Meaalofa o se faailoga o le alofa, malamalama ma le faʻaaloalo

E foliga mai e sili ona lelei ma atonu e taufaaleaga, ae mai le vaaiga o le evolusione, o le foaʻi atu e iai sona talaaga aogā: e ono taumafai le tagata foaʻi e faia se lagona lelei iā te ia lava, e faaalia ai lona tomai tau tupe, pe maua ai le tigā alofa o se tasi e fiafia i ai. . O le a ma le auala tatou te avatu ai e aafia i itupa, aganuu, uiga i tupe ma le tele o isi mea. Ae e tusa lava po o ā mea i fafo, o le uiga tatou te tuuina i se meaalofa, ma o tatou uiga faaalia i le tagata na te mauaina, e matuā tāua lava.

Faʻafefea ona tuʻuina atu le fiafia: le mafaufau o le foaʻi

O suʻesuʻega ua faʻaalia ai e sili atu ona tuʻuina atu e tamaloloa meaalofa ma ni uiga faʻapitoa: manumalo, faʻasesē, faʻaalia le tamaoaiga, ausia se mea i le taui. O tamaitai, i le isi itu, latou te iloa lelei o tane e tuʻuina atu mama ma fugalaau mo se mafuaʻaga. E talitonu foʻi tamaloloa e tutusa lava sini e tuliloaina e fafine.

O le manaʻo e maua se mea i se taui o se mafuaaga taatele e avatu ai se meaalofa. O tu ma aga a le atunuʻu e tele sona sao iinei: mo se faʻataʻitaʻiga, o tagata na ola aʻe i aganuu i Sasaʻe e sili atu le faʻatauaina o fesoʻotaʻiga ma latou manatu ia i latou lava o se vaega o le atoaga, o le mea lea latou te manatu mamafa i le toe faʻafoʻi atu ma sili atu e maua ni meaalofa taugofie pe afai latou te le o mautinoa latou te gafatia. e avatu se meaalofa taugata e tali atu ai.

I Sisifo, o se faiga faʻapitoa e masani ai, o lea e tuʻuina atu ai e se Europa poʻo se Amerika meaalofa, e taulaʻi i manaʻoga o le tagata latou te tuʻuina atu i ai, ae le o le tau, aua latou te le manatu e taua le mauaina o se tau tutusa i totonu. toe foi mai. O le mea autu o le meaalofa e maua ai le fiafia i le tagata e mauaina.

I le 1993, na fesiligia ai e le polofesa o le Wharton Business School Joel Waldfogel se fesili e na o se tagata fai tamaoaiga e mafai ona taliina: Pe lelei le Kerisimasi ma le Po o le Tausaga Fou? O le tali atonu o le ioe, ae seʻi vaganā ua fetaui le tau o le meaalofa e te avatua ma le tau o le meaalofa ua avatu iā te oe. Ma, ioe, pe a aoga tele le meaalofa. Ae o le toʻatele o tagata e iloa o nisi taimi o meaalofa, e taugata tele ma e foliga mai e manaʻomia mai le manatu o le tagata foaʻi, e matua le manaʻomia lava mo i tatou.

Na faauigaina e Waldfogel lenei eseesega o “le tau aogā o le Kerisimasi” ma na ia finau mai e lē aogā tau tamaoaiga le avatu o meaalofa. E sili atu ona aoga le tuuina atu o tupe. E ui lava o nisi tagata atamamai e tetee o tinoitupe i totonu o se teutusi e le o se auala e alu ese ai, aua o nisi taimi e oo lava i meaalofa faigofie ma taugofie e taugata tele mo le tuatusi.

Pe talafeagai le foaʻi atu ma le mafaufau loloto? Ioe, ma e le gata i lea - o le meaalofa e le tatau ona avea ma se mea e ofo ai, ma afai e te manaʻo e faʻateʻia se uo poʻo se ava, mafaufau faaselau, fesili, fuafua ina ia le faʻateʻia le mea e le fiafia.

