Kuki, pei o le tele o isi oloa, e tatau ona faʻatau i faleoloa faʻalagolago. O lea e te iloa mautinoa o le a le faʻaseseina oe e le tagata faʻatau ma o le a le faʻafefiloi mea fou ma mea tuai. E masani ona faia lenei mea, mo se faʻataʻitaʻiga, i maketi. O le i'uga, o le tasi afifi o lo'o iai uma masi vaivai ma masi'i ma masi tuai, malo ma pala. E seasea tupu lenei mea i kuki ua uma ona afifi i se taga palasitika. Faʻalogo lelei: e tatau ona faʻamaufaʻailogaina le ato, ma e le tatau ona i ai se susu i totonu.
1. Ia mautinoa e faitau faʻamatalaga i luga o le afifi. E tusa ai ma le GOST 24901-2014, o le oatmeal e tatau ona aofia ai le itiiti ifo i le 14% o le falaoamata (poʻo le paʻu) ae le sili atu i le 40% suka.
2. O le aso fa'amutaina o le a ta'u mai ai fo'i le tele o le tu'ufa'atasiga o le oloa. Afai o le vaitaimi e tusa ma le 6 masina, ona iai lea o vailaʻau faʻaopoopo i totonu o kuki.
3. E le tatau ona i ai ni mea mu i totonu o le pusa kuki. E le gata ina leai se tofo, ae le lelei foi. O le filifiliga sili pe a fai o kuki taʻitasi e malamalama i tua, ma pito ma lalo e pogisa.
4. O lo'o fa'ataga ai poloka o fasi suka ma fuala'au 'aina i luga o luga. Ae o le sese foliga o le kuki e le manaʻomia. O lona uiga ua solia le tekinolosi gaosiga, o se taunuuga o le paluga ua salalau i luga o le pepa tao. O se mafuaaga ogaoga lea e teena ai se faʻatau.
5. E na'o le 250 kuki malepelepe e mafai ona iai fa'aletulafono i totonu o le ato 2 kalama. O le pa'u o kuki oatmeal e le gata o se fa'aletonu "matagofie", o se fa'ailoga o kuki fa'amago.