Mataupu
faʻamatalaga
E aoga tele le aoga o le meli mo le tino o le tagata. Ae o le afaina tele lava mo allergy ma suka. I isi tulaga, o le meli meli o se lelei puipuia ma tonic sui sooupu - e maua ai le tino le tele o le malosi, faʻamalosia le malosi puipuia, ma e fautuaina mo le togafitia o tele faʻamaʻi.
O le meli o se tasi lea o mea e sili ona lauiloa e sui ai le suka, aua e le gata ina aoga i lenei mea, ae aoga foi.
Talaʻaga o le meli
O le muai taʻua o lagomeli lagomeli na maua i le ana Aran latalata i le Sipaniolo taulaga o Valencia. O ata i totonu o le ana o loʻo faʻaalia mai ai le aʻea e tagata o le papa ma aveʻesea mai meli, ma felelei faʻataʻamilo e pi. O le tausaga o le ata ua fuafuaina i le itulagi o le 15 afe tausaga.
E tusa ai ma tusitusiga tusia, o le aoga o le lagomeli lagomeli na iloa 5 afe tausaga talu ai, i le taimi o anamua Aikupito. E tusa ai ma faʻamatalaga i le Aikupito papyri, beekeeping i Aikupito na matua atiaʻe ma o se faʻaaloalogia pisinisi.
O se uiga eseʻesega o le teuina o lafu a Aikupito, o le pito i luga o le Naila, na amata ai le faaputuputuina o le meli nai lo ona vaega maualalo. O le mea lea, beekeepers tuu hives ma lagomeli luga folau ma tuʻu ifo i lalo i lalo. Ma o pi na aoina nectar mai laʻau i autafa o le vaitafe.
I lona tulaga faʻaonapo nei, o le teuina o lagomeli ma le faʻatulagaina o le lagomeli na tulaʻi mai i le 7-8 seneturi TLM i Eleni. Ua faʻaopopo vaega i le ofaga ma le faʻamalosia o le faʻaputuina o le meli ua faʻateleina. O galuega faʻasaienisi muamua i luga o lagomeli lagomeli na aliali mai foi i Eleni i le 2.5 afe tausaga talu ai.
O le saienitisi Eleni o Xenophon i lana galuega o le "Anabasis" na faamatala auiliiliina le olaga o le lagomeli lagolagosua ma le faamalologa meatotino o le meli. Mulimuli ane, o ana galuega sa faʻaauau e Aristotle, o ia foi sa fiafia i le tausiaina o lagomeli.
I Roma anamua, sa leʻi faasaoina foi le tausiga o lagomeli. E oʻo lava i tulafono a Roma, na tusia e faʻapea o lagomeli e aunoa ma se ofaga, e leai ni ona meatotino ma e mafai ona galueaina e soʻo se tagata Roma saoloto e manaʻo i ai. O le isi galuega i le tausiga o lagomeli, o le taimi lea e le saienitisi Roma o Varro, na amata mai i le 1st senituri BC. O le galuega faamatala auiliili pe faʻafefea ona fai se ofagapi ma le aoga meatotino o le meli.
O le muamua taʻua o le meli meli i Lusia na amata mai i le 945, ina ua faatonuina e le Tamaʻitaʻi Olga mead e kukaina mo le faamanatuina o Prince Igor. E aliali mai, o le lagomeliina i lena taimi ua uma ona atiaʻe ma sa i ai aʻa anamua.
Tuufaatasiga ma kalori anotusi o le meli
O le meli o se oa tele o vitamini ma minerals. E i ai vitamini uma o le kulupu B, K, E, C, provitamin A. Talu ai o vitamini e tuʻufaʻatasia ma masima minerale masima ma biogen amin, o faʻamanuiaga o latou e sili atu le maualuga nai lo synthetic substitutes.
O le macro- ma microelement o loʻo iai le magnesium, potassium, calcium, sodium, phosphorus, chlorine, sulfur, zinc, iodine, 'apamemea, uʻamea. O nei elemeni uma e aʻafia ai le gasologa o faʻagaioiga o le tino i totonu o le tino, e avea ma mea e faʻatupuina ai suiga i meaola o le tino.
O le gaʻo o le kulimi o le meli e masani ona faʻatusalia e le fructose ma le kulukose. Latou te faigofie ona mitiia ma, e le pei o suka, aua le afaina le nifo enamel.