E talitonu le toʻatele o tagata o meaalofa e muaʻi talosagaina ma meaalofa e lē o iloa e lē e mauaina mo le taimi nei, o le a faapena foʻi ona faafiafiaina o ia. O le mea moni, e sili atu le fiafia o tagata i mea na latou faʻatonuina muamua. E le gata i lea, o le afifiina o le a fesoasoani i taimi uma e faateʻia ai le tuatusi - e mafai ona e tuʻuina atu mafaufauga, mafanafana ma le taimi i totonu. Ae ui i lea, e tatau ona manatua, e tusa ai ma suʻesuʻega, o meaalofa mai uo na afifi i se auala e sili atu le fiafia i tagata na mauaina nai lo na mea na teu lelei ma le faʻaeteete, ma o mea uma ona e faigofie ona tatala.

Ae, i le isi itu, pe a tuʻuina atu se meaalofa e se uo poʻo se paaga, ou te fiafia i le lavelave, fatufatuaʻi, ma le mea e sili ona taua, sili atu le afifiina lelei, aua e sili atu ona talanoa e uiga i se uiga lelei nai lo se meaalofa.

O a ni meaalofa sili e avatu i aiga ma uo? Afai o oe o se tamaoaiga, foaʻi tupe poʻo tusi pasi. Mo isi tagata uma, e faigofie le fautuaga - filifili meaalofa e manaʻo ai le tagata e mauaina ma afifi ina ia faigofie ona tatala. Ma faʻapea foi - tuʻu lou agaga ma le uiga i totonu ia i latou. Ona mautinoa lea o le a fiafia le tagata e mauaina.

5 tulafono mo le faia o se meaalofa taua moni

O loʻo siosiomia pea i matou e tagata - luga o le initaneti, i le ofisa, luga o le auala ma le fale - ma o loʻo nofo toʻatasi. O le mafuaaga o le toatele o i tatou e le iloa pe faapefea ona tatala, le iloa pe faapefea ona fausia sootaga loloto ma i latou o loo siomia ai. O nisi taimi o le mea sili ona faigata mo i tatou o le faʻalatalata atu, ia tatala atu ia i latou e sili ona vavalalata i tagata uma - i tagata o le aiga.

Ae ui i lea, o le faia o uo ma le ulu atu i mafutaga o se mataupu masani. E mafai ona aʻoaʻoina lenei mea. O se auala manumalo-manumalo e faʻalolotoina ai le masani, faʻamalosia faauoga, fefaʻasoaaʻi i totonu ma taʻu atu ou lagona o le tuʻuina atu lea e le tasi i le isi meaalofa aoga ma le uiga.

O le taimi nei o le tele o tagata ua lofia i mea ua fai si faigata ona tuʻuina atu se mea e manaʻomia. Matou te faʻatau mea faʻamanatu e leai se uiga, aua o le a le faʻaaloalo le le tuʻuina atu o se mea. Matou te avatu meaalofa ona e tatau, aua e le mafai ona tuʻuina atu se mea i le pule poʻo le tina o le tina, aua matou te mananaʻo e maua se mea e toe maua mai ai.

Ae pe a filifilia ni meaalofa, e tatau ona e taumafai e avatu se mea e faamalosia ai mafutaga, faamafanafanaina loto o e pele, ma suia ai le olaga mo le lelei. O le meaalofa lava ia e leai se uiga. O le tausiga, gauai, alofa o loo teu i ai e taua. O se meaalofa o se faailoga lea o loo i ai la tatou savali i se tasi. O nisi nei o fautuaga i le auala e faʻaoga ai le meaalofa.

1. Ia faailoa atu e te matuā naunau i lē o loo talanoa atu i ai, o ona uiga

O se meaalofa e paʻi atu i lagona o le isi, e avea ma faʻataunuʻuina o se manaʻoga faalilolilo, faʻamalosia le uiga o se pele, lona taua mo oe, e taua moni.

