Auala e fuafua ai lou manuia

E tele lomiga i luga o le Upega Tafaʻilagi e uiga i le taua o le fuafuaina o se paketi a le aiga, maua o se pepe, ma se galuega. Matou te faitau i tala, o nisi taimi matou te tusia ai ni manatu manaia mai ia i latou, ae i se tulaga lautele, e le suia le olaga. E leʻi totogiina e se tasi a latou nonogatupe, e le mafai e se tasi ona aoina tupe mo se iPhone, ma e leʻi mafai e se tasi ona alu ese mai lona nofoaga i le galuega mo le lima tausaga i le taimi nei: e leʻo tupu le totogi, o tiute ua leva ona inoino. O le faafitauli e le o le le lava o le malosi, o le tele o taimi tatou te le iloa pe faapefea ona fuafua mo le manuia.

O i latou e fuafua se aso, se galuega, se paketi, e sili atu le manuia nai lo i latou e alu ma le tafe. Latou te vaʻai i se sini faʻaiʻuga manino, o se taunuuga manaʻomia, ma se fuafuaga e ausia ai. Ua latou sauni e fai fa'atonuga, siaki le alualu i luma ma iloa le fiafia e o'o lava i nai manuia laiti.

I le 1953, na faia ai e le mekasini Success se suʻesuʻega i tamaiti aʻoga a le Iunivesite o Yale. Na aliali mai e na o le 13% o latou na setiina sini ma na o le 3% o le aofaʻi atoa na faʻatulagaina i latou i se tusitusiga. 25 tausaga mulimuli ane, na talanoa tagata suʻesuʻe i ē na tali mai. O i latou ua uma ona i ai ni sini manino i lo latou tausaga muamua na maua i le averesi e faaluaina nai lo isi tagata na tali mai. Ma o i latou na tusia i lalo a latou sini ma atiina ae se fuafuaga e ausia ai na mauaina le 10 taimi sili atu. Fuainumera musuia, sa'o?

O le a le mea e manaʻomia e aʻoaʻo ai pe faʻapefea ona fuafua ma ausia?

1. Mafaufau pe faʻapefea ona e manaʻo e vaʻai i lou olaga i ni nai tausaga. O le a le mea e taua ia te oe? O le a le itu e te manaʻo e iloa ai oe lava pe ausia se mea?
2. Fa'amatala manino le sini: e tatau ona fa'apitoa, fuaina, mafai ona ausia, moni ma fa'agata le taimi.
3. Vaevae i lalo i ni sini laiti (sini vaeluaga) ma va'ai po'o a la'asaga vaeluaga e mafai ona e faia e ausia ai. O le mea lelei, e tatau ona ave le 1 i le 3 masina.
4. Fai se fuafuaga fa'atino ma amata fa'atino i totonu o le isi 72 itula, siaki mai lea taimi i lea taimi mea na e tusia.
5. Ua e faia mea uma e te manaʻomia e fai e faʻamaeʻa ai le sini ogatotonu muamua? Toe tepa i tua ma viia oe lava mo lou manuia.

Na i ai se mea na le manuia? Aisea? Pe talafeagai pea le sini? Afai e faʻaosofia pea oe, ona mafai lea ona e faʻaauau. Afai e leai, mafaufau i mea e mafai ona e suia e fesoasoani e faʻateleina lou faʻaosofia.

Faʻafefea ona galue i faʻataʻitaʻiga

Na amata ona atiina ae lo'u tomai fuafuaina mai le nofoa aoga: muamua o se api talaaga, sosoo ai ma se api talaaga, sosoo ai ma le telefoni feaveai, meafaigaluega mo aoaoga. O le asō ua ou:

• Ou te faatonuina sini mo le 10 tausaga ma tusia se fuafuaga faalekuata e ausia ai;
• Ou te fuafuaina loʻu tausaga ia Tesema po o Ianuari, ma ou te faaaofia ai le taimi mo mea e fiafia i ai, malaga, aoaoga, ma isi. E fesoasoani tele lea i le paketiina o galuega taitasi;
• faalekuata ou te toe iloiloina le pepa lautele o mea tau aoaoga ma aganuu, faaopoopo i la'u kalena, faatau tiketi po o nofoa faasao;
• Ou te fuafuaina laʻu faʻatulagaga mo le vaiaso o loʻo i luma, e aofia ai, faʻaopoopo i laʻu galuega autu, tausiga o le tagata lava ia, siva, leo, mea tutupu, feiloaiga ma talatalanoa ma uo, malolo. Ou te fuafua foi le malologa: Ou te taumafai e tuʻuina atu ia le itiiti ifo i le 2-3 itula i faaiuga o vaiaso ma le tasi afiafi i aso o le vaiaso e leai se mea e fai pe faʻafuaseʻi, ae toʻafilemu gaoioiga. E fesoasoani tele e toe faʻaleleia;
• O le po ae ou te lei faia se fuafuaga ma se lisi mo le aso e sosoo ai. A ou faamaeaina galuega, ou te faailogaina.

O le a se isi mea e mafai ona fesoasoani?

Muamua, lisi siaki, lisi ma kalena e fesoasoani e fausia ni mausa fou. E mafai ona faʻapipiʻi i le pusaaisa poʻo luga o le puipui i tafatafa o le desktop, faia ni faʻamatalaga talafeagai aʻo e faʻamaeʻaina au fuafuaga pe faʻaalia ni masaniga fou. Lona lua, telefoni feaveai ma polokalame. Faatasi ai ma le oʻo mai o smartphones, o lenei ituaiga o fuafuaga ua avea ma se tasi o mea sili ona taatele.

Ioe, e mafai ona fetuunai fuafuaga e fuafua i tulaga i fafo, ae e taua le manatua o oe lava e nafa ma le taunuuga. Amata i sina mea itiiti: fuafua mea e mafai ona e ausia a o leʻi oʻo i le faaiuga o le tausaga.