Vasega Matai: fa'afefea ona fai fa'alilolilo mata
E faʻafefea ona faʻaitiitia le maanuminumi, faʻamalosi le oval o foliga, faʻamalosia le paʻu, ma i le taimi lava e tasi e faʻaleleia ai le aafiaga o le kulimi? O nei mea uma e mafai ona faia i le massage. Na faʻaalia e le pule o aʻoaʻoga faʻavaomalo o le Payot brand Tatyana Ostanina i le Aso o Fafine pe faʻafefea ona fai saʻo le massage mata.
E mafai ona e amataina se massage mai soʻo se vaega o foliga, o le mea autu o le alu pea i luga o laina massage. Naʻo le tulaga lea o le a faʻamaonia ai se aafiaga lelei. Sa matou amata mai le muaulu.
Ina ia toe fai gaioiga, tuu ou tamatamailima i luga o lou muaulu e tutusa ma le laina o mata. Afai o loʻo e faia se massage faigofie pe tuʻufaʻatasia i le faʻaogaina o se kulimi, faʻasolo malie ou tamatamailima mai le ogatotonu i le pito. Afai o lo'o e pa'u, ona fa'aoga lea o ou tamatamai lima i se gaio'i lapotopoto.
E lelei le faia o se massage mata pe a faʻaogaina le kulimi poʻo soʻo se isi taimi, o le mea autu o le faʻamamaina muamua o le paʻu o mea teuteu ma mea leaga.
Mo le vaega o loʻo siomia ai mata, e aoga le acupressure. Oomi e tatau ona malosi, ae le o le faʻalauteleina o le paʻu, e taua le lagona. Amata mai le pito i totonu ole alalaupapa o lou isu ma agai i luga lou laumata pito i luga ile laina o laumata. Toe fai tutusa ile laumata pito i lalo.
Faʻalogo faʻapitoa i tulimanu pito i fafo o mata. O i'inei e aliali mai ai ni maanuminumi laiti, o le mea lea e ta'ua o “vae o le crow” – o se taunuuga o a tatou foliga vaaia. Nofo umi i le vaega lea ma fai se faasologa o gaioiga lapotopoto i ou tamatamai lima.
Fofō mata: mai auvae e oo i laugutu taliga
Facial massage o le a fesoasoani e faʻaleleia le paʻu o le paʻu, faʻateleina le toto, ma faʻaleleia atili ai le ulu o meaʻai.
Tuu ou tamatamailima i luga o le alalaupapa o lou isu ma faʻaaoga le mamafa o le mamafa, alu i le pito. Faamolemole ia matau e tatau ona e gaoioi manino i luga o laina massage, e pei o: mai le alalaupapa o le isu i le pito i luga o le taliga, mai le ogatotonu o le isu i le ogatotonu o le taliga ma mai le auvae i le pito o foliga. i le taliga.
Osi le vaega i laugutu
Osi le vaega i laugutu
E masani ona amata ona aliali mai maanuminumi i laugutu, o lea e manaʻomia ai foi ona faʻaeteete lenei vaega: tuʻu lou tamatamailima i luga o le laina i luga aʻe o le laugutu pito i luga, oomi mama ma faʻasolo i le taliga.
Fai foi se acupressure: tuu ou tamatamailima i le ogatotonu o lou auvae i lalo o lou laugutu pito i lalo, ma oomi mama.
O gaioiga faʻapipiʻi o le a fesoasoani e faʻamalosia ai le oval o foliga. Amata ile ogatotonu ole auvae ma galue ile oval ile pito. O lenei faamalositino e sili atu le aoga nai lo le popo tatou te masani ai ma e lelei tele mo le faamalosia o le auvae ma le ua.
Ma ia aveese le auvae lona lua, fa'asaga lou ulu i tua. E tatau ona e lagonaina se toso malosi i lou auvae ma maso o lou ua. Faitau i le tolu ma toe foi i le tulaga amata. Toe fai 30 taimi.
E talitonuina o le faʻafefe o le ua e faia naʻo le pito i lalo, ae ui i lea, o loʻo fautua mai ai Payot, i se isi itu, e alu ese mai le auvae i le laina o le décolleté ma le faʻafefeteina o gaioiga. O le mea lea, matou te faʻamautinoa le tafe mai o le lymph ma faʻamalieina maso. Mo le faʻaogagofie, e mafai ona e tuʻu lou lima agavale i le itu taumatau o lou ua ma lou lima taumatau ile itu agavale.
Faatasi ai ma lenei gaioiga, e faigofie tele le tufatufaina o le kulimi i luga o le paʻu. Aemaise lava i le afiafi, pe a faʻatatau i le faʻamalologa uma o le tausiga o le paʻu.