Auala e faaumiumi ai le alofa: o se faiga faasaienisi

E faʻafefea ona faʻaleleia ma faʻamalosia le alofa, faʻafefea ona faʻamalosia mafutaga ma mafanafana? E foliga mai o aso nei o loʻo i ai tali maʻoti i nei fesili. O nisi suʻesuʻega e faʻasino i le matafaioi a le "hormone faʻapipiʻi" oxytocin. O isi ua matauina e leai se mea fou i le mafaufau o le ulugalii. Ae ui i lea, o mea sa masani ona faʻatauvaʻa ua faʻamaonia e tagata suʻesuʻe, ma o latou mauaina i le tulaga o fautuaga o se fesoasoani sili lea i le faatumauina o mafutaga umi.

1. Fa'aali soo le alofa

Kisi, fusi, milimili, fa'amomoli fa'afeusuaiga... O le tele o taimi e fa'afeso'ota'i ai le tino ma se paaga, o le tele fo'i lea o le gaosia e le fai'ai o le oxytocin. I le gagana Peretania, ua matua taua o le «mea o le alofa» — ​​»love drug». E tu'ufa'atasia i ni vaega tele i le tino o le tina i le taimi o le fanau mai ma le fa'asusuina mulimuli ane.

Oxytocin e taua tele i le faʻavaeina ma le faʻamalosia o sootaga, aiga ma le alofa, ma e oʻo lava i faauoga, ma e faʻamaonia e le tele o suʻesuʻega.

Fautuaga: ‘aua ne‘i fa‘amoemoe se tātā o le fatu. O le tulafono "o le manaʻo e sau ma le 'ai" e faʻaaoga iinei: o le tele o taimi tatou te sasaina ai se paaga, fusi ma paʻi atu ia te ia, o le tele foi lea o lo tatou manaʻo e faʻaauau lenei fegalegaleaiga fiafia.

2. Talanoa ma le faaaloalo

Le filifiliga o upu, le leo - e taua mea uma pe a tatou talanoa i le autu o lo tatou alofa. O le tele o lo tatou faaalia o le faaaloalo i le manatu o se tasi ma ona tulaga faatauaina, o le tele foi o le faaleuo ma le agamalu tatou te tautatala ai, o le susulu atili foi lea o lona lagona o loo malamalama ma talisapaia o ia. A tatou le vaai atu i le isi o se tauva ma tauva po o pule ma matai, o le a sili atu ona faigofie le faamalosia o sootaga vavalalata, ma sili atu ona faigofie ona oo i se maliega. Ma e tau le tupu soo feeseeseaiga.

Fautuaga: fa'atoese atu i taimi uma e te 'ese'ese ai mai lenei tulafono, ma 'aua ne'i manatu māmā i le a'afiaga o lou leo ​​ma au upu i le isi.

3. Faailoa soo le agaga faafetai

O le loto faafetai o le kelu lea o mafutaga alofa, e tusa ai ma le au suʻesuʻe a le Iunivesite o Kalefonia na tofotofoina ulugalii e 77. O iinei foi, o le oxytocin o loʻo aʻafia ai: o lona maualuga e maualuga maualuga i paaga uma e lua pe a uma le faʻaalia o le lotofaafetai, lea e aofia ai le ulugalii i se liʻo mama. O le mea moni, o le tagata na te mauaina le lotofaafetai, i le isi itu, e auina atu se feʻau lelei i le isi. O se taunuuga, e mananaʻo uma i laʻua e galulue ma faʻaalia i latou lava "lelei".

Fautuaga: 'aua ne'i fa'afememea'i le va fealoa'i ma le masani: o le mea muamua e aoga, ma o le lona lua e mafai ona fa'atiga. Faʻafetai, faʻafetai, faʻamaoniga o le taua - ia tuʻuina atu nei mea uma i taimi uma i le mafutaga. O le taumafai e fa'aali e pei o lea na lua feiloa'i mo ni nai aso, e mafai ona avea ma auala lelei e fa'aola lelei ai le mafutaga.

4. Fa'atumauina fa'afoliga lelei

O le umi e tatou te tausia ai lena vaaiga i le paaga lea sa i le amataga o le mafutaga, o le tele foi lea o lo tatou talitonu i uiga na tatou taʻu atu ia te ia, o le sili atu lea o le "faaseseina o le alofa" e faasaoina ma o le umi o le mafutaga. E masani ona tatou ioe uma i le manatu o se isi tagata e uiga ia i tatou, ma e sili atu ona fiafia i mafutaga e fiafia i ai i tatou.

Nai lo le faatusatusaina o se paaga i isi e fiafia ia te ia po o le faia o ni faamasinoga matuitui, o loo faaauau pea e ulugalii malolosi ona vaai ma faamamafa muamua mea uma e faaoso ai le tasi i le isi.

Fautuaga: pe a uma faitioga taitasi, saili po o le a se mea lelei i lau paga ma ta'u atu ia te ia. O le auala lea e te le faatagaina ai se va faalelagona e tulai mai.

5. Tusi ma toe tusi lau tala

E mafai ona ta'u atu la tatou tala alofa e le o se tala a fairies, ae o se tala a taulaitu. O se faataʻitaʻiga, pe a tatou mananaʻo e faitio i se paaga, feula le ausa, pe faafiafia le ʻaufaalogologo. Ae o le filifiliga o se ituaiga ituaiga e leai ni taunuuga: o le tele o suʻesuʻega o loʻo faʻaalia ai o tala le lelei e aʻafia ai le tala alofa, lea i lenei tulaga, e pei o se tulafono, e muta leaga.

Ae i le isi itu, e tusa lava pe i ai ni lugā ma lalo o la tatou tala, pe a tatou filifilia se tala lelei e uiga i ai, o le faʻaauau e faʻaalia i luga o le faʻamatalaga e tasi, ma o se taunuuga, o le mea moni e maua i tala fatu. Pe le'i fai mai ea Siekisipia oi tatou e faia i le ie tutusa ma a tatou miti? O lea e sili ai le aua neʻi faʻapipiʻi tele le taua i miti taufaafefe.

Fautuaga: faʻaalu le taimi e fai ai se lisi o faʻamanuiaga uma o le nonofo faʻatasi ma se paaga, ma o le a sili atu le agalelei o ou mata. O le auala lea tatou te faataitai ai mafaufauga faataulaitu ma filifili le mea sili mo a tatou ulugalii.

6. Filifili le faamagaloga

I le tulaga o le faalataina po o le faalataina, e filifili tagata uma mo ia lava pe alu pe nofo. Ae afai tatou te mo le filifiliga lona lua, e sili atu le faia o mea uma i lo tatou malosi e faamagalo atu ai ma o tatou loto atoa, ma tuuina atu ia i tatou lava le tele o le taimi e manaomia ai. Pe a faia le faaiuga ma le faagasologa o le "digestion", e tatau ona aloese mai le taufaaleaga ma tuuaiga faasaga i le paaga.

O se tulaga taua tele lenei e tuʻuina atu ai le mafutaga i avanoa uma e faʻaauau ai i se siosiomaga faauo. Aua nei galo ia i tatou o le faamagalo atu e le o lona uiga o le mauaina o le pule i luga o se paaga po o le faʻaogaina o ia, faʻaaoga lana saʻo, ae faia se filifiliga maufaʻatasi e liliu le itulau.

Fautuaga: aoao e faamagalo nai solitulafono laiti a lau paaga i le olaga i aso faisoo, nai lo le taofiofia o le ita ma le tali atu ma le malosi.