Va'a mafolafola - o le a, mafua'aga, fa'ailoga. Su'ega vae mafolafola ma togafitiga o ma'i

Fa'amatalaga fa'amaonia

O vae mafolafola o vae ia e fa'aalia i lalo fa'aofuofu faaofuofu umi. I aso nei e mafai ona taʻua vae mafolafola o se faʻamaʻi lautele. E taatele i tamaiti ma tagata matutua. O tamaiti e iai vae faapena e vave ona vaivai, a o tamaiti laiti e le mananao e savavali, latou te talosaga atu e sii i o latou lima

O a vae mafolafola?

O vae mafolafola (flat feet) ose tulaga lea e fa'amaualalo ai fa'alava fa'aumiumi. E masani ona tupu i totonu o le aiga ma e le manatu i ai matua. O se mea sese tele lenei aua o tausaga muamua o le olaga o se tamaititi e faʻamoemoe mo le faʻatulagaina saʻo o le vae, o lea e le tatau ona le amanaiaina lenei faafitauli. O se vae fau lelei e sao i le fa'aloaloa o faaofuofu physiological ma ponaivi, lea e lagolago ai le vae ma puipuia mai so'o se mea e te'i ai. E pipii vavalalata i le eleele ma vaega e tolu: o le mulivae, ulu I ma le ulu o le ponaivi metatarsal XNUMXth. I le isi itu, o faʻailoga autu o le vae e tamoe i le va o vaega nei:

1. faaumiumi,
2. ogatotonu,
3. itu faaumiumi,
4. pito i luma.

O le fa'alaloina o nei mea e tau atu ai i le fa'atupuina o vae mafolafola. O tamaiti e mafolafola o latou vae e vave ona vaivai, ma o tamaiti laiti e masani ona le mananao e savavali na o i latou ma e talosagaina e piki i luga. Se'ia o'o i le 3 tausaga, e mafolafola vae o le tamaititi, aua o lo'o ufiufi i ni pa'u ga'o tele ma vaivai e mou atu pe a ma le 3 tausaga.

E mafai ona tatou fa'avasegaina ituaiga e lua o vae mafolafola:

– vae mafolafola faaumiumi: ona o se taunuuga o le tuu i lalo o le faaofuofu ogatotonu o le vae;

– vae mafolafola felafolafoa'i: e mafua mai i le tu'u i lalo o le fa'a'ofu'ofu fa'asaga o le vae.

vae mafolafola – mafuaga

O vae mafolafola o se taunuuga o le toilalo o maso e nafa ma le tausia lelei o le faʻailoga saʻo o le vae, e aofia ai: musele pito i luma ma tua, le musele umi o le peroneal ma musele uma o le vae.

O le fa'avaeina o vae mafolafola e mafai ona aofia ai:

1. ofuina seevae e le talafeagai (futi tele),
2. mamafa mamafa / puta,
3. rickets,
4. tuʻuina le faʻamalosi i vae aʻo faʻavaivaia maso ma ligaments,
5. eleele malo,
6. ofuina seevae mulivae,
7. ofuina seevae ma se vae vaapiapi,
8. galuega tu (tulaga leaga o vae a'o tu),
9. fa'aoga le sa'o o insole fa'apitoa,
10. olaga faʻafilemu,
11. genetic predisposition e mautofi le fausaga o vae (fauga faʻapitoa), lea e faʻateleina ai le lamatiaga o se vae mafolafola,
12. fa'aofuina o le pepe i seevae fufusi po'o totini,
13. faamalosia lau tama e savali pe a latou le o sauni mo lea mea,
14. o le natura o le galuega, faʻataʻitaʻiga, e faʻatupuina e le teuga ulu vae,
15. fafine ma'itaga (i le vaitaimi lea, e mafai ona sili atu le leaga o vae mafolafola ona o le mamafa o le mamafa o fafine),
16. Fa'aletonu i le fanau mai (seasea lava), fa'ata'ita'iga le vaivai o ligaments ma tendon.

O vae mafolafola e saofagā i le atinaʻeina o le mumū tumau o le pusa vae ma ligaments. I tamaiti laiti, o vae mafolafola e le tatau ona avea ma se popolega, aua o le vae tuputupu aʻe e tumu i le gaʻo ma ua vaivai ligaments. E tatau i matua ona faaeteete i le taimi o le talavou ina ia puipuia vae mafolafola mai le pipii i tua i le olaga. O le mea lea, e le tatau ona e faʻamalosia lau tama e savali vave pe tuʻu lau tama i totonu o se tagata savali, aua o maso o loʻo vaivai pea o loʻo faʻamalosia, e ono iʻu ai i le faʻaleagaina o vae. O le a amata ona savali le pepe pe a sauni. O vae mafolafola e masani ona fofo fa'afuase'i ile tolu tausaga ole olaga ole tamaititi.

vae mafolafola – faailoga

1. O vae mafolafola felafolafoa'i e fa'aalia i le fa'alauteleina o le pito i luma o le vae. O lenei ituaiga maʻi e masani ona tupu i fafine e ofuina seevae maualuga i aso uma.

2. O vae mafolafola umi, i le isi itu, o se taunuuga o le utaina o vae ma faʻaalia i latou lava i le faʻaitiitia poʻo le mou atu o le faʻailoga umi o le vae. E masani ona faʻaalia lenei mea i le tulaga o seevae o loʻo ofuina (o loʻo ofuina le faʻavae i totonu; o seevae e faʻaleagaina). E ono aliali mai se fa'aletonu ile tulaga ole hallux valgus.

O isi fa'ailoga o le vae mafolafola:

1. le faia o calluses ma sana i luga o le mea e tasi,
2. tiga i le vaega o le instep (o nisi taimi),
3. taoina,
4. le fa'avaeina o suiga fa'aleagaina e ono fa'aleagaina vae, fa'ata'ita'iga, hallux,
5. afu tele o vae,
6. mycoses faifaipea ma sana,
7. faaletonu o le toto,
8. le fausiaina o veins apogaleveleve ma hematomas,
9. pa'u matutu ma sesega
10. edema,
11. mamafa ma fa'afefeteina le savali,
12. vave vaivai o vae.

Su'ega o vae mafolafola

I se tamaititi ae lei atoa le fa tausaga, o le mamafa o le gaioiga e mafua ai ona taoto le vae i luga o le eleele. O le vae e amata ona foliga sili atu ona foliga pe a faasolo ina laititi le tamaititi ma pe a le toe avea lona mamafa ma avega i luga o vae. Ina ia su'esu'e pe e mafola vae lau tama, e tatau ona e faia se su'ega faigofie. Pe a vaʻaia mai le itu, e tatau ona i ai i le vae se faʻalavelave faʻafuaseʻi i totonu. Afai la e te mana'o e va'ai toto'a i ai, fai i lau tama e tu i luga o vae ma va'ai pe iloa lelei le pu o vae. Afai o lea - e leai se mea e popole ai, ae afai o le vae tilts i totonu i lalo o le malosi o le mamafa ma i le taimi lava e tasi e ufiufi ai le faʻailoga faʻapipiʻi - o loʻo tatou talanoa e uiga i vae mafolafola static.

E mafai foi ona tatou iloa vae mafolafola e ala i le pi'o o seevae o le tamaititi i totonu ma pe o le mulivae i totonu ua ofuina. E le gata i lea, e vave ona vaivai le tamaititi aʻo savali, faitio i le tiga o vae ma tamaʻi povi - o faʻamaoniga ia e ono faʻaalia ai se vae mafolafola.

Togafitiga vae mafolafola

O le filifiliga o se auala e togafitia ai vae mafolafola e faalagolago i le ogaoga o le maʻi. E faʻatatau i le faʻatinoina o faʻamalositino e faʻaleleia ai le lelei o le vae. Mo lenei faʻamoemoe, e mafai ona e faʻaogaina taga araisa poʻo polo ieie, e tatau ona togi i ou vae ona tuʻu lea i totonu o le pusa. E lelei fo'i i'uga lelei le fa'amomoli o vae e ala i polo turral, eg mo tenisi, ma le savali i pito pito i fafo o vae ma tamatamai vae.

I le amanaia o le mea moni e sili atu ona lelei le galue o le vae ma ona maso pe a le tutusa le eleele - e aoga le galue ma lau tama e leai ni seevae i luga o le oneone poʻo le mutia. E lelei foʻi le faʻaogaina o insoles (e tatau ona filifilia lelei ina ia le faʻaleagaina vae!). I seevae ma mea faʻapipiʻi, o maso o loʻo i ai se lagolago, o lea latou te le tau galue ai. Ae peita'i, afai e le fa'amalositino le tamaititi, e mafai ona paie maso ma tupu ai vae mafolafola. O le mea lea, e le suia e le insole faʻamalositino, ae naʻo le fesoasoani e faʻamautu le foliga saʻo o le vae na maua ma la latou fesoasoani. O insole e tatau ona ofuina e pei ona fautuaina e le fomaʻi faʻamaʻi, aua neʻi faʻatau oloa ua saunia e aunoa ma le faʻatalanoaina muamua o lau fomaʻi.

O isi vaega e lagolagoina togafitiga:

1. togafitiga kinesiotherapy,
2. meafaigaluega fa'asa'o vae lapopo'a,
3. i tulaga maualuga - taotoga,
4. aau e faamama ai sooga ma faamalosia ai maso.

O le a le seevae talafeagai mo le tamaititi?

1. e tatau ona mautu le mulivae,
2. e tatau ona lautele tamatamaivae o seevae,
3. o le pito i luga o le seevae e tatau ona oʻo i luga aʻe o le tapuvae,
4. e tatau ona nonoa seevae,
5. e tatau ona i ai se mulivae malo e taofi le vae i le itu saʻo (tusa lava pe o ni seevae poʻo ni seevae ufiufi),
6. seevae e tatau ona faia i le paʻu vaivai poʻo mea masani,
7. o le alofivae o le seevae e tatau ona lava le mafiafia e faʻafefe ai le teʻi aʻo savali,
8. taua tele: e tatau ona fou seevae ma e le ofuina pe a uma se isi tamaititi,

Faitau foi: Fa'afitauli pi'opi'o