Ma o mea uma lava e faatatau ia te ia
Faʻafefea ona e fiafia i le mea moni e uiga i lona tuʻufaʻatasia oona latalata i le susu a le tagata, o le mea lea na ala ai ona faʻaaoga e o tatou tuaa susu susu e fafaga ai pepe? Pe, mo se faʻataʻitaʻiga, na saunia e tagata Siamani anamua ni faʻamau ma tinctures mai omi? I se iʻuga, o meaola e sili ona fiafia i ai le urosa, ma o tagata faʻatau tulimanu o loʻo faʻatali mo latou i le lalafi saʻo "luga o taʻavale". E iloa e urosa mea e 'ai. Oe le mafai faʻavalea se manu!
Oati e aofia ai. I se faʻaopopoga, oats o se moni faʻamaumauga umiaina i tulaga o mataupu. I aso nei, ua talisapaia atoatoa e tagata e le gata i mea paleni, ae faʻapea foi ma le faʻamalologa o le oats: o loʻo faʻaaogaina foi i dietetics ma cosmetology. Mongolia ma North China o loʻo avea ma nofoaga fanau o oats. Ma afai o le araisa nofotupu i le vevela ma susu tau, ona o laʻau olaola i nofoaga ma feololo ma e oo lava malulu tau.
O le aoga autu o le oatmeal o lona mafai ona faʻapuna i lalo i se sieli setete. Oatmeal e le faʻaitaina le manava ma manava, o le mea lea e taua ai i meaʻai taumafa mo ituaiga o faʻamaʻi.
O se lelei aafiaga o le taumafataga ma oatmeal na matauina i tagata mamaʻi ma le maʻisuka mellitus. Mo i latou e fiafia tele i meaʻai vave, meaʻai o loʻo alu pea ma tagata e maualuga le toto o le toto, oatmeal o le a fesoasoani e faʻatulaga lenei fuainumera. Ma le tasi faʻamatalaga taua: o se enzyme na maua i fatu oat e galue pei o le pancreatic enzyme ma fesoasoani malepe gaʻo. O lona uiga, e ui lava i le aofaʻi tele o gaʻo i totonu o le rump lava ia, latou te le aʻafia lou sulugatiti i soʻo se auala.
Faʻafefea ona kuka
Ma o le a, e naʻo le smear-smear e iai? E mafai foi ona e faia, e tatau ona e aʻoaʻo pe faʻafefea ona vela lelei. O le tagata lauiloa i meaʻai i le kukaina, e ofoina atu ni auala se lua - “” ma le “”. "Matutua" na ia valaʻauina se buburini nutimomoia faia mai atoa, leai se olo ma le fufuluina oatmeal. Ma le "pepe" - soʻo se porridge faia mai nutimomoia pe oomi lolomi (aofia ai oatmeal). O le mea o tamaiti e le iloa faigata, tifato, crumbly oatmeal porridge, lea tagata matutua faʻatauaina tonu mo lona maualuga (o loʻo i ai se mea e lamu!). I le taimi nei, nutimomoia pe oomiomi saito maua ai se pipiʻi-manifinifi vaega tele ma se laʻititi malosi tofo, lea e masani ona faʻamalieina.
Oatmealioe pei flakes puaa, muamua tatau ona faʻapuna i le vai. Afai o loʻo e kukaina se porridge mo se tamaititi, o le mea na tupu e tatau ona pasi i totonu o le sieve ina ia mafai ai ona taofi le vaega "malulu" o le oatmeal (faʻataʻitaʻiga, o le paʻu). A maeʻa lena, e tatau ona e faʻaopopoina le susu ma kuka le faʻapolopolo.
O le ipu maeʻa mafai ona faʻafefiloi ma mea manogi ma faʻanatura faʻaopoopoga -. Ma e aoga le faʻaopopoina o kulimi ma pata (latou te faʻaulufaleina i totonu o le saunia-faia porridge, aua o le kulimi e le mafai ona tu pupuna - na leiloa lona kulimi kulimi).
Pancakes mafai foi ona faia mai oatmeal. Liligi sina 500-600 ml susu mafanafana i totonu o se ulo, faʻatamaʻi 1 tsp i totonu. fefete mago (leai se solo). Faʻatasia le falaoa o le saito ma le oat (160-170 g taʻi tasi) i totonu o le tanoa ma faʻaopopo i le susu, faʻagaeʻe pea. Tuʻu le paluga paluga. Ona faʻaopopo lea o 3 yolks, faʻasusu ma le masima ma le 2 kulimi. l suka, 30 g meli pata, faʻagaʻe lelei mea uma. Tuʻu eseese 3 fuamoa paʻepaʻe ma 100 ml kulimi mamafa mamafa eseese, palu faʻafuaseʻi ma liligi i totonu o le paluga. Tuʻu i luga le paluga paluga ma tao ia panikeke pei ona masani ai. A tautua, e mafai ona e tuʻuina i latou i totonu o se solo ma teuteuina i faʻi ma berry jam.
Ma, ioe, oatmeal jelly o se masani a Rusia. Ua saunia mai sirio poʻo flakes. Liligi falaele i le vai malulu (tusa o le 1: 1), tuʻu sina fefete poʻo se fasi falaoa falaoa, tuʻu e faʻafefeteina mo le 12-24 itula, afifi ipu i se ie mafiafia e faʻamafanafana ai pea. Ona faʻamaligi lea ma le faʻaeteete le suavai, aumai i se faʻapuna - ua sauni le sieli. Vevela e 'aʻai ma fualaʻau fualaʻau, faʻalili ifo liʻo i totonu o se mafiafia faʻaputuga. E lelei lava le jelly malulu ma le susu, siamu, meli e oʻo foi i aniani falai.
, fomaʻi o le faʻamasinoga ia Emperor Ferdinand I, i le ogatotonu o le XNUMXth seneturi, fautuaina le faʻaaogaina oatmeal pei fofo talefaʻapea foi ma se fofo mo maʻi o le paʻu. Ua fautuaina e le vailaʻau faʻaonapo nei se decoction o fatu atoa o se diuretic, o le ava malosi o vailaʻau fou - mo le lelava, le moe, vaivai o le tino o le tino, ma e oʻo lava ... o se fofo mo le ulaula.