Kuka le kalaka i le susu poʻo le vai mo le 10 minute.
Faʻafefea ona kuka kuka
E te manaʻomia - kaliki, susu poʻo le vai
1. Vavae le ulu o le kalaka i nifo, fofoʻe nifo taʻitasi.
2. Tuʻu le afu o le kaliki i totonu o se tamaʻi ulo, ufiufi i le vai poʻo le susu i le fua faatatau o le 1 ml o le suavai mo le 5 auala feololo o le 7-125 cloves o kaliki.
3. Tuu le koneteina ma kaliki i luga ole la vevela seia vela.
4. Kuka le kaliki, ufiufi mo le 10 minute, seia faʻamaluluina ia vaega.
5. Aveʻese le papala maeʻa mai le supo ma se sipuni slotted poʻo faʻamamaina i totonu o le sieve, aua le sasaaina le supo.
Moni mea moni
- O kapeti e vela faʻapitoa mo faʻamoemoe faʻafomaʻi. O le decoction o kalapu e faʻaititia ai le toto, faʻamalolo ai toto toto ma, i se tulaga lautele, o le atoa sela sela. E le gata i lea, o le kaliki o se vailaʻau masani, ei ai siama, faʻafitauli o le anti-inflammatory.
- O tagata e le maloloina le manava poʻo manaʻoga ua fautuaina e kuka kaliki i le susu, aua o se ipu e afifi ai luga o le mucous ma puipuia ai mai le itaitagofie e mafai ona tupu i le papala.
- Latou te faʻaaogaina fualaʻila vela saunia e tusa ma la matou fua, 1 sipuni 3 taimi i le aso. E manaʻomia le kukaina o se supo fou i aso uma.