Le fa'afefea ona fa'afeagai ma se tagata fa'atalanoa ita

Mea lilo o fesootaiga

E taua le nofouta i o tatou leo, tu, taga, fa'asaga le ulu, fa'asaga i le va'ai, mānava, fa'aaliga foliga ma gaioiga. O le luelue, ataata, ata, fa'au'u, ioe ("manino", "ioe"), tatou te faailoa atu i le failauga o loo tatou faalogo moni lava i ana upu.

Pe a uma ona tautala le isi tagata, toe fai a latou manatu autū i au lava upu. Mo se faataitaiga: “Ou te fia faamanino. Ou te malamalama o loʻo e talanoa i ai..." E taua le aua neʻi toe faia ana upu e pei o se seka, ae ia toe faʻamatala mai ia te oe lava - e fesoasoani e faʻavae se talanoaga ma manatua lelei le mea na fai mai ai.

E taua le mafaufau e uiga i le faaosofiaga e ala i le fesili ifo ia te oe lava: o le a le mea o loʻo ou taumafai e ausia, o le a le mafuaʻaga o le talanoaga - ia manumalo i le finauga poʻo le sailia o le femalamalamaaʻi? Afai e na'o le tasi o le au fa'atalanoa e mana'o e fa'aleaga le isi, fa'asalaina, tauimasui, fa'amaonia se mea pe tu'u o ia i se malamalama lelei, e le'o se feso'ota'iga, ae o se fa'aaliga o le maualuga.

O faitioga ma tuuaiga, e aofia ai mea sese, e mafai ona taliina, mo se faʻataʻitaʻiga: "E matua leaga lava!", "Ou te malamalama ua e ita" poʻo le "E leʻi mafaufau lava i ai i se auala faapena." Na ona matou faailoa atu lava na faalogoina o ia. Nai lo le tuʻinanau i faʻamatalaga, faitioga taui ma sui, pe amata ona puipuia i tatou lava, e mafai ona tatou faia se isi mea.

E faʻafefea ona tali atu i se tagata faʻatalanoa ita?

• E mafai ona tatou malilie faatasi ma le tagata talanoa. Mo se faʻataʻitaʻiga: "Ou te masalo e matua faigata lava ona talanoa mai ia te aʻu." Matou te le ioe i mea moni na ia fai mai ai, matou te taʻutino atu e iai ni ona lagona. O lagona (fa'apea fo'i ma iloiloga ma manatu) e fa'atatau—e le fa'avae i mea moni.
• E mafai ona tatou iloa e le fiafia le tagata faʻatalanoa: "E masani lava ona le fiafia pe a tupu lenei mea." E lē manaʻomia ona tatou umi ma faigatā e tetee atu i ana tuuaʻiga, i le taumafai e maua le faamagaloga o mea sesē ua tatou faia iā te ia. Tatou te le tau puipuia i tatou lava mai ni moliaga faafoliga, e le o ia o se faamasino, ma e le o i tatou foi ua molia. E le o se solitulafono ma e le tau faamaonia lo tatou mama.
• E mafai ona tatou faapea atu, “Ua ou iloa ua e ita.” E le o se ioeina o le tausalaina. E na ona tatou mātauina lona leo, upu, ma le gagana a le tino ma faia ai lenā faaiʻuga. Tatou te faailoa atu lona tiga faalelagona.
• E mafai ona tatou faapea atu, “E tatau ona e ita pe a tupu lenei mea. Ou te malamalama ia te oe, o le a ou ita ai foi. E tatou te faaalia e tatou te manatu mamafa iā te ia ma ona faalogona. I lenei auala, ua tatou faaalia ai e tatou te faaaloalo i lana aiā tatau e lagona ai le ita, e ui i le mea moni na ia iloa e mamao ese mai le auala sili e faailoa atu ai ona faalogona.
• E mafai ona tatou toafimalie ma pulea lo tatou ita e ala i le faapea ifo ia i tatou lava, “O le a se eseesega e faia ai. Ona sa ia fai mai e le sa'o. Sa na ona ia lagonaina i lena taimi. E le o se mea moni lea. Ua na o lona taofi ma lona manatu.”

Fuaitau e tali

• "Ioe, o nisi taimi e foliga moni lava faapena."
• "Atonu e sa'o oe i se mea."
• “Ou te le iloa pe faapefea ona e tumau ai.”
• “E moni lava, matua ita. Ou te le iloa se tala e fai atu”.
• “E matua leaga lava.”
• "Faafetai mo le aumaia o lenei mea ia te au."
• "Ou te mautinoa o le ae maua se mea."

A o e fai atu lenei mea, ia faaeteete ia aua neʻi e faaleo, faalumaluma, pe faaosooso. Vaai faalemafaufau na e alu e malaga i le taavale ae e leiloa. E te le iloa le mea e te i ai ma e te le o mautinoa le mea e fai. Taofi ma fesili mo se faasinoga? Liliu? Su'e se nofoaga e momoe ai?

Ua e le mautonu, popole ma ua e le iloa po o fea e alu i ai. E te le iloa le mea o loʻo tupu ma pe aisea na amata ai e le tagata faʻatalanoaga ona lafo tuʻuaiga sese. Tali lemu ia te ia, lemu, ae i le taimi lava e tasi ia manino ma paleni.

E uiga i le tusitala: Aaron Carmine o se foma'i foma'i i le Urban Balance Psychological Services i Chicago.