TRANS ga'o - o se ituaiga ga'o e le'i tumu e masani ona maua i mea'ai. E taugofie ma fa'aaogaina lautele i le gaosiga o oloa mae'a.
I le aluga o taimi, na fa'ai'uina e saienitisi o le tele o le taumafaina o ga'o TRANS e mafai ona o'o atu ai i fa'afitauli ogaoga o le soifua maloloina. E mafua ai le faaleagaina o le fatu ma e masani ona oo atu ai i le oti.
I le 30-40 tikeri i le faiga o le kuka e suia ai ga'o TRANS e le'i tumu o ga'o manu. O mea taumafa ia ae fa'aputuina i totonu o le tino o le tagata, latou te fa'atuputeleina le maualuga o le cholesterol ma fa'atuputeleina ai mea o le triglycerides i le toto, e o'o atu ai i le mumū. O ga'o TRANS o lo'o iai i aano o manufasi ma susu ae e 'ese mai ga'o ga'o. E saogalemu ga'o manu.
Ua faamaonia e saienitisi lena mea O ga'o TRANS e mafai ona mafua ai fa'ama'i oncological, fa'ateleina sela o le kanesa. Faʻavae i luga o le mea moni e faapea o Amerika ma Europa ua tuʻuina atu faʻatapulaʻaina tapulaʻa i mea o loʻo i totonu o gaʻo TRANS i oloa, ma tuʻuina atu i latou i suʻesuʻega.
O suau'u fa'asalaina e fa'aopoopoina i mea'ai mo se mafua'aga lelei: e fa'alautele ai le fa'aola o le oloa ma fa'aitiitia le tau o le gaosiga. Ae o le a le tau o loʻo tusia i luga.
O a fa'ama'i e fa'aosoina ai ga'o TRANS?
- Alzheimer's Disease
- kanesa
- tiapetika
- Obesity
- Fa'aletonu ole ate
- Le faʻapitoa i fafine
- tūlaga faigatā
- Itaitaita ma le saua
- Faʻaleagaina le mafaufau
O a mea'ai o ga'o TRANS?
- chips
- suauu
- popcorn mo ogaumu microwave,
- polotini pa ma fa'afefiloi sauni,
- Fasi falai,
- margarine ma keke e faʻatatau i ai,
- le paluga ma le paluga pizza,
- ga'o fuala'au mago.
O lo'o fautuaina e le au Nutritionist le fa'atapula'aina po'o le 'alo ese atoa i mea'ai e iai ga'o TRANS. O latou o le carcinogen ma o le umi o le tausaga atonu e le afaina ai lou tulaga na'o le faʻaleagaina o le metabolism. Ae i se taimi, e iai se mea o le a faʻaosoina ai le faʻamaʻi; e leai se tasi na te iloa.