mafai fo'i ona fa'aoga e fa'ate'a ese ai fa'ailoga. Fa'aaoga sina suau'u castor i vaega fa'afitauli o le pa'u ma fa'afefe le vaega i gaioiga lapotopoto mo le 5-10 minute. Ona afifi lea o le vaega i se ie vavae, nofo pe taoto i lalo, ma tuu se fagu vai vevela poʻo se mea faʻamafanafana i luga o le vaega mo le itiiti ifo ma le afa itula. Fai lenei faiga ia le itiiti ifo i isi aso uma (poʻo aso uma). O le ae matauina le taunuuga i le masina.
Aloe Vera
O le aloe vera o se la'au mata'ina ua lauiloa i ona fa'amalologa ma fa'amafanafanaga. Ina ia faʻaitiitia faʻailoga, ave le aloe vera gel ma faʻapipiʻi i luga o le vaega o le paʻu ua afaina. Tuu pea mo le 15 minute, fufulu ile vai mafanafana. O le isi filifiliga o le faia lea o se paluga o le ¼ ipu o le aloe vera gel, 10 vitamini E capsules, ma le 5 vitamini A capsules. Uu le fa'afefiloi ma tu'u se'ia o'o atoa i aso uma.
Lemoni suamalie
O le isi auala faigofie ma taugofie e faʻaitiitia ai faʻailoga o le sua o le tipolo. Oomi le sua mai le afa poʻo se tipolo atoa, faʻapipiʻi vave i luga o faʻailoga faʻasolosolo i se gaioiga lapotopoto. Tuu pea mo le itiiti ifo i le 10 minute e mitiia i totonu o le paʻu, ona fufulu lea i le vai mafanafana. E mafai fo'i ona fa'afefiloi le sua o le tipolo ma le sua kukama ma fa'aoga i le pa'u o lo'o a'afia i le auala lava e tasi.
suka
O le suka paʻepaʻe sili ona taatele o se tasi lea o vailaʻau faʻanatura sili ona lelei mo le faʻateʻaina o faʻamaʻi, aua e faʻamama lelei le paʻu. Faafefiloi le sipuni tele o le suka ma sina suauu almond ma nai mataua o le sua o le tipolo. Fa'afefiloi lelei ma fa'apipi'i le fa'afefiloi i luga o fa'ailoga fa'aloloa. Fa'amama lemu i vaega fa'afitauli mo ni nai minute a'o le'i ta'ele. Fai lenei mea i aso uma mo le masina ma o le ae matauina le faʻaitiitia ma le faʻailoga o faʻailoga faʻalautele.
Sua pate
O vaitamini ma minerale o loʻo maua i pateta e faʻamalosia ai le tuputupu aʻe ma le toe faʻaleleia o sela paʻu. Ma o le mea tonu lenei tatou te manaʻomia! Otioti pateta i ni fasi fasi mafiafia, ave se tasi ma olo i luga o le vaega o loʻo faʻafitauli mo ni nai minute. Ia mautinoa o loʻo ufiufi e le masoa le vaega o loʻo manaʻomia o le paʻu. Tuu le sua e mago atoatoa i lou pa'u ona fufulu lea i le vai mafanafana.
alfalfa (Medicago sativa)
Alfalfa lau o loʻo iai ni amino acids taua e valu e lelei mo le paʻu. E mauoa foi i polotini ma vaitamini E ma K, e fesoasoani i le fafagaina o le paʻu. Oli lau alfalfa ma faʻafefiloi ma ni nai mataua o le suauʻu chamomile, faʻapipiʻi le paʻu i luga o le vaega o le tino ua afaina. E mafai ona va'aia ni fa'alelei pe a fai fa'afia i le aso mo le lua i le tolu vaiaso.
koko koko
O le pata koko ose fa'asusu fa'anatura sili lea e fafaga ai le pa'u ma fa'aitiitia fa'ailoga fa'alava. Faaaoga i le vaega ua afaina ia le itiiti ifo i le faalua i le aso mo ni nai masina. O le isi filifiliga o le faia lea o se paluga o le ½ ipu pata koko, se sipuni sipuni o le suauu germ saito, lua sipuniti o beeswax, se sipuniti o le suauu apricot, ma le sipuniti o le vaitamini E. Faavevela lenei paluga seia liusuavai le beeswax. Fa'aaoga i le pa'u fa'alua i le faatolu i le aso. Teu le paluga i totonu o le pusaaisa.
Olive olive
O le suauu olive o loʻo i ai le tele o meaʻai ma antioxidants e faʻafefe ai faʻafitauli eseese o le paʻu, e aofia ai faʻailoga. Fa'apipi'i sina suau'u mālūlū mālūlū teisi i le vaega o fa'ailoga fa'alolo. Tuu mo le afa itula e faʻatagaina ai le paʻu e faʻafefe vitamini A, D ma E. E mafai foi ona e faʻafefiloi le suauu ma le vineka ma le vai ma faʻaoga le paluga e fai ma kulimi po. E fesoasoani e fa'asusu le pa'u ma fa'amalieina.
vai
E tatau ona fa'asusu lelei lou tino. O le vai o le a fesoasoani e toe faʻafoʻisia le paʻu o le paʻu, ma o oloa e te faʻaaogaina e faʻaitiitia ai faʻamaʻi o le a aoga tele. Inu 8 i le 10 ipu vai i le aso. Taumafai e aloese mai le kofe, lauti ma soda.
Ekaterina Romanova