O polotini, o loʻo iai i totonu le meli ni enzyme, homone ma isi vaega o meaola o loʻo olaola.
O se mea e ofo ai, ae i lona vailaʻau o loʻo iai le meli e tai tutusa lava ma le toto o le toto o le tagata ma mitiia e o tatou tino 100%. Leai se aunese o 'aina le meli e faʻamaʻimau faʻapena.
I se faaupuga lautele, meli aofia ai:
- enzymes: catalase, amylase, diastase, phosphatase;
- vitamini C, E, B;
- lolomi elemeni: alumini, metala paʻepaʻe, limasene, chlorine, lithium, apa ma isi;
- folic acid;
- pantothenic acid.
- Faatasi ai ma sea aoga e talafeagai lelei le avea ma vailaʻau mo uma faʻamaʻi! Mele pa'ū paʻu o se panacea, ae i ai le tele o ituaiga vailaʻau meatotino.
O le aano o le kalori 304 kcal / 100 g
Meli: Penefiti
Faʻatau i siama
Ole tele o lagomeli e teuina le hydrogen peroxide ile meli pe a latou gaosia le poleni. O le mea lea, o le meli, ae maise lava le tasi e oona, o se tagata e faʻaaogaina lelei le vailaʻau.
E tele faʻamaoniga e lagolagoina le faʻaogaina o le meli e fai ma fofo mo le faʻamaʻi. O le tele o suʻesuʻega o iunivesite faʻafomaʻi i le lalolagi atoa ua faʻamaonia le aoga o le meli i le taua faʻasaga i faʻamaʻi pipisi o le MRSA (sepsis, niumonia, ma isi) ma le URI (luga respiratory tract) ituaiga. I se faʻaopopoga, Manuka meli, o se meli mai fugalaʻau o se laʻau-pei laʻau e maua mai ai le antibacterial vailaʻau methylglyoxal, mafai ona fasioti siama e oʻo lava tetee i vailaʻau.
I le Scientific World Journal, na saunia ai e le au suʻesuʻe faamaoniga o le meli masani na aoga tele e pei o se vaifofo antiseptic i le faamamaina o manuʻa na aafia.
Faʻamaluluina auga malulu ma le tale
Ua fautuaina e le Faalapotopotoga o le Soifua Maloloina a le Lalolagi (WHO) ma le American Academy of Pediatrics le meli o se mea e taofiofi ai le tale masani.
E tele suʻesuʻega i le sili atu ma le 100 tamaiti na faʻaalia ai o le pele e sili atu ona lelei i le po o le tale nai lo le taofiofia o le tale e faʻaaogaina. Ma le isi, e faʻaleleia atili ai le moe.
Ae e taua le mafaufauina o le meli e mataʻutia ma e le fautuaina e ave le meli i tamaiti i lalo o le tasi le tausaga, aua, muamua, e fai lava siama, ma le lona lua, o le digestive system o pepe masani ona le mafai gafatia ma faʻaleagaina ia i aofaʻi laiti. alu i le meli.
Faamalolo manuʻa ma mu
Tasi le suʻesuʻega lipotia 43.3% manuia ma le meli i manuʻa faʻamaloloina. I se isi suʻesuʻega, na faʻamaloloina e le meli a le atunuʻu le 97% o papala o le maʻisuka papala. O se iloiloga na lolomiina i le Cochrane Library na faʻaalia ai o le meli e mafai ona fesoasoani e faʻamalolo ai mu.
O lenei vailaʻau e sili atu le tau nai lo vailaʻau oona, lea e mafai foi ona i ai ni aʻafiaga. Manuka meli e sili ona aoga mo le togafitia mu.
E le gata i lea, e mafai ona fesoasoani e togafitia isi paʻu tulaga, aofia ai ma le le mafaufau ma le papala.
Faʻaitiitia le umi o le manava tata
E tusa ai ma suʻesuʻega, o le meli e faʻaititia ai le ogaoga ma le umi o le manava tata. E faʻateleina ai le potassium ma le faʻaaogaina o le vai, e aoga tele mo le manava tata.
O suʻesuʻega i Lagos, Nigeria o loʻo faʻaalia ai, e mafai foi e le meli ona poloka poloka o meaola niniʻi e masani ona mafua ai le manava tata.
E mafai ona tau i le kanesa
Ua faʻaalia i suʻesuʻega i fale suesue, o le meli o Tualang, le meli mai le poleni o le Kempes poʻo le Tutuang bee, e faʻaleagaina ai le susu, ponaivi ma sela o le kanesa o le paʻu. Ae o lenei manatu e fai lava si mamao mai le tofotofoina i tagata.
Peitaʻi, o le meli folafolaina e avea ma anti-kanesa ma puipuia mo faʻamaʻi fatu fatu aua e mauoa i antioxidants e tauivi faʻafitauli oxidative ma pupuga, o loo i le aʻa o le tele kanesa ma faʻamaʻi fatu.
Faʻaitiitia le toto
O suʻesuʻega i isumu ma tagata ua faʻaalia ai le faʻaititia o le toto i le toto mai le taumafaina o le meli. O lenei mafuaʻaga ona o le anotusi o vailaʻau oona e fesoʻotaʻi ma le faʻaititia o le toto.
Faʻaleleia le tulaga o le suka
Ole maualuga ole LDL cholesterol maualuga ose itu taua tele mo faʻamai ole fatu. Lenei ituaiga o kolisi faia ai se taua tele i atherosclerosis, o le faʻaputuputuga o gaʻo i alatoto e mafai ona taitai atu ai i fatu fatu ma afaina.
O nisi suʻesuʻega faʻaalia ai e mafai e le meli ona faʻaleleia le maualuga o le toto. E tuʻuina i lalo le aofaʻi ma "leaga" LDL kolisi, ae faʻateleina le faʻateleina o le "lelei" HDL cholesterol.
Meli mo fafine maʻitaga - e aoga?
Afai e leai ni isi faʻafitauli, e le gata e mafai ona faʻaaoga le meli i le taimi o le maʻito, ae e manaʻomia foi! Meli ei ai sona aoga aoga i luga o le fausiaina ma le tuputupu aʻe o le fetus, faʻamalosia uterine toto faataamilosaga, aveʻesea tele tele feteʻenaʻi mai le lamolemole maso o le tō, toto toto ma bronchi.
I le taimi o le maitaga, o le meli e taua tele mo le togafitia o malulu, ma o le tele o vailaʻau faʻafomaʻi e le manaʻomia pe atoa cont conticated. Faʻatasi ai ma le ogaʻoga oona, suka fesoasoani i le taufefe ma faʻalauteleina manaʻoga. I le taimi e fanau ai, e mafai foi ona aoga le meli - e faʻatinoina i le fafine o loʻo faʻataʻitaʻia e puipuia ai le vaivai ma faʻafaigofie ai le fanau mai o le pepe.
E le fautuaina e sili atu i le aso uma taumafaina o le meli ma faʻaumatia i luga o se manava gaogao!
Faʻamanuiaga mo tamaiti
E masani ona mafatia tamaiti ile malulu, mou ese atu ile fale mo vaiaso ae misia le aʻoga. Togafitiga o malulu o tamaiti ma pi meli o le a le gata i le vave tuʻuina o le tamaititi i luga o ona vae, ae faʻamalosia foi lona puipuiga - o le a maʻi o ia i le tele o taimi.
I le faʻaopopoga i le faʻamamaina o tale, o le meli o loʻo i ai ni vailaʻau faʻafetaui ma toe faʻaleleia sela ua faʻaleagaina i le alatele manava. O le rhinitis faaumiumi e togafitia ma le meli, o le sua o le radish ma le meli e fautuaina mo le togafitia o le bronchitis, niumonia, bronchial asthma ma le tracheitis.
Afai ua lelava tele le tamaititi mai le suʻesuʻeina, o le faʻaaoga pea o le meli o le a fesoasoani foi - o suka faigofie i lona tuʻufaʻatasiga o ni meaʻai lelei lea mo le faiʻai. O le meli e avea o se vailaʻau e puipuia ai le itaitagofie, popole, ma masani ai ona moe. O le iai o ni vailaʻau oona i le meli e le gata e faʻamalosia ai le tino ma faʻaleleia ai le faiʻai, ae faʻaititia ai foʻi le ono maua i le kanesa.
I le a tausaga e amata ai
O le vave taumafaina o le meli e matua le manaʻomia. Meli mafai aofia ai siama e le afaina i tagata matutua ae leaga i le soifua maloloina o le pepe fou. E le gata i lea, o le meli e mafai ona avea o se malosi malosi, ma 'ai ai a o le i oʻo i le tolu tausaga ma le maualuga ono mafai ona faʻaleleia se tali atu i le tino i le tino, lea e tumau i le olaga atoa.
O le auala pito sili ona faigofie e iloa ai se faʻaletonu o le paʻu o se mataua o le meli i le paʻu o le pepe pe faʻatagaina ia 'ai. Afai e leai ni faʻailoga e aliali mai, ona mafai lea ona ave le meli, ae le sili atu i aso uma - o le 'ai tele i le meli i le taimi o tamaiti e mafai ona taitai atu ai i faʻamaʻi.
Fua faatatau i aso uma
O le masani i aso uma o le meli mo se tagata matua, tusa lava poʻo le a le itupa, e le sili atu i le 150 kalama. E sili le faʻaaogaina o lenei aofaʻi i tamaʻi vaega i le aso atoa. Mo tamaiti, o le alauni i aso uma e tusa ma le 2 taimi laititi ifo ma e 50-75 kalama. Oe mafai ona 'ai le meli i luga o se manava gaogao, ae a maeʻa ona fautuaina e' ai masani mo le afa itula.
Faʻamanuiaga mo tamaloloa
O le faʻafitauli taua o le soifua maloloina o le "tama" o le: osofaʻiga o le fatu, faaletonu o le neula, faʻamaʻi o le prostate, faʻaititia ai le malosi ma le gaogao. O nei faʻamaʻi uma o tamaloloa e mafai ona togafitia ma le meli i vaega eseese:
- Pollen masani le endocrine system.
- O le Zinc e faʻaosofia ai le gaosia o homone.
- Vitamini C faia sperm sili motile.
- O le faʻamalosi tino meatotino o le meli e aoga i le togafitia maʻi prostate.
- O le Vitamini B e faʻaosofia ai le tupu o lauulu, amino acid ma suka e auai i le tuʻufaʻatasia o le testosterone, o le le lava o ia mea e mafua ai le pala.
Faʻamanuiaga mo fafine
I se faʻaopopoga i le salalau o le faʻaaogaina o le meli i mea teuteu, e tele foʻi mea aoga e maua ai, e fiafia tele i ai fafine.
- Vitamini B9 matua faʻaititia le aʻafiaga o ovarian ma kanesa kanesa. Faʻaola le tupu aʻe o le tuma i le tulaga muamua. I le muamua trimester o maitaga, e puipuia ai fetal neural tube faaletonu.
- Vitamini A faʻateleina le avanoa o le afuafua ma faʻaosofia ai le gaosiaina o susu susu.
- Vitamini E ua taʻua o le "autu vaitamini mo fafine". E auai i le gaosiga o fafine feusuaʻiga homone, faʻalauteleina le fanautama, ma masani ai le faʻasologa o masina.
- Meli mo le maʻisuka
O le 'ai o meaʻai o loʻo iai gaʻo i luga o le suka e faʻatupuina ai le maualuga o le suka i le toto, o lona uiga o meaʻai nei e tatau ona' ai i luga ole fautuaga a le fomaʻi. Ma le meli e leai se tuusaunoa.
E faigofie atu mo tagata maʻisuka faalagolago i le inisalini ona 'ai le meli - ua lava lea e tuiina ai le inisalini i le taimi tonu, lea e talafeagai mo le taliaina o suka. Ma le maʻisuka ituaiga 2, o mea uma e sili atu ona faigata. Ole ituaiga maʻi suka lea e faʻaalia ile teteʻe ole inisalini, sela le malamalama ile inisalini (atoa pe faʻaatoa). I lenei tulaga, sugars e le taliaina e le tino i le talafeagai tatau ma faaputuputu i le toto. Ma fualaʻau lemu tuutuu ifo i lalo le toto suka tulaga.
Meli mo Slimming
E ui e sili atu le maualuga o le meli i kalori nai lo le suka, i le taumafataga saʻo, e le taitai atu ai i le faʻamamaina o le tele o gaʻo. O le meli e faʻamamaina le tino ma faʻaosofia le manava. Naʻo le tasi le sipuni o le meli ei ai sona aoga aoga i le ate, faʻatagaina ia vave ona mitiia meaai ma aveʻese gaʻo mai le tino.
