Vaega o le fua “Areto fai fale"
- Areto fai fale. Fefete 2h. l
- masima 2h. l
- suka 2st. l
- suauʻu fualaʻau 2 kulimi. l
- falaoamata saito 600g.
- vai 370 ml.
Taua o meaʻai o le ipu "Falaoa fai fale" (per 100 kalama):
Calories: 225.9 kcal
Squirrels: 5.1 gr
Gaʻo: 2.5 gr
Karbohidate: 46.4 gr
Aofai o sauniga: 1Mea aoga ma mea o loʻo iai i totonu o le fua o le fua ”Meaʻai fai i le fale»
| mea e gaosi | Fua | Mamafa, gr | Paʻepaʻe, gr | Ga'o, g | Tulimanu, gr | kcal |
| falaoa fai fale. fefete | 2 tsp. | 14 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| masima | 2 tsp. | 22 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| gaʻo falala | 2 kulimi | 50 | 0 | 0 | 49.85 | 199 |
| suauʻu sulu | 2 kulimi | 20 | 0 | 19.98 | 0 | 180 |
| saito falaoamata | 600 g | 600 | 55.2 | 7.2 | 449.4 | 2052 |
| vai | 370 ml | 370 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Aofai | 1076 | 55.2 | 27.2 | 499.3 | 2431 | |
| 1 auauna atu | 1076 | 55.2 | 27.2 | 499.3 | 2431 | |
| 100 kalama | 100 | 5.1 | 2.5 | 46.4 | 225.9 |