Kuki buckwheat ma suauʻu mo le 20 minute.
Buckwheat ma le siu
Products
fagu suauʻu e leai se ponaivi - 500 kalama
Buckwheat - 1 ipu malamalama
Masima – 1-2 sipuniti e fua ile masima ole siu
Vai - 1,5 tioata
Sauniuniga o oloa
1. Fa'avasega ma fufulu le saito i le vai tafe.
2. Tatala se apa sipi ma se apa tatala, tipi le aano i ni fasi vaega laiti.
3. Fa'ata'ita'i le suau'u mo le masima - afai e matua masima, fetu'una'i le aofa'i o le masima pe a kuka le saito.
E faʻafefea ona kuka buckwheat ma suauʻu i totonu o se fagu
1. Liligi 1,5 ipu vai i totonu o se fagu, tuu buckwheat, faaopoopo masima pe a manaʻomia.
2. Faʻapala le buckwheat mo le 10 minute pe a uma ona faʻafefe, faʻaopopo le siti (faʻatasi ma le vai), faʻafefiloi le buckwheat ma le stew.
3. Kuki le buckwheat ma le stew mo le 10-15 minute, ona tape lea o le afi, afifi le apa i le buckwheat ma siu i totonu o se palanikeke ma tuʻu e faʻafefe mo le 10-20 minute.
Fa'afefea ona kuka buckwheat ma siu
Mo buckwheat, puaa, suti povi, aano o solofanua, poʻo se puaa vao e sili ona fetaui. Buckwheat o le a mitiia uma sua i le taimi o kuka. E sili atu le aveese o le ga'o atonu o lo'o i totonu o le apa siti.
E mafai ona e kukaina le buckwheat ma faʻafefiloi ma le suauʻu, ae o le buckwheat o le a leai se taimi e faʻafefe ai i sua o aano o manufasi ma o le a mago. Ina ia faʻalelei le toesea o lenei metotia, faʻaopopo le pata i le buckwheat.
E fa'afefea ona kuka le buckwheat ma le siu i totonu o se kuka fa'agesegese
1. Tuu buckwheat i totonu o se kuka lemu, sasaa i totonu o le vai.
2. Tapuni le tapuni o le multicooker, kuka buckwheat mo le 10 minute pe a uma ona kuka i le "Cooking" poʻo le "Cereals" mode.
3. Tuu le siti i totonu o se multicooker ma faʻaauau pea le kukaina o le buckwheat ma le stew mo le isi 15 minute i lalo o se tapuni tapuni.
4. Faʻamau le buckwheat ma le suauʻu, e aunoa ma le tatalaina o le tapuni o le multicooker, mo le 10 minute.
E fa'afefea ona kuka buckwheat ma siu i totonu o se masini kuka
1. Liligi le buckwheat i totonu o le apa o le kuka kuka, faʻaopopo le siti ma sasaa i totonu o le vai.
2. Seti le taimi e kuka ai - 8 minute i le "Groats" mode.
3. A maeʻa ona maua le mamafa, kuka mo le taimi faʻatonu, ona faʻatali mo le afa itula mo le paʻu o le mamafa - naʻo le taimi lea, o le a faʻapipiʻi le buckwheat.