Kuki sina saito mo le 2 minute pe a uma le vai faʻafefe.
Faʻafefea ona kuka Tom Kha Kai
Products
Fua moa - 450 kalama
Soa moa - 600 mililita
Suasusu popo - 400 milliliters
O puloua fou - 200 kalama
Tato - 3 feololo
Paʻu - 3 ulu
Garlic - 20 kalama
Saito Iti - 200 kalama
Pepa moa moa Thai vevela - 2 medium
Kinza - 1 fusi
Lime sua - 20 ml
Laʻau - 3 au
Laʻau limima lime - 3 auala
Sosi i'a -20 ml
Galankal - 1 lapoʻa
Pama suka - 10 kalama
Masima - ia tofo
Faʻafefea ona fai le supo tom kha kai
1. Faʻamau moa i luga o le vevela maualalo.
2. Lemongrass, aniani, lau lime, 1/2 fuifui cilantro, fufulu ma tuu i le susu.
3. Ave'ese le kalaka ma le galangal ma fa'aopopo i le sua moa.
4. Otioti le pepa vevela i ni fasi umi uumi ma, teu fatu, tuu i totonu o le supa.
5. Faʻaopopo le suka i le supo. A uma ona pupuna, kuka le supo i luga o le vevela laititi mo le 1/4 itula.
6. Tufa le supa i totonu o le colander, aveese uma kuka meaai.
7. Tipi le mea moa moa i totonu laiti ma tuʻu i totonu o le supo.
8. Otioti jamele ma sana i ni vaega lapoʻa ma tuʻu i totonu o le supo.
9. Faʻaopopo 400 mililita o le popo, 20 milliliters o iʻa sosi i le supo ma kuka mo le 20 minute.
10. Tipi tamato ma faʻaopopo i le supo.
11. Tipi le toega 1/2 o le cilantro ma le 20 ml o le lime sua i totonu o le supo. Faʻapuna.
Moni mea moni
- Taua ole kalori tamai sana - 114 kcal / 100 kalama.
- Mini 'aina sana ua' aina atoa, aofia ai ma le amataga.
- Mini sana e mafai ona faʻaaoga mo taumafataga mata.
- averesi tau mini-sana i Moscow mai 100 rubles / 100 kalama (faʻamaumauga o Novema 2016).
- O tamaʻi karepe lapisi e maualuga i totonu vaitamini A, B, E, faʻapea foʻi ma alava ma polotini. Latou te mauoa i phosphorus, magnesium, potassium, zinc ma uʻamea.
- Pusa vela ”E alu faʻalelei i pasta, e faʻaaoga tele le sosi i ipu asia.
Fagu fou o le sana sana ua teuina oo atu i le 10 aso i le vevela o le + 3… + 7 tikeri.