O le aʻoaʻoina ina ia nofo filemu ma oe o se tasi lea o manaʻoga sili ona taua o le tagata ma e masani lava o se tomai e manaʻomia ai le tele o faʻataʻitaʻiga.

Afai tatou te mananao ia filemu, ia i tatou lava, ma le lalolagi lautele, ia faagalo le popolevale, le atuatuvale, e tatau ona tatou vaai totoa i le puna o a tatou taua uma. E manatu le toʻatele o tagata o le filemu o lona uiga e tatau ona latou ʻalofia luʻi o le lalolagi, ia iai ni aʻoaʻoga loloto faaleagaga, pe faaalu le tele o itula e manatunatu loloto ai. E ui atonu e faigofie ona e maua le filemu pe a e faafaigofie lou olaga, ae e le manaomia ona ausia le filemu.

O le filemu ia te oe lava o lona uiga o loʻo ia te oe le tomai e taulai atu ai i lou malosi lelei o loʻo malolo i totonu o tatou taʻitoʻatasi i taimi uma ma avanoa i taimi uma. Mafaufau i le filemu o se faʻamoemoe loloto, e le gata e faʻapolopolo mo taimi toʻafilemu i le faaiuga o le vaiaso poʻo taimi malolo e faigofie ai i taimi uma ona malolo, ae sili atu i mea uma i le olaga i aso faisoo.

Va'ai toto'a i au taua, ia iloa o ni avanoa matua e maua ai le filemu e masani ona fa'afoliga i totonu.

E ui atonu o lenei mea e le o se mea e faʻafefe ai a tatou tupe, ae o galuega uma e faʻaalia ai e faigofie atu ona faʻaleleia o tatou lagona e ala i le faia o gaioiga nai lo le mafaufau. E le afaina, tatou amata i le faia o mea lelei ae tatou te mananao ea pe a tatou le lelei? O le mea lea e tatau ai ona toe faʻaleleia lenei manaʻoga i taumafaiga muamua ina ia taofia ai le popole tele, puipuia oe lava i lagona, faʻaosofia se lagona lelei ma toe maua ai se amataga o le toʻafilemu. E fa'aogaina e tagata su'esu'e i fale su'esu'e su'esu'e le tele o auala e fa'aosofia ai lagona lelei i volenitia e talafeagai mo a latou su'esu'ega. O le taunuuga ? Ina ia siitia le agaga mo le itiiti ifo ma le 15 minute, e fautuaina, i le faasologa taua, e matamata i se ata malie, maua se meaalofa, mafaufau auiliili e uiga i mea manaia, faalogologo i musika e te fiafia i ai, ia faia se talanoaga manaia. ma se tasi, ia i ai se foliga e faʻaalia ai se lagona lelei i ou luma. I le taimi nei ua sili atu le lelei o lagona, e lelei le faia o le isi laasaga, ia tuʻuina atu ia te oe se taimi e faʻalogo ai ma faʻafeiloaʻi faʻalagona.

O le olaga uma e tele pe itiiti foi taimi faigata, sili atu pe itiiti foi manatuaga tiga. Aisea e te manao ai e aveese? E le mafai ona suia le taimi ua tuanai. O lea, afai o loʻo i ai pea i lou mafaufau se tasi poʻo ni manatuaga le lelei, aua le aloese mai ai, ia e iloa, ma liliu i latou e na o ni manatuaga, tuʻu, laa i tua, vaʻai i ai, ma tuʻu lena lagona ma lena lagona. manatu e ulufale nai lo le taumafai e tulei ese, talia le faailoga na latou tuua ia te oe.

Iloilo, lagona le mea o loʻo latou faia pea i totonu ia te oe. Fa'afeso'ota'i lagona fou ae lelei. O le a e vaʻai, o nei manatuaga o le a leiloa lo latou malosi ... Ia faʻamalieina oe lava ma alu ola i le taimi nei e faasolosolo malie ona mafai ona matauina mea o loʻo siomia ai oe, mataʻituina lou olaga i totonu: lou olaga faʻapitoa, o ou mafaufauga ma pe faʻafefea nei mafaufauga ma ou mafaufauga. e manatua ai oe.

Fa'apea fo'i i lou si'osi'omaga: E na'o le tolu minute e fa'amuta ai lou potu faigaluega po'o le potu o lo'o e i ai. O se avanoa mama, fa'amanino ma fa'alelei e fa'amanino ma fa'atonu lou mafaufau. O lea aua le tu ai iina. Fa'amama, fa'afaigofie ma fa'atulaga lou fale ma lou olaga e ola ai i se si'osi'omaga e sili atu le to'a. O le le fa'atuai ma le toe fo'ia o ou fa'afitauli e fa'asa'olotoina ai oe mai so'o se fa'alavelave fa'alotoifale ma fa'alavelave e tupu mai i lou olaga. Masalo ua uma ona e iloa le mea e fai, e te leʻi faia lava. Ae o le umi e te faʻatali, o le sili atu foi lea o le vevesi i totonu. Ia tu i luga mai lou nofoa ma fai nei loa.

Mulimuli ane, o se faʻamatalaga, lima upu e te maua ai le filemu o le mafaufau: tasi le mea i le taimi.

Afai e te faʻaaogaina lenei faiga faʻapitoa, sili atu nai lo se isi lava metotia, o le a mafai ona e atiaʻe se tulaga toetoe lava tumau o le toʻa lea o le a faʻatasi ma oe i le aso atoa. Fa'aalu le taimi e matau ai lau manava i aso ta'itasi, fa'atele i le aso. Taumafai uma i le 20-30 minute e fa'aalu ni nai sekone e na'o le manava ma matau lou si'osi'omaga.

Muamua tulaga

Fai ni nai manava loloto, manava ma manava leotele e faʻasaʻo ai soʻo se malosi tele ma se mapuea leotele. Afai o loʻo e i totonu o se nofoaga faitele ma e le mafai ona manava leotele, e mafai ona e suia lenei laasaga ina ia i ai ni nai taamilosaga o le "muffled sighs", lea e te faʻamalosi malosi ai lau ea i le leoa, faʻamalolo soʻo se vevesi le talafeagai.

Laasaga lona lua

E na'o le matauina o le manava. A o e manava ma manava mo isi taamilosaga o le ea, ia matau le auala e fealuai ai le ea i lou tino. Matau soʻo se lagona e oʻo mai ia te oe, pe o ni mea faʻaletino e fesoʻotaʻi ma lou manava poʻo ni manatu malosi o le filemu, filemu poʻo le filemu, e mafai ona e tumau i lou manava i le umi e te manaʻo ai. Ou te fautuaina ia le itiiti ifo i le 3-5 manava manava, lea mo le tele o tagata e tusa ma le 30-60 sekone. O lenei taofi faigofie, e fai e lē aunoa, e uunaʻia ai oe ina ia uaʻi totoʻa atu ma talisapaia atili le olioli ua uma ona iai i lou olaga.

Tolu laasaga

Tautino e fai lenei fa'amalositino o se fa'afoliga. O le tuʻufaʻatasia i au masani i aso uma o le laasaga autu lea e te lagona atili ai le filemu, i luga o le faʻatonuga.