O le toʻatele ua oʻo lava i le auala e aafia ai o tatou olaga ma mafutaga a le agaalofa, lagona alofa, le mafai ona malamalama i mea tatou te oo i ai, mea tatou te mananaʻo ai, lagona o tatou tiga ma le olioli. E maeu le maoae ma le aoga e malamalama ai, faalogoina, ma faalogo foi ma malamalama i le tali atu.

I le taimi nei, pe a tatou mauaina le faʻafetai i le tulaga o le "fiafia" e le faʻapitoa, e sili atu le fiafia o uo i smartphones nai lo lo tatou i ai, pe a oʻo i le pao o le olaga e tau leai so tatou taimi e manatua ai po o ai i tatou ma o loʻo taumafai malosi e ola i luga. i faamoemoega ma faamoemoega o se tasi, o se meaalofa , lea o le a faaalia ai lo tatou taua ia i tatou lava, e alofagia i tatou, e matauina i tatou, o le a avea ma oa moni.

Taulai atu i le tagata e mauaina le meaalofa - i ana amioga, manaʻoga, mea e fiafia i ai ma ana masani. Ia taʻitaʻia e i latou pe a filifili.

O le polofesa o le Iunivesite o Yale ma le tagata poto faapitoa i le mafaufau o le faamasinoga ma le faaiuga, Nathan Nowemsky, e masani ona taumafai tagata e faia se uluai meaalofa e faʻaalia ai i latou lava mai le itu sili, ae o le a talisapaia e le tagata fai le aoga ma le faigofie o le faʻaogaina atili.

Fa'agalo e uiga ia te oe, tu'u le meaalofa e le fa'atatau ia te oe, ae fa'atatau i le tagata e te avatu i ai. E faapefea ona fai?

Ina ia amata, aoina faʻamatalaga e uiga i le tagata o loʻo e sauniaina se meaalofa, ia e iloa atili o ia. Va'ai, fai fesili. Atonu e na o le pau lea o le a atili ai ona fiafia o ia.

E mafai foi ona e tusi i lalo upu autu ma manatu. O le tulafono, o le toe faitauina o upu o loo tusia i luga o pepa e faigofie ai ona tatou faia filifiliga ma faia ni manatu.

Ia, o le auala pito sili ona faigofie e avatu ai le meaalofa saʻo o le fesili atu po o le a le mea e manaʻo i ai le tagata o loʻo faʻamoemoe i ai.

2. Ia foai atu ma lou loto atoa e aunoa ma le faamoemoe i se taui.

E talitonu le au soo o le tele o lotu o le faavae o le fiafia o le auauna atu i isi, le faafitia o le tagata lava ia. I le tulaga o meaalofa, o lenei mataupu faavae e galue i le selau pasene. O le fiafiaga sili o le vaai atu lea i le olioli o le isi, o le faatalitali i ai.

Ina ia fiafia e foaʻi, fai le faagasologa o le suʻeina, faia, faʻatau, ma le afifiina o se meaalofa malie. E mafai ona e fatuina se atemosifia fiafia o le faʻamoemoe, ae aua le soona fai, a le o lea e mafai ona ese mai le mea moni, ona le fiafia ai lea o le tagata fai. Afai o lau meaalofa o se malaga poʻo se mea na tupu, fesili muamua i le tagata e mauaina e faʻaavanoa se aso mo lenei malaga.

Afai e te manatu e le tatau ona e manatu mamafa i le mataupu o le filifilia o meaalofa, e tatau ona e malamalama o se meaalofa e taua e le gata i se aso malolo faapitoa. E le gata i lea, o lona uiga e pei o se talanoaga ma se uo po o se tautinoga faamaoni o le alofa. O meaalofa e mafai ona suia ai le lumanaʻi o mafutaga, faʻatagaina oe e faʻalautele atili ma malosi, taʻu atu ia te oe ma ou lagona mo le tagata e te manaʻo e faʻamalieina. O se meaalofa o se faailoga ma se avanoa, ma o le malosi o lona aafiaga e faalagolago i le malosi o le lagona e te tuuina i ai.

3. Faaali atu lou mimita, faamemelo i le mea e lelei tele i ai le failauga

E taua mo i tatou taitoatasi le faalogoina ma malamalama i ai. Ae taua foi le fa’aaloalo ma le vi’iga, e taua pe a maitauina ma fa’amanatuina o tatou manuia.

Afai e tusia e lau uo tala ma e fefe e lolomi, lolomi lana tusi i se tama'i lomiga pe lafo ana solo po o tala i le au faasalalau. Afai na te pu'eina ata ae na te le lafoina ni ata i soo se mea, fai ni tala fa'asalalau fa'asalalau mo ia ma fa'aali tagata uma i lana taleni moni.

Ma e tusa lava po o le a le lotomaualalo o se tagata, e i ai ana taleni, mea e fiafia i ai ma miti. Masalo e lelei lana kuka, tusi ata, pese karaoke. A e sauni e avatu se meaalofa, mafaufau pe o le a le uiga o le a faamamafaina, po o le a le taleni o le a fesoasoani e faʻaalia. O le a le auala e manatu ai le tagata ua faamoemoe i ai o ia lava e talenia?

Tuuina atu se mea o le a fesoasoani i le tagata e faia le mea latou te fiafia i ai: o se komepiuta e tusi ai tala, o se saofaga i vasega leo e atiina ae ai o latou leo, o se tusi kuka e sili atu ona lelei.

O meaalofa taua e fesoasoani i le tuputupu ae, ae le o le faaleleia o faaletonu. Ma o lona uiga e le tatau ona e tuʻuina atu meataalo i tamaiti i aso uma e totogi ai lou toesea. E sili atu le alu i le fale tifaga poʻo se paka faʻafiafiaga faʻatasi ma i latou, faʻaalia se taʻaloga laupapa e te taʻalo faʻatasi.

Tuu le meaalofa e avea ma faailoga o lou alofa ma le faʻaaloalo, fesoasoani i lau pele ia alofa ia te ia lava (ma oe) sili atu.

4. Tupe, taimi ma le malosi: filifili punaoa

O le a le mea e matua manaia ai meaalofa? Pau lava le mea matou te teu faʻafaigaluega i latou o tupe, taimi ma taumafaiga. Ae ui i lea, i le avea ai o se tulafono, o le tau o se meaalofa e sili ona taua, o lea ia filifili ma le poto ma mafaufau loloto i le mea tonu e te faʻaaluina i se meaalofa. Faʻaauau mai taʻiala talafeagai e lua: o manaʻoga o le tagata e te tuʻuina atu i ai, ma lau va ma ia, faʻapea foʻi ma ou gafatia.

Afai e te le manaʻo pe le mafai ona faʻaaluina le tele o tupe, e mafai ona e faʻaalu se taimi poʻo se taumafaiga, fai se mea i ou lava lima, pese, tusi solo, e faʻatatau i le mea e manaʻo ai le tagata faʻasalalau. Afai e leai sou taimi poʻo se tupe, ia e faʻatonuina le saunia o le pati, fai se tautalaga, taʻu le mea o loʻo faʻatali i ai lau pele, faʻalogo ia i latou, ma na o le nofo iina.

E te le tau faatali mo le aso malolo – o ia meaalofa e mafai ona fai i aso uma.

5. Tuuina atu meaalofa ma se uiga

Aisea ua avea ai le Statue of Liberty ma meaalofa sili ona lauiloa i le talafaasolopito? E le o le tele, tau, lavelave o lona gaosiga ma felauaiga. O le mea autu ua avea ma faailoga o le faatemokalasi ma le saolotoga.

Aʻo leʻi tuʻuina atu se mea, mafaufau i mea e te manaʻo e fai atu ai. Lagolago se pele, taʻutaʻu atu lou alofa, faʻafetai, aumai le matagofie i lona olaga, fesoasoani, faʻatoese? Tuu se uiga loloto i le meaalofa ina ia avea moni ma manatua pea.