Meaʻai mo le puna

O le pancreas o se okeni o loʻo aofia i le fausaga o le faʻaogaina o meaʻai ma faʻatasi ai ma fafo ma totonu.

O le fa'alilolilo mai fafo e fa'aalia i le tu'ufa'atasia o sua o lo'o iai enzymes digestive.

Ae mo galuega o le faʻaogaina o totonu, e faʻaalia i le gaosiga o hormones inisalini ma le glucagon, e nafa ma le faʻatonutonuina o le suka i le tino. O le inisalini e faʻaititia ai le suka toto, ma le glucagon, i se isi itu, faʻateleina.

Mea'ai maloloina mo le pancreas

O lea la o le pancreas sa soifua maloloina i taimi uma ma galue lelei, e manaʻomia mea nei:

Broccoli. Lelei antioxidant. O loʻo i ai mea e pei o le calcium, magnesium, phosphorus, ma vitamini B ma C. faʻaopoopo, o kapisi e iai folic acid ma beta-carotene. O le Broccoli o loʻo i ai le antitumor ma o se puna matagofie o fiber.

Kiwi E mauoa i le potassium, magnesium, phosphorus, ma le vaitamini C. E auai i le faʻaogaina o le sua pancreatic.

Millet. O lo'o i ai elemene taua ma vitamini B E a'afia i le metabolism insulin.

Toga. E mauoa i pectin, e mafai ona fusifusia mea oona. Fa'aleleia le ga'ina.

Kapisi. E iai folic acid, vitamini C, ma iodine. E iai sona aafiaga fa'atonutonu i le soifua maloloina o le gland.

Lanu moli. Antiseptic totonu. O loʻo iai vitamini A, B, ma C faʻapea foʻi ma le potassium, calcium, ma sina vaega itiiti o le rubidium, lea e nafa ma le gaosiga o le inisalini.

Limu. E iai le potassium, iodine, iron, ma le calcium. Fa'aleleia le ga'ina.

Walnuts O loʻo i ai le tele o polyunsaturated acids e manaʻomia mo le faʻapipiʻiina o le sua pancreatic o le pancreas.

Pogisa tipi. E fa'aosofia le ga'ina. Faʻateleina le gaioiga o glands, ae naʻo lona foliga mama, e aunoa ma se suka faaopoopo.

Punou. O lo'o i ai mea e a'afia lelei ai glands.

Taʻiala lautele

O le soliga o galuega a le pancreas e masani ona faailogaina i le vaivai masani. E feso'ota'i ma le fesuisuia'i o le maualuga ole suka ole toto. Ina ia aloese mai lenei mea, e tatau ona e:

1. Fa'aaloalo i le aso.
2. Taʻitaʻi se ola ola.
3. sili atu le ea fou.
4. Ma sili ona taua - ia 'ai aniani i soo se ituaiga. Ona o le faʻaaogaina o le 100 kalama o aniani, e suitulaga i le 40 iunite o le inisalini!

Fofo a tagata mo le faʻamautuina o le faʻamamaina o le pancreas

I le tagata e le o mafatia i le "oso" o le suka i totonu o le toto, ma o meaʻai e faʻamaʻi atoa, e manaʻomia le faʻamamaina masani o le pancreas. E mafua lenei mea i le mea moni e masani ona faʻanofoina glands trematode (se parasite mai le vaega o anufe). O le taimi e tuʻuina atu i ona toxins e faʻavaivaia ai le gaioiga o le pancreas.

O le fa'amama o le ga'o e sili ona faia i le masina talu ona fa'amama le ate.

O le fa'amama e aofia ai le fa'aogaina o aso, fa'atasi ai ma le lamu mae'ae'a. O le faʻamamaina e faia i le taeao ile manava gaogao. I le aluga o taimi, e tatau ona e 'ai 15 aso. A maeʻa le afa itula, e mafai ona e faia le taeao.

I le taimi o le faʻamamaina, o meaʻai e tatau ona le aofia ai gaʻo, falai, ulaula. E le gata i lea, e le mafai ona e faʻaaogaina susu, pata, lauti, ma kofe. E le gata i lea, e manaʻomia le faʻatapulaʻaina o le taumafaina o le suka.

I le avea ai o se vai inu, e mafai ona e inu se compote o fualaau mamago (e oʻo atu i le tolu lita i le aso). O le vasega e 2 vaiaso.

Afai e le talafeagai lenei faʻamamaina, e mafai ona e faʻaaogaina buckwheat. Ina ia faia lenei mea, tasi le ipu buckwheat, sasaa i le 0.5 lita o yogurt. E tatau ona faia lenei mea i le afiafi. (e fautuaina e ave le natura!) I le taeao o le paluga e vaevaeina i ni vaega se lua. Tasi e 'ai nai lo le taeao, ma le lona lua nai lo le 'aiga o le afiafi. I le aoauli, e fautuaina e 'ai le 5 fatu o apricots suamalie.

Ole umi ole fa'amamāina - 10 aso. Ona malolo lea mo le 10 aso. Ma toe fai le faamamaina. O lenei togafitiga e tumau mo le itiiti ifo i le ono masina.

Mo nisi faʻamatalaga e uiga i meaʻai mo le pancreas matamata i le vitio o loʻo i lalo: