Mataupu
Faʻamatalaga lautele o le faʻamaʻi
Influenza o se matuia viral respiratory respiratory lea e aafia ai le respiratory tract ma e mafua mai i le fulū siama.
Eseese:
O le siama o le fulū e faʻaalia i le fesuisuiaʻi faifai pea. Taʻitasi fou suia suiga e sili atu teteʻe i lauiloa vailaʻau, ma manaʻomia le atinaʻe o fou ituaiga o vailaʻau. Lenei i le lalolagi ua tusa ma le 2000 ituaiga o siama fulū. E tolu vaega autu o le siama - A, B ma le C: o le siama o le vaega A e masani lava ona oʻo atu ai i faʻamaʻi ma faʻamaʻi pipisi; kulupu B e afaina ai naʻo tagata, masani tamaiti muamua, kulupu C e le malamalama lelei i ai, o siama e sosolo foʻi naʻo le siosiomaga o le tagata, e le eseesega i se tulaga faigata.
Faʻapogai:
Ole mafuaʻaga masani ole faʻamaʻi ile siama fulū o le fesoʻotaʻi ma se tagata maʻi. O le auala o faʻamaʻi e mafua mai i le ea.
Faailoga:
Ni nai aso o le vaitaimi incubation pasi atu i le vaitaimi o le matuitui ala o le faamaʻi. O le tagata maʻi e maua i le fiva, malulu, ulu ma maso. Faʻamago mataʻutia i le nasopharynx faʻatasi ai ma le mago, matua tiga lava. A e maise mea matautia o ni faʻalavelave e mafai ona oʻo iai le faʻamaʻi: papala, meningitis, otitis media, myocarditis, i tagata matutua ma tamaiti e i lalo ifo o le lua tausaga le matutua, e ono afaina ai le faʻamaʻi
Meaʻai aoga mo le fulū
- supa moa: taofia le atinaʻe o neutrophil sela, lea mafua ai pupuga ma nasopharyngeal pipisi;
- kaliki: e iai le allicin, e leaga i siama, fungi ma siama;
- mea manogi (ginger, cinnamon, mustard, coriander): faʻateleina le afu, e lelei i le maualuga o le vevela, ma oʻo atu ai i le faʻaitiitiina o ala toto, e faʻafaigofie ai ona folo ma manava;
- meaʻai o loʻo iai le metala paʻepaʻe (aano o manu, fuamoa, figota o le sami, nati);
- fualaau 'aina ma fualaau faisua e maualuga le maualuga o le beta-carotene, folic acid, magnesium (mo se faʻataʻitaʻiga: cantaloupe, spinach, apricots, asparagus, beets, cauliflower, kāloti, mago, maukeni, vine piniki, tamato, tangerine, peaches, meleni, kiwi) ;
- Mea'ai Vitamin C (papaya, fualaau suamalie, sua moli, pepa samasama pe mumu, strawberries, tamato, ma pateta suamalie);
- Mea'ai e maualuga le vaitamini E (suau'u sana, almonds, suauu i'a, ula, hazelnuts, suauu safflower, suau'u pinati, fatu o le sunflower, ma samani steak)
- mea'ai o lo'o i ai flavonoids (raspberry syrup, tipolo, pepa lanumeamata, cherries ma vine, lingonberries);
- Mea'ai o lo'o iai le quercetin, ose ituaiga bioflavonoids e sili ona fa'atumauina (broccoli, aniani mumu ma samasama).
Taeao vave: semolina porridge ma susu, lauti lanumeamata ma le tipolo.
aiga o le aoauli: tasi fuamoa vela vaivai, decoction rosehip kinamoni.
aiga: fualaʻau faʻamama fualaʻau i supo aano o manufasi, vela aisa faʻasusuina, araisa araisa, paluina compote.
Meaʻai mama i le aoauli: tao tao ma le meli.
aiga: iʻa vela, paluina pateta, fualaʻau suavai ua palu i le vai.
Aʻo leʻi moe: kefir poʻo isi meainu inu faʻafefeteina.
Vaʻaia masani mo le togafitiga o le fulū:
- fua o fualaʻau uliuli (faʻafefe i le vai vevela vevela ma le meli) - ave i le fa ipu tioata i le aso;
- o le decoction o blackcurrant sprigs ma le meli (gagau ia lala, faʻaopopo le vai ma faʻapuna mo le lima minute, tumau i le ausa mo ni nai itula) - faʻaaoga lua ipu malamalama i le po;
- ni aniani ma le kalaka (tu'i le aniani ma le lua pe tolu cloves o le kalaka ma manava loloto i le tele o taimi) - lua i le fa taimi i le aso;
- infusion o raspberries mago (liligi se sipuni sipuni o vine ma le tasi ipu vai inu, tuu mo le luasefulu minute) - ave 250 ml faalua i le aso;
- se paluga o fugalaʻau faʻamalama ma fualaʻau mago (liligi se sipuni o le paluga ma le vai pupuna, tuʻu mo le luasefulu minute) - ave 250 ml faʻalua ile aso;
- decoction o selesaito ma licorice aʻa (licorice) (faʻapipi se sipuni o le paluga ma le tolu selau ml o vai pupuna, tuʻu mo le sefululima minute) - ave 250 ml faʻalua i le aso;
- totoina o lingonberry lala ma laulaʻau (sasaʻa se sipuni o le paluga ma vai pupuna, tuua mo le tolusefulu minute) - ave lua sipuni lima taimi i le aso.
Meaʻai mataʻutia ma leaga mo le fulū
O igoa faasaina oloa aofia ai le ava malosi ma le kofe. E faʻapipiʻi uma ile aafiaga ole vai na latou maua.
Ole suka ile ipu suamalie e le afaina ai foʻi le faʻamalologa, faʻaititia ai ole gaioiga ole leukocytes, o taua taua ia ile siama. Mo lenei mafuaʻaga, oe le tatau ona inu vai suamalie suamalie. E le gata i lea, e tatau ona e tuʻua ese: falaoa fou ma le rai, paluga, keke ma keke, supo kapeti gaʻo, broths, soups, borscht, fatty meat (kusi, pato, puaa, tamaʻi mamoe), sosisi, meaai tuuapa.
Atu!
O le pulega e le tali atu mo soʻo se taumafaiga e faʻaoga le faʻamatalaga saunia, ma e le faʻamautinoaina o le a le afaina ai oe lava ia. O mea e le mafai ona faʻaaogaina e faʻatonu ai togafitiga ma faia se faʻamaoniga. Faʻatalanoa i taimi uma lau fomaʻi faʻapitoa!