O i latou e 'ai aano o manu e sui atu i mea'ai e fai mea'ai e itiiti ifo le mamafa i le aluga o taimi nai lo i latou e le suia a latou mea'ai. O lenei faaiuga na faia e saienitisi Peretania. O le suʻesuʻega na faia o se vaega o le faʻaupuga o le kanesa - e iloa ai E iai se sootaga tuusao i le va o le tino puta ma le kanesa.
Sa suʻesuʻeina e saienitisi mai le Iunivesite o Oxford faʻamatalaga e uiga i masaniga taumafa a le 22 tagata na aoina i le 1994-1999. E 'ese'ese mea'ai a i latou na tali mai - o tagata 'ai aano o manufasi, 'ai i'a, 'ai mea'ai ma le le fa'amama. Sa fuaina i latou, sa fuaina fua o le tino, sa suʻesuʻeina a latou meaʻai ma le olaga. Pe tusa o le lima tausaga mulimuli ane, i le va o le 2000 ma le 2003, na toe suʻesuʻeina ai e saienitisi ia lava tagata.
Na aliali mai o latou taʻitoʻatasi na maua le averesi o le 2 kilokalama i le taimi lea, ae oi latou na amata ona 'ai sina meaʻai mai manu pe suia i se meaʻai meaʻai na maua pe a ma le 0,5 kilokalama o le mamafa o le mamafa. O Polofesa Tim Key, o le na taʻitaʻia le 'au a saienitisi, na fai mai lena mea Ua leva ona iloa e masani lava ona paʻu tagata fai meaʻai nai lo tagata 'ai aano o manufasi., ae e leʻi faia muamua ni suʻesuʻega i le aluga o taimi.
Na ia faaopoopo mai: “E masani ona taliaina o le taumafa maualalo i carbohydrates ma maualuga i porotini e siitia ai le paʻu o le mamafa. Ae na matou iloaina lena mea o tagata e taumafaina le tele o gaʻo ma sina polotini e itiiti le mamafa.
Na ia faamamafaina foi o i latou e itiiti le gaioiga faaletino e maua le mamafa. E fa'amaonia ai o le auala sili e puipuia ai le puta o le tino e ala i le tu'ufa'atasiga o taumafa lelei ma fa'amalositino.
Na lapataʻia e Dr. Colin Wayne, le peresitene o le National Obesity Forum, iʻuga o le suʻesuʻega e faapea: “Po o le ā lava lau meaʻai, afai e te ʻaina le tele o kalori na i lo le mea e te faaalu, e te maua ai le mamafa.” Na ia fa’aopoopo mai, e ui lava i faʻaiʻuga o suʻesuʻega, e leʻo se tali lautele le vegetarianism i faʻafitauli o le mamafa tele.
O Ursula Ahrens, o se fofoga fetalai mo le British Dietetic Association, na ia faamautu mai e faapea, o le taumafa i mea’ai e le mafai ona fesoasoani e tetee atu ai i le tino puta. “O le taumafa o chips ma sukalati o le 'vegetarian', ae leai se mea e fai i se olaga soifua maloloina ma e le fesoasoani ia te oe e faʻaitiitia lou mamafa." Ae ui i lea, na ia faʻaopoopo mai, e masani ona 'ai e tagata fai meaʻai fualaʻau, fualaau faisua, legumes, ma fatu atoa, e lelei mo le soifua maloloina.
Faʻavae i luga o masini faʻafanua