O fua o Persimmon o fua moni lava. Persimmon e matua mauoa i phytonutrients ma antioxidants, lea e saofagā i ona faʻamalologa.
faʻamatalaga
O le atunuu o le persimmon o Saina, lea na ia maua ai le igoa tauvalaau "apu o sasaʻe." Mai Saina, na oʻo mai le persimmon i Iapani, lea o loʻo i ai pea se sao taua i meaʻai a le atunuʻu, ona salalau ai lea i le lalolagi atoa.
Persimmon, lea na taʻua e tagata Eleni "o le fua o atua," e lapopoa, lapotopoto, suamalie suamalie ma se paʻu lamolemole, manifinifi, samasama poʻo moli, e faʻatatau i le eseesega ma le tikeri o le matua. O le aano e vaivai, kulimi, toetoe a pei o le jeli pe a matua atoatoa le fua. E matua suamalie le tofo o le persimmon ma e iai lona tofo o le meli. O nisi taimi e liu lanu enaena le pulupulu, ae e le faapea ua leaga.
E lua ituaiga autu o persimmons - astringent ma non-astringent. Astringent persimmon o loʻo i ai le tele o tannin, lea e le mafai ai ona 'aina le fua. Ole persimmon e leai ni astringent i le faagasologa o le matua vave ona leiloa tannins ma avea ma meaʻai.
O foliga o fualaau aina e eseese mai le lapotopoto i le conical. O le lanu e ese mai le samasama mumu i le lanu mumu.
O Persimmons e masani lava e le talafeagai mo le sua, e 'ai atoa, pei o mago, poʻo mashed, lea e mafai ona faʻaopopo i smoothies. E matua filo, suamalie ma aoga.
Taua o meaʻai
O le Persimmon o se puna sili ona lelei o phytonutrients ma e iai mea faʻamaʻi ma anti-hemorrhagic. O le Persimmon o loʻo i ai se vailaʻau antitumor, o le betulinic acid. Beta-carotene, lycopene, lutein, zeaxanthin, ma cryptoxanthin o antioxidants ia e fesoasoani e faʻaumatia faʻamaʻi saoloto ma puipuia le faʻamaʻiina ma le kanesa.
Persimmon e mauoa i vitamini A, C, vaega B, faʻapea foʻi ma minerale - calcium, potassium, iron, manganese, phosphorus ma le kopa.
Faʻamanuiaga mo le soifua maloloina
O le Persimmon o loʻo i ai le laxative ma le diuretic properties ma e sili ona fautuaina mo tagata o loʻo mafatia i faʻamaʻi ate. Persimmon o se meaʻai maualuga-kalori, o lea e fautuaina ai mo tamaiti, tagata taʻalo ma tagata vaivai faaletino ma le mafaufau. O lo'o i lalo togafitiga eseese o lenei suka suamalie.
Ma'alili ma fulū. Ona o le maualuga o le vitamini C, o le persimmon o se auala sili ona aoga e faʻamalosia ai le puipuiga o le tino, faʻaitiitia ai faʻamaoniga o le flu ma le malulu, faʻapea foʻi ma le tele o isi faʻamaʻi pipisi ma faʻamaʻi.
Faigata. Ona o le maualuga o mea o loʻo i totonu o le fiber ma le vai i totonu o le persimmon, o lenei berry o loʻo i ai se aafiaga laxative sili ona lelei, o se vaifofo malosi faʻanatura mo le manava.
aafiaga diuretic. O le Persimmon o loʻo i ai ni mea e sili ona lelei diuretic ona o le maualuga o le potassium ma le calcium. O le 'ai o le persimmons o se auala aoga e puipuia ai le fa'afefe. O le taumafaina i aso uma o le persimmon e sili atu nai lo le faʻaaogaina o vailaʻau faʻamaʻi, aua o le persimmon e le mafua ai le leiloa o le potassium, e le pei o le tele o vailaʻau faʻamaʻi.
toto maualuga. Persimmons e fesoasoani e faʻaititia le toto maualuga ma puipuia le tele o faʻamaʻi fatu e fesoʻotaʻi ma le toto maualuga.
Fa'amama le ate ma le tino. Persimmons o se puna sili ona lelei o antioxidants, o loʻo faia se sao taua i le soifua maloloina o le ate ma le faʻamamaina o le tino. Antioxidants e fesoasoani e faʻaumatia toxins ma isi mea leaga i totonu o le tino ma puipuia ai aʻafiaga leaga o radical free.
Antidepressant faanatura. O le Persimmon e matua'i fa'amama lelei, e maua ai le tele o le malosi e maua (i foliga o suka). O le mafuaaga lena e aoga faapitoa ai le persimmon mo tamaiti ma tagata o loʻo aʻafia i taʻaloga poʻo isi gaioiga faaletino.
Fa'anoanoa ma le vaivai. Ona o le maualuga o le suka ma le potassium, o le persimmon e faʻatumu ai le tino i le malosi ma faʻamalolo ai faʻamaoniga o le atuatuvale ma le vaivai. Afai o oe o se uo ma persimmons, e le manaʻomia le faʻaaogaina o le malosi faʻapitoa ma meaʻai.
Motugaafa
Ina ia tofotofoina le matua o le persimmon, oomi mama le fua. Afai e faigata lenei mea, o le persimmon e leʻi matua.
O persimmons ua matua e vaivai pe a pa'i i ai, e matua suamalie ma kulimi. E mafai ona e tipiina le fua i ni afa se lua ma 'ai le pulupulu ma se sipuni. E mafai ona fa'aogaina le Persimmon e fai ai sosi suamalie, kulimi, siamu, jellies ma smoothies.
Ina ia faatelevaveina le fua, teu le persimmons i le vevela o le potu. O le teuina i totonu o le pusaaisa o le a faʻagesegese ai le fua.
uaʻi
Ona o le maualuga o le suka, o le persimmon e le talafeagai mo tagata e maua i le maʻi suka, oona ma le mamafa. O persimmons mago e sili atu le maualuga o le suka.