Mataupu
Liligi vai malulu i totonu o se tanu - 2 taimi sili atu nai lo buckwheat: mo 1 ipu o buckwheat 2 ipu vai. Vai masima. Tuʻu le ulo i luga o se vevela maualalo, faʻapuna. Kuka buckwheat luga o le vevela maualalo, ufiufi, mo le 20 minute. Faʻaopopo se pusa pata, faʻagaeʻe ma tuʻu mo le 10 minute i lalo o le tapuni.
Faʻafefea ona kuka buckwheat?
O le a e manaʻomia - o le ipu vai, 2 ipu vai, masima.
Kuka i totonu o se ulo
1. A o le i kukaina le moa, e tatau ona asiasia ma aveʻese otaota mai ia (maamaʻa, toʻotoʻo o mea totino aʻo faʻagaoioia le vaʻa, ma isi mea). O le ala a le tamāmatua o le sasaʻa lea o soʻo i luga o le laulau, o lona uiga e sili atu ona vaʻaia vaʻa.
2. Liligi buckwheat i totonu o le colander / sieve ma fufulu i lalo o le vai malulu.
3. Liligi le moa faʻamamaina i totonu o se fagu vai, o la matou aofaʻi o le soʻofu e lua ipu vai.
4. Ki se afi maualalo, ufiufi le apa i se tapuni, aumai le vai i se paʻu, ona iloa lea mo le 20 minute.
5. Auauna i le moa ma le pata. Mo le tofo, oe mafai ona faʻaopopo greens, aniani falai ma sili atu.
Faitalia, mo buckwheat ia crumbly: Aʻo le i kukaina le faʻapaʻumaga, sasaa le mulumuluga fufululu fafie i totonu o se vevela falai falai, vevela le buckwheat aunoa ma le suauʻu mo ni nai minute luga o feololo vevela, ona maeʻa kuka ona nutimomo.
Buckwheat i totonu o se kuka lemu
1. Faʻavasega le soʻoga pei o le tunu aʻo le i kuka, fufulu ma faʻavaʻa, faʻapipiʻi i totonu o le multicooker mago i luga o le "falai" mo le 5 minute.
2. Faʻaopopo le malulu vai i le fua faʻatatau o le 1 ipu o le buckwheat: 2,5 ipu vai, vai masima.
3. Tapuni le tapuni o le multicooker.
4. Seti le multicooker i le "Buckwheat" mode (pe, afai e leai se "Buckwheat" mode, i le "Milk porridge", "Rice" po o le "Cereals" mode).
3. Faʻapuna le buckwheat mo le 20 minute, faʻaopopo le 2 cm itu kupita o pata, ma faʻagaeʻe le buckwheat.
4. Tapuni le multicooker ma se tapuni ma tuu le buckwheat pia mo le 10 minute.
Metotia i totonu o se multicooker aunoa ma kuka
1. Ae le i kukaina, faʻavasega le soʻoga, fufulu ma mo le faigofie, faʻapipiʻi i totonu o se mago multicooker i luga o le "falai" mode mo 5 minute, faʻaoso.
2. Faʻapuna se ulo vai, sasaʻa le vai pupuna i luga o le buckwheat ina ia mafai ona ufiufi atoa i ai, faʻaopopo masima.
3. Seti le multicooker e mafanafana pe mafanafana foi.
4. Faʻamalosi buckwheat i lenei faiga mo le 1 itula.
5. Faʻaopopo le suauʻu i le buckwheat, faʻagaeʻe ma tapuni le multicooker mo le isi 10 minute.
Failautusi fua
1. Tuʻu le buckwheat i totonu o se pesini mo sirio poʻo totonu o se pesini mo le ogaumu faʻavevela, liligi le tasi ipu vai i le buckwheat, ma sasaʻa ni nai tioata i totonu o se fagu faʻapitoa mo le vai.
2. Lulu mama le buckwheat ma le masima, kuka mo le 40 minute. A uma ona kuka, faʻaopopo pata ma faʻagaeʻe.
Faʻamata e se mea faʻafaigofie kuka ona faʻateleina le kuka?
Faʻapuna buckwheat i totonu o se mea faʻamalosi uila mo le 10 minute, ae muamua e tatau ona e faʻatali seʻi pa'ū ma ua tupu le faʻamalosi, ma ina ua maeʻa kuka - ua faʻamatuʻu le faʻamalosi, o le taimi lava e tasi e faʻatino ai. O le mea lea, o se mea faʻaosooso mo le kukaina o buckwheat e tatau ona faʻaaogaina pe a fai e te manaʻo e kuka se ulo atoa o sirio, ae e oʻo lava i le taimi nei o le taimi e sefe ai e le sili atu i le 10-15 minute.