Mele afaina
Tautala e uiga i le matautia o le meli mo le tino o le tagata, e tele mataupu e tatau ai ona faʻaaogaina lenei oloa ma le faʻaeteete tele pe lafoa atoa.
- Afai o se tagata e afaina i vaega o le meli poʻo le pollen, o lona uiga o le faʻaaogaina o le meli i lenei tulaga e mafai ona mafua ai se faʻaletonu tali, mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai ona taitai atu ai i le faʻateia o le anaphylactic poʻo le pulumuary edema. Ina ia taofia lenei mea mai le tupu, oe muamua manaʻomia le faʻataʻitaʻia le meli i le 'ai sina vaega o lenei oloa ma vaʻai i le tino o tali.
- E taua le maitauina o le amber lanu o le meli e le tatau ona faʻaseseina se tagata. E masani lava, gaosi pe a afifiina meli mafai ona togafiti, faʻapitoa faʻamafanafanaina le oloa e faʻafaigofieina afifiina ma avatu i le oloa a fluidity. Peitaʻi, a faʻamafanafanaina, e faʻasaʻoloto e le meli se vailaʻau oona e iai lona leaga i le tino o le tagata. Ina ia aua le pa'ū mo se laʻititi maualalo le lelei o le meli, e fautuaina le faʻatau o se taga lagomeli naʻo le faʻatuatuaina e tausi lagomeli e aunoa ma tagata faufautua.
E le gata i lea, o le meli e le tatau ona faʻaopopoina i mea tao taoina poʻo ti vevela.
- E tatau ona manatuaina o lenei oloa ua manatu o se sui i le suka ma ei ai le maualuga kalori mea (100 g o le oloa o 328 kcal). O le mea lea, meli e le tatau ona soʻona faʻaaoga, aemaise pe a fai o le tagata ua puta tele.
- Tusa lava pe o le a le aafiaga o le vailaʻau ma le aofaʻi tele o le kalasiamu i totonu o lona tino, e mafai e le meli ona mafua ai le pala o nifo. O le mea lea, a maeʻa ona faʻaaogaina, e tatau ona e faʻamamaina lou gutu.
- Mo se maʻi suka, e sili le meli i lo le suamalie. Peitai, e tatau ona faʻaumatia pe a maeʻa feutanaʻiga ma le fomaʻi o loʻo auai ma naʻo nai aofaʻi laʻititi, le sili atu ile 2 tsp. i le aso Mo se tagata maʻi e maua i le maʻisuka i le tele o aofaʻiga, o le meli e matua leaga lava.
Faʻaaoga i cosmetology
O le muamua faʻaogaina o le meli meli mo mea teuteu na faʻamaonia i Aikupito. O le masiofo Aikupito anamua o Cleopatra na faia ia lava ufimata o le meli i lona tino atoa, ma na latou tusia na taʻutaʻua o ia i lona aulelei.
O ni vaega o le meli e mafai ona ofi i totonu o le paʻu ma mitiia e sela saʻo, e faʻaaoga ai masks ma le meli e aoga tele. I le latou faʻaaogaina soʻo, o le paʻu e avea e le gata i fafo maloloina, ae faʻapea foi totonu e faʻamalosia foi. Faatasi ai ma se ufimata meli, oe mafai:
mo faʻafitauli paʻu ma faʻalauteleina pores, faʻamau faʻapipiʻi;
faʻavavevave sela vaevaeina ma faʻapea rejuvenate le paʻu;
teu pea le tele o le susū i le paʻu pe afai e matua mago;
faʻamama le paʻu o fuafua ma paʻu ulu ma faʻagaoioia lona manava.
O le taua aafiaga o le masani ai le faaaogaina o matapulepule o lo oi ai le meli e maitauina luga o le paʻu e malulu ma ua uma ona leiloa lona malosi.
I se faʻaopopoga i masks ma le meli, o loʻo iai foʻi le maketi o teuga faʻaonapo nei: olo, lapisi tino, kulimi e oʻo lava i shampoos o le meli! Ma e oʻo i le meli pī mama e mafai ona faʻaaogaina e fofō ai.