E tausia e Marina Gazmanova ona aso manino mo ia lava i le auala lava e tasi e pei o lana tane lauiloa. Ioe, e oʻo lava i taimi o faʻamaʻi. E pei e leai se mea na tupu, o loʻo faʻamanatuina e le musika o le tusiata lona 51 tausaga mo le tele o aso ma i luga o le ala o loʻo faʻasoa mai ai faʻamatalaga o le olaga i auala e ola ai i le tautotogo ma faʻamalosia le puipuiga.
Marina ma Oleg Gazmanov
I luga o le Instagram o Marina Gazmanova, o se faʻalapotopotoga atoa o fafine na faʻavaeina, faʻatalanoaina faʻafitauli o aiga, tausiaina o tamaiti ma uiga faʻapitoa o le atinaʻeina o le tagata lava ia. O le mea moni o le toʻalua o le "tagata feoaʻi" autu o le atunuu i le taimi nei ona tusi lea e uiga i mea taua mo le au fai saofaga ma faʻasoa lona poto masani ma le poto. Ae ui i lea, talu ai sa ola o ia i se faaipoipoga fiafia mo le silia ma le 17 tausaga, tausia aʻe fanau talenia ma, i le matauʻa o le toatele, e tumau pea o se tamaitai lalelei ma aoga. Marina, fiafia!
I le taimi o se faʻamaʻi, e le lūlūina e Gazmanova le popole ma faʻaauau pea ona ola e pei o muamua: na te faʻaaluina le taimi ia te ia lava ma lona aiga, tusitusi i se blog, fesoʻotaʻi ma tagata mulimuli. Na fesili le tagata mulimuli ia Marina e taʻu pe faʻafefea ona puipuia o ia lava i lenei taimi vevesi o le coronavirus ma siitia le puipuiga. Sa ia tali atu ma le fiafia.
"I le taimi o le vaitau, ou te faia le taele mai le faletalavai masima sami, suauʻu tao ma suauu manogi, o se vailaʻau sili ona lelei mo le paʻu ma le manava. Ou te faʻaopopoina le laʻau lauti ma le suauʻu tipolo i le moli manogi! E manogi le soifua maloloina ma le malosi. I le taumafanafana, ou te faʻamalo le tele o vine, o lea ou te faia se siamu fou ma le meli ma kuka compotes e aunoa ma se suka, "o le tala lea a Gazmanova.
E le gata i lea, o le tagata lauiloa e ave meaʻai faaopoopo e siitia ai le maualuga o le uʻamea i le tino ma le moe lelei, faʻapea foʻi ma le suauʻu iʻa, o se puna taua o le Omega-3.
Na faia e Marina se faʻaagaga e le tatau i se tasi ona faʻatonuina vitamini ma meaʻai faaopoopo mo ia lava, e sili ona lelei le faia muamua o suʻega ma faʻatonu faatonuga a se fomaʻi. Matou te lagolagoina! Ma faʻapea foʻi matou te faʻaauupegaina isi fautuaga Gazmanova, i latou e "e aunoa ma se talavai."
"Lelei - o se taele mafanafana malulu, faamalositino, feusuaiga agamalu, uiga lelei, fatufatuaʻi, suʻesuʻe, malamalama i mea fou ... Agalelei ma faʻaaloalo mo tuaoi, tatou ma isi!"
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E le mafai e tagata faʻasalalau ona faʻamalieina le poto ma le faʻataʻitaʻiga o Marina Gazmanova
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I le ala, o nei fautuaga uma e le gata e talafeagai e le o le taimi o se faʻamaʻi ma le tautotogo beriberi - e mafai ona mulimulitaʻia i soo se taimi o le tausaga.
@marinagazmanova/Instagram