Mataupu
E tusa ai ma lana misiona, e faia e le Fa'atonu Fa'atonu a MedTvoiLokony taumafaiga uma e tu'uina atu fa'amaumauga fa'afoma'i fa'atuatuaina e lagolagoina e le poto fa'asaienisi lata mai. O le fuʻa faaopoopo "Checked Content" e faʻaalia ai o le tusiga na toe iloiloina pe tusia saʻo e se fomaʻi. O lenei faʻamaoniga e lua-laasaga: o se tusitala faʻafomaʻi ma se fomaʻi e faʻatagaina i matou e tuʻuina atu mea sili ona lelei e tusa ai ma le poto faʻafomaʻi o loʻo iai nei.
O la matou tautinoga i lenei vaega ua talisapaia, faatasi ai ma isi, e le Association of Journalists for Health, lea na tuʻuina atu i le Faʻatonu Faʻatonu a MedTvoiLokony ma le faʻailoga mamalu o le Aʻoaʻoga Sili.
O le kulukose i le kemisi o lo'o fa'avasegaina o se vaila'au vaila'au. O le kulukose o se elemene taua o lo tatou tino e faʻatino galuega faʻaletino, tuʻuina atu sela o tatou tino i le malosi. I le faaopoopo atu i ana galuega manino i totonu o le tino, e mafai ona maua le kulukose i totonu, mo se faʻataʻitaʻiga, meli ma fualaau aina, lea e maua ai se tofo suamalie.
O le a le kulukose?
O le kulukose o se vailaʻau faʻamaʻi, ae o se tasi foi o suka faigofie. O le kulukose foi o le puna muamua lea o le malosi i totonu oo tatou tino. O ia na te tuuina atu sela o o tatou tino, e mafai ai ona gaoioi lelei, ae o le tele o le kulukose i totonu o le tino e ono afaina ai i tatou. O faiga eseese e nafa ma le faatonutonuina o le maualuga o le kulukose i totonu o le toto, mo se faataitaiga: glycolysis, gluconeogenesis, glycogenesis ma glycogenolysis. O le isi vaega taua o lo tatou tino e fegalegaleai ma le kulukose o le pancreas, aemaise le hormone pancreatic, lea e lauiloa foi o le inisalini. O le maualuga ma le maualuga o le kulukose e faʻatupulaʻia pe a maeʻa se taumafataga, o iinei o le pancreas e amata ona fai lana matafaioi, lea e amata ai ona gaosia le inisalini. Ona ave lea e le inisalini le kulukose i aano, ma faʻaitiitia ai lona faʻaogaina i totonu o le tino.
E le gata i lea, o le kulukose e gaosia foi e isi hormones, e pei o le glucagon, stress hormone, epinephrine, ma le thyroxine. O isi mea e maua mai ai le kulukose e aofia ai mea'ai e pei o fualaau 'aina, fualaau faisua, ma le meli. O le le lava o le kulukose e mafai ona o'o atu ai i fa'ama'i fa'alavelave ma fa'ailoga fa'apena. O auga o le le lava o le kulukose e mafai ona aofia ai le ulu, tete'e, ma i tulaga ogaoga, o le le lava o le kulukose e mafai ona oo atu ai i le koma ma mulimuli ane maliu ai. E su'esu'e ma su'esu'e le kulukose i su'ega toto lautele. I tagata gasegase e maua i le ma'isuka, o lona maualuga ma lona fa'atonuga e tatau ona mata'ituina i taimi uma. O le a le tau ole kulukose?
Tau o le kulukose
E mafai fo'i ona fa'aogaina le kulukose e fai ma vaila'au e fesoasoani ai i galuega a le tino. O le tau o le kulukose e matua maualalo ma e amata mai i le PLN 3 i le PLN 15. O le kulukose, e masani lava i foliga o se vailaʻau paʻu, e faʻaaogaina i tulaga o le vaivai o le tino, le lava o le carbohydrate ma, sili atu i mea uma, i tulaga o le hypoglycemia, ie glucose. faaletonu. E mafai fo'i ona fa'aoga le kulukose ile fua ole kulukose e fai ma su'ega ole fa'apalepale ole kulukose. O le tau o le kulukose e matua maualalo lava pe a faatusatusa i ona meatotino.
O fea e maua ai le kulukose?
I le faaopoopo atu i lona nofoaga masani e tupu ai, e pei o tatou tino ma vailaʻau faʻapitoa e faʻaaogaina e tetee atu ai i le hypoglycemia, o le kulukose e mafai ona maua i le tele o isi punaoa. O fa'ata'ita'iga o puna'oa e aofia ai mea'ai, maso skeletal, ga'o ga'o lavelave, ma disaccharides.
O le a le taimi e su'e ai lou kulukose
Talu ai o le tau o le kulukose e le sili atu, e aoga le faia o le suʻega i taimi uma. O fa'ailoga e tupu ile maualalo tele pe maualuga tele le kulukose e fai si uiga. O fa'ailoga e aofia ai: vaivai lautele, vaivai, pa'u le mamafa, afu, puta, toto maualuga, popolevale, fai'ai soo, ma'i fatu fatu, matapogia ma leiloa le mafaufau. O nei fa'ailoga e tatau ona avea ma fa'ailoga mo i tatou e fai se fa'agaioiga ma fa'amalosia i tatou e fai se su'ega toto i se taimi vave, o le i'uga e masani ona tasi le aso. O tagata e maua i le ma'i suka e tatau ona faia su'ega toto e le aunoa ma taumafai e pulea e i latou lava le maualuga o le inisalini i totonu o latou toto, aemaise lava a'o le'i 'ai.
Aʻo leʻi faʻaaogaina, faitau le laupepa, o loʻo i ai faʻamatalaga, contraindications, faʻamatalaga i luga o aʻafiaga ma vailaʻau faʻapea foʻi ma faʻamatalaga e uiga i le faʻaogaina o le vailaʻau, pe faʻafesoʻotaʻi lau fomaʻi poʻo le fomaʻi, aua o vailaʻau taʻitasi e faʻaaoga sese o se lamatiaga i lou ola poʻo soifua maloloina.