Subtleties i le microwave
Tuʻu le buckwheat i totonu o se ipu vai-saogalemu i le 1: 2 faʻatusatusa i le vai, ufiufi ma se tapuni; tuʻu i totonu o le microwave i le maualuga (800-1000 W) paoa mo le 4 minute, ona 15 minute lea ile malosi feololo (600-700 W).
Faʻafefea ona kuka buckwheat i totonu o se ato?
Tuʻu se ipu vai ma 1,5 lita o vai i luga o le afi, faʻapuna, masima ma tuʻu ifo i lalo le taga o le faʻapaʻu. Faapuna le buckwheat i totonu o le taga mo le 15 minute, ona aveʻese lea le taga mai le pani ma se tui, tipi ma tuʻu le buckwheat vela i totonu o se ipu.
Moni mea moni
O le a le umi buckwheat e ave mo le 1 tautua?
Mo le 1 tagata matua tautua o teuteuga teuteuina o le 250 kalama, ua lava lea e fua ai le afa tioata o le buckwheat matutu, poʻo le 80 kalama.
O le a le umi ole buckwheat o le a maua mai i le 200 kalama?
Mai le 200 kalama o sirio, e te maua ai le 600 kalama o le buckwheat ua uma ona saunia.
E manaʻomia e faʻavasega ia soʻoa?
Ioe, ina ia o otaota fualaʻau ma maʻa, e sili ona mataʻutia mo nifo, aua neʻi oʻo i le teuteuga ua maeʻa.
O le fea fagu e sili ai le kuka buckwheat?
A kuka buckwheat, fautuaina e faʻaaoga se apa mafiafia puipui puipui poʻo se kalone.
O le a le umi e fai ai le vai mo le kukaina o le buckwheat?
I le fua faatusatusa o 2/1. E 2 taimi e sili atu ai le suavai nai lo le soʻo o le buckwheat. Mo se faʻataʻitaʻiga, mo le 1 ipu o buckwheat - 2 ipu vai.
O le a le vai e tatau ona e tuʻuina i ai le buckwheat mata?
E sasaʻaina le faʻapaʻu ile vai malulu. Afai e te tuʻuina buckwheat i totonu o le vai vevela, e leai se mea leaga e tupu, ae o le buckwheat o le a kuka mo le 3-5 minute le umi.
O afea e sili ai le suamalie i le masima buckwheat pe a kuka?
E faʻamasima le faʻatoʻaga ile amataga ole kuka, tuʻu ole faʻapaʻu ile vai masima. Afai e te faʻaopopoina masima i le faʻapaʻu i le iʻuga o le kuka, o le masima o le a le tuʻuina atoa i totonu o cereal ma o le tofo o le a le avea matua.
E faʻalavelave le buckwheat ile kuka?
Buckwheat e le faʻalavelave i le taimi o kuka, pe a fai e te manaʻo e maua se ipu nutimomoia, ae faʻafefiloi ma le suauʻu faʻatoa maeʻa ona aveʻese mai le vevela. Ae afai e te manaʻo e maua se buburini nutimomoia, faʻaosofia lelei le porridge i le 2 minute.
E tatau ona faʻamalosi le soʻoga pe a uma ona kuka?
Ina ia faʻamalieina le soʻoga ma faʻamaeʻa maeʻa i le pata, o le faʻaseʻe e le gata ina finau, ae muamua afifi i se ie afu ma faʻamafanafana mo le 20-30 minute.
O le a le aofaʻi o le kalori o le buckwheat vela?
95 kcal / 100 kalama o le buckwheat, pe a fai e te faʻaopopo le suauʻu - 120 kcal / 100 kalama.
Faʻafefea ona kuka sinasina buckwheat luga susu?
Liligi 1 ipu susu i totonu o le 4 ipu o le buckwheat ma kuka i lalo o le tapuni mo 35 minute pe a uma ona pupuna, faʻaosofia i nisi taimi. Oe o le a maua se porridge o feololo viscosity, lea suka, masima ma pata e faʻaopopoina e tofo.
Faʻafefea ona suia le aofaʻi o buckwheat i le taimi o kuka?
O le aofaʻi o buckwheat i le taimi o kuka faʻateleina e 2 taimi.
