Aisea e fai ai sau lava ufimata fa'asusu fa'asusu ile fale?

O le ofo o matapulepule susu i faleoloa teuteu poʻo supamaketi e matua tele lava. Ae ui i lea, o fua fa'atatau e le o taimi uma e fa'alelei ai le pa'u po'o le biodegradable, pe a mafai ona e iloa le fua o lo'o fesiligia. O le faia o lau ufimata fa'asusu ile fale o le fa'amaoniga lea o le fa'ata'ita'iina o le fua fa'atatau ma fa'aaloalo i le si'osi'omaga ma mea fa'anatura. E le gata i lea, afai e mago lou pa'u ma ma'ale'ale, e mafai e se ufimata fa'afale ona fesoasoani ia te oe e aloese ai mai fa'ama'i ma ita.

O le faia o lou mata ufimata i le fale ose fa'aola taua tele, fa'atasi ai ma mea e taugofie, ae matua'i aoga. Aua ioe, faʻatasi ai ma mea teuteu faʻale-aiga ma faʻanatura, e mafai ona e maua le mea sili o le natura e faʻafefe ai lou paʻu e aunoa ma ni vailaʻau!

O se ufimata masani kukama mo le mumu

Kukama ose fa'asusu fa'anatura sili. E mauoa i vitamini ma tumu i vai, e maua ai le paʻu mago ma se fua lelei o vai. O lenei ufimata hydrating fa'afale e fa'apitoa mo le pa'u masani i le tu'ufa'atasiga, tu'uina atu vai e aunoa ma le mauoa tele. Afai e te mumu ona o le ita, o le mask lea o le a faʻafilemuina le paʻu ma fesoasoani e toe faʻafouina.

Ina ia fai lau ufimata fa'asusu i le fale, fa'amama le kukama ma tu'imomomo le aano se'ia maua se pa'u. E mafai ona e fa'amauina ni ta'ele se lua e tu'u i luga o mata: lelei mo le fa'amama ma fa'amama li'o pogisa ma ato. A uma loa le sua o lau pa'i, fa'apipi'i i foliga i ni fata mafiafia. Tuu pea mo le 15 minute ona fufulu lea i le vai malulu. E le gata o le a faʻasusu lou paʻu, ae o le a e maua se lagona o le fou, faʻatasi ai ma le faʻamamaina o le paʻu.

Avokato ma fa'i mo se ufimata fa'asusu fa'amama fa'afale

Mo i latou e matua mago pa'u, e mafai ona e faia se ufimata fa'atama'i mata'utia, na'o lou alu i lau faleoloa. Ma ioe, mo se pa'u lelei fafaga, fua e pei o fa'i po'o avoka e matua manaia. Mauoa i vaitamini ma mea ga'o, latou te fafagaina le paʻu ma faʻamalosia le ata hydrolipidic mo le paʻu vaivai, faʻafefe ma faʻafefe.

Ina ia fai lau ufimata faanatura, e leai se mea e sili atu ona faigofie: pa'u se avoka po o se fa'i, ona tu'imomomo lea o lona aano e fai ai se pa'u. E mafai ona e fa'aopopoina se sipuniti o le meli mo le fa'asusu atili. Fa'apipi'i i ou foliga ile mafiafia fa'apea ona tu'u lea mo le 10 minute. Ona fufulu lea i vai mama.

Ose ufimata fa'asusu ile fale ile suāu'u olive ma le meli

Afai e amata ona fufusi lou paʻu, aemaise lava i taimi o suiga o vaitau, o le suauu olive masani ma le meli mata o le a faʻafilemu lou paʻu i le emo o le mata. E le gata i lea, o le suauu olive o loʻo i ai ni mea e faʻafefe ai le matua ma fesoasoani i le faʻafefeteina maanuminumi. Ina ia fai lau ufimata fa'asusu ile fale, fa'afefiloi le sipuniti ole yogurt ma le sipuni tele ole meli. Ona faaopoopo lea o se sipuniti o le suauu olive ma faʻafefiloi lelei seia oʻo ina e maua se paʻu lamolemole.

Fa'apipi'i i lou pa'u i ni fa'amasi laiti i ou tamatamai lima. Aua le faatuai e fai ni fata mafiafia. Pau lava le mea e tatau ona e faia o le tuʻu pea mo le 20 minute! O lou pa'u o le a sau i fafo e sili atu ona vaivai ma sili atu ona faʻamaʻi, faʻafilemu ma faʻaleleia loloto.

Ose ufi fa'asusu fa'asoifua maloloina fa'atasi ma le meli ma le tipolo

O le meli ose mea lelei mo se ufimata e fai ile fale ona o lo'o i ai fa'ama'i fa'ama'i, fa'afilemu ma fa'asusu. Fa'afefiloi ma le tipolo, e maua ai se ufimata fa'amama fa'alelei, fa'alelei lelei. Lemoni, e mauoa i vaitamini, e moni lava e maua ai le faʻaleleia o foliga, faʻalelei le paʻu o le paʻu ma toe faʻafoisia le susulu i foliga faʻafefe.

Ina ia faia se ufimata faʻasusu ile fale e faia mai le meli ma le tipolo, faʻafefiloi se sipuni sipuni o le meli ma le sua o le tipolo fou. Faafefiloi lelei seia e maua se pa'u vai. Afai e te manaʻo e tuʻuina atu lau ufimata faʻasaʻo se itu faʻafefe, e mafai ona e faʻaopopoina le suka i le paluga.

Fa'apipi'i lemu le matapulepule i se vaega mafiafia, ona tu'u lea mo le 15 i le 20 minute. Ona fufulu ese lea i le vai manino: o le a matua lelei lou paʻu!