Mataupu
Paʻu mumu mumu, fiva ma po le le moe - o se faʻaiuga masani lea o le le amanaʻiaina o tulafono o le tumau i le la.
Faʻafefea pe a susulu le la? Faʻatatau talanoa e uiga i le susulu o le la.
O le a le susulu o le la?
Mu e maua e le tagata i le la e tutusa lelei lava ma e mafai ona e maua pe a pa'i fa'afuase'i i le u'amea po'o le fufuluina o oe i le vai fa'apuna. Mai mu vevela masani latou te eseese i latou e mafua mai i le UV radiation.
E tusa i faʻavasegaga faʻavasegaina, sili ona taatele sunburns o tikeri muamua. E iloga mai i latou mumu ma le tiga o le paʻu.
O le faʻaumiumi o le malamalama i le la e iʻu ai i le mu o le tikeri lona lua - faʻatasi ai ma le fausiaina o paluga faʻatumuina i suavai. E seasea tupu le susulu o le la.
O iʻuga o le tele o le tanning e le gata o le paʻuina o paʻu, ma le tau vaʻaia, ae sili atu faaleagaina. Sun burns mafua ai le faʻaleagaina o DNA i sela paʻu e tau atu i le kanesa, tele lava sela basal ma ituaiga sela sela.
E oʻo lava i nai sunburns aʻo leʻi oʻo i le 20 tausaga le matua ua faʻateleina ai le ono maua o le melanoma - ose ituaiga oti o le paʻu kanesa. I se faʻaopopoga, o le sili atu o le la mafuaʻaga vave fausiaina o maanuminumi, vave paʻu tuai, o le foliga mai o tausaga togi ma e oʻo lava i le atinaʻeina o cataract.
O tagata e malamalama le paʻu e mafai ona maua se sunburn i le na o le 15-30 minute o le la e aunoa ma se puipuiga lelei. O faʻailoga muamua o le susulu o le la e aliali mai, e masani ona lua i le ono itula pe a maeʻa le papala.
Faʻailoga o le susulu o le la
- Mumu, vevela i le paʻu paʻu
- Tiga i nofoaga "mu", laititi le fulafula
- fiva
- Fiva faigofie
Fesoasoani muamua mo le susulu o le la
1. Vave lafi i totonu o paolo. Paʻu mumu e le o se faʻailoga o le tikeri muamua mu. Ole faʻateleina ole susulu ole la ole a faʻateleina ai le mu.
2. Vaʻai totoʻa i le mu. Afai o loʻo e feagai ma tiga matuitui, ua e maua i le fiva, ma o le eria na mafua ai le afaina o le sili atu ma le tasi o ou lima poʻo lou manava, faʻafesoʻotai se fomaʻi. A aunoa ma togafitiga, o le susulu o le la e tumu i faʻafitauli.
3. Atu! Ina ia faʻaitiitia le mumū ma faʻaitiitia le tiga, o loʻo i ai meafaigaluega faʻapitoa e faʻatau atu i falemaʻi. I soʻo se tulaga e le mafai ona faʻafefeina le vaega ua afaina i le suauu, gaʻo, urine, ava malosi, Cologne ma suauu e le o faʻamoemoeina mo le togafitia o mu. O le faʻaaogaina o ia "fualaʻau" e mafai ona oʻo atu ai i le faʻaleagaina ma faʻamaʻi o le paʻu.
4. Vaʻaia ma le faʻaeteete le susulu o le la i le vaega o ou mata ma ua. E mafai ona mafua ai le fulafula ma le manava puʻupuʻu. Sauni e talanoa faʻanatinati i le fomaʻi pe a fai o fula le tama.
5. Afai e mu sina laʻititi, ave se taele malulu pe taele e faʻafilemu ai le tiga.
6. Faʻasusuina i taimi uma le "susunuina" paʻu ma mea faigaluega faʻapitoa fuafuaina mo lenei.
7. A o faʻamalolo e le susulu o le la, fai ofu lavalava ma ofu uumi ma ofuvae e faia i le cotton masani poʻo le silika. O ie talatala poʻo mea gaosia o le a afaina ai le paʻu, mafua ai le tiga ma le mumu.
8. Aua le avea avanoa. E ui lava o faʻailoga o le susulu o le la e le pasi atoa, ma le faʻamamaina o le paʻu e le taofia, aua le alu i fafo i le la, e oʻo lava i le faʻaaogaina o le sunscreen. O le toe faʻaleleia e ono amata mai le fa i le fitu aso.
Faʻafefea ona puipuia le susulu o le la?
- Fa'aaoga le puipui o le la ile 20-30 minute a'o le'i fa'aalia ile la. O le a mafai ai e le kulimi po'o le pulumu ona ulu ma amata ona galue.
- Aua le alu i le la i le vaitaimi o le sili ona tele gaioiga mai le 10:00 i le 16:00 itula.
- Faʻaleleia le sunscreen a itiiti mai e taʻi lua itula ma taimi uma pe a uma aau.
Fai se pulou ma aua neʻi galo e puipui lou ua mai le la, le paʻu i le vaega o le auvae ma taliga.
Le mea sili ona taua
Sunburn - o le paʻu lava o le paʻu vevela e pei o le mu mai se mea vevela.
Ogaoga mu, faatasi ai ma le tiga ma le fiva, manaʻomia togafitiga o le fomaʻi. Ae o le susulu o le la e manaʻomia ai le taimi mo le faʻamalologa ma le faʻaaogaina o ni tupe faʻapitoa mo togafitiga.
Nisi faʻamatalaga e uiga ile ogaoga o togafitiga ole susulu o le la i le ata o loʻo i lalo:
