Toatele o le a maofa pe a latou iloaina o Cambridge Duchess e le o taimi uma o se faʻataʻitaʻiga o le fealofani. Ma i le taimi nei, e leʻo faʻatatau i na mataupu pe a manaʻomia Kate e toe foi i le tino pe a uma ona fanau. Na iʻu ina oʻo i le taimi e leʻi faaipoipo ma Prince William, sa ofu e Kate ofu e 46-48.
Na mafai e le purinisese ona leiloa i le 42 lapoʻa faafetai i le taumafataga a Dukan. Ioe, Ioe, o meaʻai, savali i le ea fou faʻatagaina Kate e sau i mea lava e tasi a lona uso o Pippa, o se tagata fiafia o le taʻaloga, na alu i le isi auala - i le fealofani ma le poto. I le ala, o meaai tausisi pipii i lo latou tina.
Diet tulafono e Kate Middleton
Meaʻai, na fuafuaina e le taʻutaʻua Falani meaʻai lelei Pierre Dukan, aofia ai vaega 4-taimi. O mea o loʻo i totonu o meaʻai: polotini, fualaʻau, fualaʻau, falaoa atoa.
Osofaʻiga
O le vaega muamua o le 1 vaiaso: vaega o le polotini meaai. E fautuaina e 'ai: aano o le pipi ma moa, ate o le povi, i'a (kuka, ausa, tunu), ma mea'ai o le sami. E mafai foi ona e 'ai fuamoa, meaʻai susu maualalo, meaʻai mea manogi, vineka, aniani ma le kalaka, masima i ni vaega laiti. E le gata i lea, e taua tele le 'ai 1.5 tbsp oat bran. Tuu le suka ma soo se aano o manufasi sei vagana ai moa ma Turkey.
Lavalava
Le vaega lona lua - 5 aso: protein ma veggie meaai. I le taimi o lenei vaega, e tatau ona 'ai 2 tbsp. Of oat bran i aso uma. Faʻapea foi, e faʻatagaina le 'ai o fualaʻau i lenei vaitaimi, seʻi vagana ai starchy (avoka, lentil, pi, pi, pateta). O fualaʻau e mafai ona tao, tunu, pe 'aina mata. Aua le 'ai araisa ma saito, aua latou te tamaoaiga foi i le masoa. Mo se suiga, faʻatagaina mea manogi, adzhika, vevela pepa, susu, kukama, kaliki, ma ketchup.
Faʻailoga
Le vaega lona tolu. Fa'amaumau maua i le taimi o le mamafa o mea'ai. O le umi o le vaega lona tolu e faʻatatau i le aofaʻi o pauna leiloa. Mo kilokalama uma, e tatau ona i ai le 10 aso o le faʻamautuina. O le taumafataga o le "faʻaleleia" le fetaui o oloa uma mai le laasaga muamua, o le lona lua o fualaau faisua, tasi le laulau o fualaau aina i aso uma (sei vagana ai cherries, vine, faʻi), faʻatagaina foi falaoa (2 fasi pepa), sisi matua (40g), starchy mea'ai (pate, araisa, saga, pi, pi, pasta) - 2 taimi i le vaiaso.
Faʻavaeina
Le vaega lona fa. Lenei vaega o, i le mea moni, o se ituaiga o olaga lea, mulimuli i ni nai faigofie fesoasoani, oe o le a mafai ona faʻatumauina le ausia taunuʻuga. E fautuaina le usitaʻia o tulafono e lua: 'ai le 3 sipuni o le oat bran i aso uma ma taʻitasi i le vaiaso e faʻamama ai le protein aso. O totoe o meaʻai e ulufale i le vaega e le faʻapea o ni tapulaʻa poʻo ni tuusaunoa.
O le taumafataga a Dr. Dukan e i ai foi tulafono e tatau ona mulimulitaʻia, tusa lava poʻo a vaega:
- aso uma tatau ona mautinoa e inu le afa lita o vai minerale e aunoa ma le kesi,
- faʻaopopo i meaʻai oat bran,
- ma savali i le ea fou.
