Toe foi i le aoga o se amataga fou. E masani ona tuʻufaʻatasia ma le tele o iugafono. E pei o le Po o le Tausaga Fou, e tatau ona e sau muamua i lenei vaiaso ma le toʻa e puipuia ai le atuatuvale mai le afaina o lau tama.

1. Saunia lau tama mo le aso tele

Afai o lona toe foi muamua lea i le aoga pepe, e taua le saunia lelei o lau tama e ala i le talanoa atu ia te ia i ni nai aso a o lei oo i le mea o le a tupu ia te ia: o lana faasologa fou, o ana gaoioiga fou, o lona faiaoga, o ana uo aoga. taaloga, faleaiga, ma isi. O se suiga tele mo ia, ma o lenei, e tusa lava pe ua uma ona ia iloa le olaga i totonu o se nuu, i totonu o se faleaiga poʻo i le vaʻaiga faʻatasi.

Aua nei galo e talanoa ia te ia e uiga i faʻalavelave e fesoʻotaʻi ma le aʻoga ina ia aua neʻi faʻanoanoa tele o ia: pisapisao, vaivai, tulafono e faʻaaloalogia, o faatonuga a le faiaoga o le a avea foi ma se vaega o le polokalama. Faaali atu ia te ia e te le o tuulafoaiina o ia e ala i le lesitalaina o ia i le aoga, ae o le a fesoasoani ia te ia e tuputupu ae. E fa'afefea ona e ta'u atu ia te ia lou aso muamua o le a'oga? E lagona e fanau le malamalama ma matua talisapaia le faasoaina atu o mea e manatua e o latou matua.

2. Su'e se saoasaoa talafeagai

E tasi le vaiaso a'o le'i amataina le tausaga a'oga, fa'agasolo malie le tu'ua o le pao o aso malolo ina ia fa'atagaina oe e su'e ni fa'atulagaga mautu ma talafeagai. O lea e tatau ai - ma o le a sili atu ona e malolo uma - aua le toe foi mai i tafaoga i le aso a o lei amataina le tausaga aoga, o loo tumu pea ou tamatamaivae i le oneone. O le a faigata i tamaiti ona toe faʻafesoʻotaʻi ma le olaga aʻoga pe a faʻafuaseʻi le malepelepe.

Matou te taumafai e momoe muamua: faʻapolopolo le sefululima minute i le po, mo se faʻataʻitaʻiga. Manatua o le va o le ono ma le sefululua tausaga, e tatau ona moe le tamaititi i le va o le iva ma le sefululua itula i le po. (e seasea maua i latou i aso malolo!). Taumafai e 'ai muamua, aloese mai le aperitifs e toso i luga ma lenei, e oo lava i le faaiuga o le vaiaso aʻo leʻi amataina le tausaga aʻoga ina ia aua neʻi faʻalavelaveina masaniga fou ma le pao fou o le aiga. 

3. Faatulaga oe lava e malolo i le aso tele

Ae fa'afefea pe a e fa'aalu se aso pe lua e te malolo atoatoa ai ma ma le filemu o le mafaufau i le aso muamua o le a'oga? Ose togafiti ua fa'aaogaina e le to'atele o matua ia 100% ma le la tama e aunoa ma le popole po'o le tuai i le galuega. E lagona e lau tama o loo e i ai moni lava mo ia ma o le a sili atu ona mautinoa. Ma afai e te popole (pe sili atu) nai lo lau tama, o lenei aso o le a avea ma se avanoa e manava ai, e faʻaalu se taimi mo oe pe a uma ona tuʻuina lou ituaiga i a latou vasega.

Ina ia oʻo mai i lenei aso - ma e oʻo lava i lenei vaiaso - filemu, mafaufau foi i le faʻatau mo sapalai aʻo leʻi amataina aso malolo. O le ae maua se agaga saoloto! Afai e te le'i faia, fa'atali pe tusa o le 20 pm i le afiafi e te alu i lau supamaketi e 'alofia ai vevesi i matagaluega o lo'o a'afia! E mafai fo'i ona momoli sapalai i lou fale. 'Aua ne'i galo le fa'aaofia o lau tama i lenei fa'alavelave ae na'o sina mea itiiti lava (e mafai ona ia filifilia lana api talaaga, lana ato aoga po'o lana peni penitala) ina ia aua nei toso o ia i faleoloa. Ia manuia le amataga!

Maylis Choné

Faitau foi Amata le tausaga aoga fou i le vae taumatau!