O le a le mea e fai pe a fai o le soʻoa e sili atu le masima?
Liligi vai faʻapuna i luga o le buckwheat, tu ai mo ni nai minute ina ia mitiia e le vai le masima, ma faʻavai le vai. A le o lea, faʻafefiloi ma se mea paleni. Pe faʻaopopo ni fasi aano o manu ma fualaʻau ma falai ia pateta.
Faʻafefea ona kuka buckwheat i le vave e mafai ai?
Aumai le vai i se faʻapuna i luga o le vevela tele, ma i le taimi lava e uma ai ona pupuna, faʻaititia le vevela i le feololo. E mafai foʻi ona faʻapuna le vai i totonu o se ulo ma kuka i le faʻapuna vai mo le 20 minute.
E mafai ona kuka buckwheat i totonu o le apa?
Oe mafai ona kuka buckwheat i totonu o se apa, o le vaevaega o vai ma cereals, faʻapea foi ma le taimi e kuka ai ma kuka auala e tutusa ma kuka i totonu o se apa.
O le a le umi o le buckwheat?
I faleʻoloa i Moscow - mai 45 rubles / 1 kilokalama (i le averesi i Moscow ia Iuni 2020).
O le a le mea e faʻaopopo i le buckwheat mo le manaʻo
E suamalie le faʻaopopoina o le tipolo poʻo le sua o le lime i le buckwheat vela, faʻapea foi ma soy poʻo sosi tamato.
Mafai ona e 'ai buckwheat undercooked?
E le mafai ona 'ai buckwheat e leʻi vela, aua e le maloloina. E manaʻomia le faʻapuna e ala i le faʻaopopoina o sina vai pupuna i le tanoa, pe tatau ona toe velaina foʻi le buckwheat mai serealia mata.
Faʻafefea ona kuka buckwheat i totonu o se ato?
Tuʻu se ipu vai ma 1,5 lita o vai i luga o le afi, faʻapuna, masima ma tuʻu ifo i lalo le taga o le faʻapaʻu. Faapuna le buckwheat i totonu o le taga mo le 15 minute, ona aveʻese lea o le taga mai le vai, aveese mai le ulo ma se tui, tipi ma tuu i totonu o se ipu mai le taga.
Faʻafefea ona kuka buckwheat ma aano o manu?
Masani lava latou te aveina le 250-300 kalama o povi poʻo puaa mo tioata taʻitasi o buckwheat. Muamua lava, o aano o manufasi na tipiina i totonu o cubes e falai i totonu o se apa mafiafia puipui pe i totonu o se falai falai. Mo browning, 10 minute i luga o feololo vevela ua lava lava, ae e tatau ona e feoso soʻo ina ia le 'aano o aano o manufasi, e sili atu le faʻaopopo masima i le taimi nei. Ma o fualaʻau 'aina fualaʻau' aina - kareti ma kāloti - e faʻapipiʻi i aano o manufasi, ma falai mo le isi 5 minute seʻia oʻo lava ina vela. Ile iʻuga lava, e faʻaopopoina le faʻapaʻu ma sasaʻa le vai i totonu Ina ua uma le 30 minute, ua sauni le faʻapaʻu ma aano o manufasi.
Faʻafefea ona kuka buckwheat ma puloua?
Mo le 300 kalama o le fou poʻo ni aisa pulou, ave le 1 ipu o buckwheat. Muamua, falai le puloua, sili i luga o se falai aniani, aumai i le auro enaena. O puloua e tatau ona lelei falai i le lapoʻa, e le tatau ona i ai se supo i le pito i lalo o le apa. Ona matou faʻalauteleina lea o le buckwheat ma sasaʻa i le vai vevela, faʻafefiloi ma simmer i lalo o le tapuni mo le 30 minute. Auauna lelei i fualaʻau mata.
Faʻafefea ona kuka buckwheat ma fualaʻau?
Mo lenei ipu, oe mafai ona ave fualaʻau i lou tofo: tamato, logo pepa, kāloti, aniani, seleri, ma isi Faʻavasegaga - mo le 1 ipu o buckwheat tusa ma le 300 kalama o fualaʻau. Fofo ma tipi / olo fualaʻau aina e tofo ai, ona falai lea i le pata mo le 10 minute. Lenei ua oʻo atu i le faʻapaʻu moa: e sasaʻaina i totonu o le paluga fualaʻau ma sasaʻaina i le vai pupuna. O le a sauni i le 20 minute.