O le a le umi e kuka ai supo supo?

1 itula.

Faʻafefea ona fai supo supo

Products

Aano o aano o musike aisa - afa kilo

Pateta - 300 kalama

Gaʻo - 100 kalama

Falaoamata - 1 sipuni

Kulimi 9% - 150 mililita

Suasusu 3% - 150 milliliters

Vai - 1 ipu malamalama

Aniani - 1 ulu

Pata - o se tamaʻi pusa 2 × 2 senitimita

Aneto - nai lala

Faʻafefea ona fai supo supo

1. Fa'asusu museli.

2. Liligi le vai i totonu o se ulo, tuʻu mussels, tuu le apa i luga o le afi. Faʻapuna le mussels mo le 1 minute pe a uma ona faʻapuna.

3. Faʻamaʻa le mussel broth, tuu mussels i luga o le ipu mafolafola ma ufiufi.

4. Fofoʻe le pateta mai le fofo ma mata, tipi i totonu o kupita 1 centimita itu, faʻapuna i sina vai, faʻaopopo i musisi.

5. Fa'amama ma tipi le aniani, tipi manifinifi le puaa.

6. Fufulu le suauʻu i totonu o se ulo, faʻaopopo le bacon, falai luga o le vevela vevela mo le 3 minute.

7. Faʻaopopo aniani, falai mo le 5 minute. Faʻaopopo falaoa, palu faʻalelei ma palu mo le 5 minute.

8. Fufulu le susu i totonu o se apaoti, sasaʻa le aniani.

9. Fa'aopopo le susu o le mussel, pateta, mussels i le supa ma fa'amui i le masima. Kuka mo le 5 minute.

10. Fufulu ma tipi le pasili, sausau le supo i luga.

11. Pe a tautua, faʻasu le supo ma kulimi.

Faʻa supo faigofie

Products

Faʻamoe aisa - afa kilo

Kulimi 10% gaʻo - 500 mililita

Kaliki - 3 cloves

Kari e tofo

Nutmeg - pinch

Masima - 1 sipuni ti

Faʻafefea ona fai se supo supo faigofie

1. Liligi le kulimi i totonu o se ulo ma tuʻu le ulo i luga o le vevela.

2. Fofo ma tipiese lelei le kalapu.

3. A oʻo le kulimi i se papala, faʻaopopo le kaliki, curry ma le nutmeg.

4. Tuu le mussels i totonu o le supo ma ufiufi.

5. A maeʻa ona faʻapuna le kulimi, kuka le supo mo le 3 minute.

Tomato mussel supo

Products

Mole apa - 300 kalama

Tato - 3 fasi

Uaina paʻepaʻe mago - 3 sipuni tele

Kulimi 20% - 150 mililita

Aniani - 1 ulu laititi

Parsley - afa afa

Aneto - afa afa

Basil - afa afa

Kaliki - 2 prongs

Faamasima ma le pepa e tofo ai

Faʻafefea ona kuka

1. Fufulu tamato, tipi le au.

2. Liligi vai faʻapuna i luga o tamato ma fofoʻe i latou.

3. Otioti tamato i totonu o cubes.

5. Tuʻu tamato i totonu o se apa ma tunu i le afa i luga o le maualalo o le vevela, faʻaoso faʻasolosolo.

6. Paʻu aniani ma kaliki, olo lelei.

7. Fufulu fualaʻau 'aina, mago ma tata lelei.

8. Faʻaopopo aniani i tamato, kuka mo le 3 minute ile vevela maualalo.

9. Faʻaopopo kaliki, herbs, masima ma le pepa.

10. Fufulu musike mai atigi.

11. Faʻamafanafana se apa falai, tuʻu le mussels, sasaa i luga o le uaina ma faʻafefe mo le 7 minute i luga o le afi maualalo.

12. Faʻaopopo mussels i le supo, sasaʻa le kulimi.

13. Kuka le supo mo le 1 minute pe a uma ona tunu.

Vaʻai sili soups, faʻafefea ona kukaina ma kuka taimi!